طريقة تحضير تتبيلة الدجاج
تتبيلة الدجاجالمكوّناتبيضتان.نصف كوب من الدقيق.كوبان من الكعك المطحون.ثلاث قطع من فيليه الدجاج.ملعقة صغيرة من بهار الدجاج.نصف ملعقة صغيرة من الملح.ربع ملعقة
أضرار وفوائد الشوكولاتة
أضرار الشوكولاتةتُعدّ الشوكولاتة من الأطعمة التي توفر العديد من الفوائد الصحيّة عند تناولها باعتدال، إلّا أنّ الإكثار منها قد يُسبّب بعض الأضرار، ونذكر من هذه
طريقة تحضير جينواز سهلة
جينواز سهل وبسيط مدّة الطهي 25 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّنات ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة. كوب من كلٍ من: ست بيضات كبيرة. الطحين. السكر.طريقة التحضير تثبيت
الماء قبل الأكل
يقلل الشهيةيأخذ الماء حيزاً في المعدة عند شربه، ممّا يجعل الشخص يشعر بالشبع والامتلاء، ويُقلل المساحة المُتاحة للطعام، ممّا يقلل كميات الطعام المتناولة، فعندما
طريقة تحضير سليلو
سليلو بالجوز مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتمكوّنات خليط السليلو:
من أين تخرج النحلة العسل
إنتاج العسلتستخرج النحلة الرحيق الذي هو عبارة عن سائل سكري من الزهور، باستخدام لسانها الطويل الذي يتخذ شكل الأنبوب، وتخزّنه في المعدة الإضافية لديها التي تُعرف
طريقة طبخ سهل
كاري الدجاج التايلندي الأخضر مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات نصف كوب من الكزبرة المفرومة. مئتا غرام من الذرة الصغيرة مقسمة إلى نصفين. أربع أوراق
أكلات مفيدة
الخضراوت والفواكهتُعدّ الخضراوت والفواكه من المصادر الغنيّة بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:[1]
طريقة تحضير ثوم الشاورما
طريقة تحضير ثوم الشاورما مدة التحضير خمس دقائقمدة الطهي خمس دقائقالمكوناتفصان من الثوم المهروس.ثلاثة أرباع كوب من زيت الذرة.ملعقة صغيرة من الخل.ربع ملعقة صغيرة
اطعمه ترفع فيتامين د
أطعمة ترفع فيتامين دتوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، ونذكر ما يلي:[1]
أضرار زنجبيل للحامل
أضرار الزنجبيل للحامليُعدّ تناول الزنجبيل آمناً لدى بعض الأشخاص، ومن جهة أخرى قد تكون له آثار جانبية خفيفة للبعض الآخر مثل حرقة المعدة والإسهال، أمّا بالنسبة
أطعمة تحتوي أوميغا 3
أطعمة تحتوي على الأوميغا3توجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا3، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أضرار افوكادو
أضرار الأفوكادويُعتبر تناول الأفوكادو آمناً لدى بعض الأشخاص، إلّا أنّه قد يُسبّب الحساسية وظهور بعض الأعراض، مثل الطفح الجلدي، واضطراب في المعدة، وتورم الوجه،
أطعمة تحتوي بروتين
صدر الدجاجيُعدّ صدر الدجاج مصدراً جيداً للبروتين، إذ يحتوي 136 غراماً من صدر الدجاج على 26 غراماً من البروتين، حيث يمثل البروتين المصدر الرئيسي للسعرات
أطعمة الزنك
أطعمة الزنكتوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على الزنك، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة تطول الشعر
منتجات الألبانتحتوي منتجات الألبان على الكالسيوم الذي يُساهم في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، كما تحتوي أيضاً على البروتين الذي يساعد على زيادة سماكة وتعزيز
أطعمة تحتوي على فوليك أسيد
أطعمة تحتوي على فوليك أسيدتوجد العديد من الأطعمة الغنيّة بالفوليك أسيد، ونذكر منها ما يلي:[1]
أطعمة تحتوي الزنك
أطعمة تحتوي على الزنكتوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على الزنك، ونذكر منها ما يلي:[1]
أضرار القرفه للقلب
أضرار القرفة للقلبعلى الرغم من فوائد القرفة، إلّا أنّها قد تسبب خفقاناً في القلب في بعض الحالات لدى الأشخاص الذين يعانون من التحسس الشديد للطعام، وتعرف هذه
أضرار الإكثار من شرب الشاي الاخضر
أضرار الإكثار من شرب الشاي الأخضرعلى الرغم من الفوائد العديدة للشاي الأخضر، إلّا أنّ له بعض الآثار الجانبيّة والمَخاطر عند الإكثار من شربه، ونذكر من هذه الآثار
أضرار فيتامين ه
أضرار فيتامين هيُعتبر تناول فيتامين ه باعتدال آمناً، إلّا أنّ الجرعات العالية من فيتامين ه يمكن أن تُسبّب آثار جانبية بما في ذلك الغثيان، والإسهال، وتشنجات في
أضرار اوميغا 3 على الكبد
أضرار الأوميغا3 على الكبديُعتبر تناول الأوميغا3 آمناً لدى معظم الأشخاص عند تناوله بجرعات قليلة، إلّا أنّ تناول جرعات عالية من الأوميغا3 يؤدّي إلى تقليل نشاط
طريقة حلويات العيد
بسكويت بحشوة التمر مدّة الطهي 8 دقائق تكفي لِ 8 - 10 أشخاصالمكوّناتمكوّنات العجينة:
أضرار شمع العسل
أضرار شمع العسليُعدّ استهلاك شمع العسل آمناً بالنسبة لمعظم الأفراد، سواءً تمّ استهلاكه بالكميّات الموجودة في الطعام، أو على شكل أدوية، أو عند وضعه على الجلد،
طريقة صلصة البيتزا سهلة
الصلصة الإيطالية المكوّنات ملعقة كبيرة من كلٍ من:بصلة صغيرة مفرومة.فص من الثوم المهروس.قرن من الفلفل الأخضر الحار المفروم.كوب من الطماطم المقشرة
أضرار شرب الزنجبيل والقرفة
أضرار الزنجبيليُعتبر تناول الزنجبيل بكمياتٍ مناسبةٍ آمناً، إلا أنّ بعض الأشخاص قد يُعانون من أعراض جانبية متوسطة عند تناول الزنجبيل ومنها الإسهال، واضطراب
أطعمة بدون سعرات حرارية
أطعمة بدون سعرات حراريةعند الرغبة بتقليل عدد السُعرات الحرارية المتناولة، فإنّ تناول أطعمة مُنخفضة السُعرات الحرارية يُعتبر أمراً مهماً، ومن هذه الأطعمة ما
أفضل طريقة لسد الشهية المفتوحة
شرب الماءيُنصح بشرب الكثير من الماء خلال النهار لترطيب الجسم، والتقليل من الجوع دون الحصول على سعراتٍ حراريةٍ إضافيّة، فقد ظهر أنّ البشر يخلطون غالباً بين
طريقة تزيين اللحم المشوي
قالب اللَّحم المشوي مدَّة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكوّناتنصف كوب من كلٍ من:كيلو غرام من اللحم المفروم.ربع كوب من جبن البارميزان أو الجبن
طريقة شوي كبدة الخروف
الكبدة الحارة مدة التحضير 15 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّناتكيلو غرام من الكبدة.أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.أربعة فصوص من الثوم المقطع لشرائح.قرنان من