النظام الغذائي والصحة
النظام الغذائيغالباً ما يعتقد الناس أنّ النظام الغذائي الصحي مقتصرٌ فقط على إنقاص الوزن، ولكنّه في الواقع ليس كذلك، حيث إنّ النظام الغذائي الصحي هو النظام الذي
الماء الدافئ والعسل
فوائد الماء والعسلهناك العديد من الفوائد الصحيّة للماء والعسل، ولكن لا يوجد ما يكفي من الأدلة والأبحاث التي تتحدث عن فوائدهما معاً، ولكن نذكر من هذه الفوائد
طريقة عمل الآيس كريم بثلاث مكونات
آيس كريم المانجو مدّة التحضير 180 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكوّنات ثلاثمئة ملليلترٍ من كريمة الخفق. نصف كوب من السكر. حبتان من المانجو الطازجة. طريقة التَّحضير
طريقة عمل كيكة ديسباسيتو
كيكة ديسباسيتو مدَّة التَّحضير 25 دقيقةمدَّة الطَّهي 25 دقيقةتكفي لِ 12 شخصاًالمكوّناتمكونات الكيكة الإسفنجيَّة:
أطعمة تحتوي بوتاسيوم
البطاطاتعدّ البطاطا البيضاء من أفضل المصادر الغذائيّة الغنيّة بالبوتاسيوم، إذ يحتوي كلّ 299 غراماً منها على 34% من الكميّة الموصى بتناولها يوميّاً من
طريقة تحضير صحن تونسي
النواصل (صحن تونسي) مدة التحضير ثلاثون دقيقة مدة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتدجاجة كاملة ومقطعة.كوب من لبن الزبادي.نصف ملعقة صغيرة من
لقمة القاضي بالبطاطس
لقمة القاضي بالبطاطا مدّة تجهيز المكوّنات ثماني دقائق مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّناتمئتان وخمسة وعشرون غراماً من البطاطس الجديدة.نصف كوب
طريقة إعداد فلفل محشي تونسي
الفلفل المحشي التونسي مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ اثني عشر شخصاًالمكوّناتاثنتا عشرة حبة من الفلفل الأخضر الحلو.ثلاثمئة
كيكة سهلة مغربية
كيكة البُرتقال المغربية مدة التحضير عشر دقائقمدة الطهي أربعون دقيقةتكفي لـِ عشرة إلى اثني عشر شخصالمكوناتمئتان وخمسون غراماً (كوبان) من الطحين الأبيض متعدد
طريقة تزيين تشيز كيك اللوتس
تشيز كيك اللوتسالمكوّناتمئتان وخمسون غراماً من بسكويت اللوتس للقاعدة التشيز الكيك.ثمانون غراماً من الزبدة غير المملحة المذابة للقاعدة التشيز الكيك.مكوّنات
طريقة عجن الخبز المغربي
الخُبز المَغربي التَّقليدي مدَّة التَّحضير خمس عشرة دقيقةمدَّة الطَّهي عشرون دقيقةتكفي لـِ ثمانية أشخاصالمكوّناتأربعة أكوابٍ مِن الطَّحين الأبيض مُتعدّد
ما هو زيت النخيل
زيت النخيليُستخرَج زيت النخيل من أشجار النخيل التي تنمو في الغابات الاستوائية الماطرة، ويُعَدّ من الزيوت النّباتية الأكثر استعمالاً على وجه الأرض، وأفضلها
أضرار شرب الكاكاو
أضرار شُرب الكاكاويعتبر شُرب الكاكاو آمناً لأغلب الأشخاص ولكن قدّ يتسبّب بحدوث بعض الأعراض مثل الإصابة بالإمساك، وحدوث ردّ فعلٍ تحسّسيٍّ يظهر على الجلد، وقد
أضرار زنجبيل وليمون
أضرار الليمونيعتبر شُرب أو تناول الليمون آمناً بشكلٍ عامٍ، ولكنّه قد يسبّب بعض الأعراض الجانبيّة بسبب احتوائه على حمض الستريك الذي يسبّب تآكل مينا الأسنان،
أضرار الكركم على الكبد
أضرار الكركم على الكبدلا يوجد دراسات كافية توضح وجود تأثير ضار للكركم على الكبد، كما يُعتبر تناول الكركم آمناً لدى بعض الأشخاص، ويمكن تناوله كغذاء أو غسول فم
الفيتامينات في جسم الإنسان
الفيتاميناتتُعرَّف الفيتامينات على أنّها مركباتٌ عضويّة يحتاجها الإنسان بكميّاتٍ صغيرةٍ للحفاظ على صحّته، ويمكن الحصول على معظم الفيتامينات من الطعام؛ لأنّ جسم
أضرار القهوه ع الحامل
أضرار القهوة على الحاملتعدّ القهوة آمنةً لدى بعض الأشخاص، إلّا أنّ الإكثار من شرب القهوة يمكن أن يُسبّب آثار جانبية تشمل الأرق، واضطراب في المعدة، والغثيان،
أضرار شرب القرفه على الريق
أضرار شرب القرفة على الريقعلى الرغم من الفوائد الصحّية للقرفة، إلّا أنّ تناول الكثير منها يسبب بعض الأضرار، ونذكر من هذه الأضرار ما يلي:[1]
أضرار كثرة شرب عصير الشمندر
أضرار كثرة شرب عصير الشمندريعدّ الإفراط في شرب عصير الشمندر أمراً ضاراً، وفيما يلي نذكر فيما يلي بعض الأضرار الناتجة عن كثرة شرب عصير الشمندر:[1]
أكلات سريعة في الميكرويف
ناتشو الفشار الحار بجبن الشيدر مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ شخصينالمكوناتكوبان من جبنة الشيدر مبشورة إلى قطع صغيرة.فلفل حَب -حسب
أطعمة الإمساك
الماءيُساعد شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، والتخفيف من أعراض الإمساك، فعند إصابة شخص بالجفاف لا تستطيع الأمعاء إضافة كمية كافية
أطعمة تسبب جرثومة المعدة
أطعمة تسبب جرثومة المعدةيمكن لتناول الأطعمة الملوثة أو شرب الماء الملوث أنّ يتسبب في إصابة المعدة بالبكتيريا الضارة التي قد تَتسبب بعدّة مشاكل ومضاعفات جانبية
أضرار الجلجلان
أضرار الجلجلانيُعتبر تناول الجلجلان أو السمسم بالكميات الموجودة في الغذاء آمناً. ولكن لا توجد معلومات كافية عن ما إذا كان استخدام السمسم بكميات دوائية آمنأً
لسان عصفور بالكبد والقوانص
شوربة لسان عصفور بالكبد والقوانص مدّة تجهيز المكوّنات خمس دقائق تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّناتربع كيلو غرام من لسان العصفور.كوب من الكبدة والقوانص مقطعة إلى
أضرار الإفراط في تناول البصل
أضرار الإفراط في تناول البصليُعتبر تناول البصل ضِمن الكميات الموجودة في الطعام أمراً آمناً لأغلب الأشخاص، كما يُعدّ استخدام مُستخلص البصل على الجلد أو تناول
طريقة عمل الآيس كريم الصحي
آيس كريم اللبن بالتوتيات مدّة التحضير 30 دقيقة عدد الحصص 6 حصصالمكوّناتملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.كوبان من اللبن (الزبادي).نصف كوب من السكر الناعم.ملعقة
طريقة عمل الآيس كريم بماكينة
آيس كريم الفانيلاالمكونات ثلاثة أرباع كوب من السكّر. كوب من كريمة الخفق الثقيلة. كوبان وربع من الحليب. ملعقتان صغيرتان من الفانيلا السائلة.طريقة التحضير وضع
أضرار جوز الهند لمرضى السكري
أضرار جوز الهند لمرضى السكريلم تُشر الدراسات التي اختبرت تأثير جوز الهند على مرضى السكري إلى وجود أي أضرار أو آثار سلبية لجوز الهند على هذا المرض، ويتم استخلاص
أضرار الفول الصويا للذكور
أضرار الصويا للذكوريُكمن أنّ يُسبب استخدام وتناول الصويا ومُنتجاتها مثل فول الصويا، والتوفو، وحليب الصويا الضرر للذكور؛ وذلك لأنها غنية بمركبات تُسمى
طريقة شوي السمك بالفرن على الطريقة العراقية
المسكوف العراقيالمكوناتملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.عشرون غراماً من معجون التمر الهندي.نصف ملعقة صغيرة من الكركم.ملح حسب الرغبة.ملعقة صغيرة من الفلفل