طريقة عمل الجاتوه في المنزل
جاتوه مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ اثني عشر شخصاًالمكوناتملعقة كبيرة من البيكنج باودر.ملعقة كبيرة من الخل.كوب وربع من
طريقة عمل العدس بحامض الحلبي
شوربة العَدس بالحامض الحلبيَّة مدة التَّحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطَّهي أربعون دقيقة تكفي لـِ خمسة أشخاصالمكوّنات أربعمئة وخمسون غراماً من العدس الأحمر. مئة
أضرار شرب كربونات الصوديوم
احتباس السوائل بالجسمنظراً لاحتواء بيكربونات الصوديوم على الصوديوم فإنّ تناوله قد يؤدي إلى الاصابة بالوذمة (بالإنجليزية: Edema) أو الانتفاخ الناتج عن احتباس
الفيتامينات في زيت الزيتون
فيتامين هـيحتوي زيت الزيتون على نسبٍ عالية من فيتامين هـ، وهو من الفيتامينات التي تلعب دوراً مهمّاً كمضادٍّ للأكسدة والالتهابات في الجسم، وبالتالي فهي توفر
أفضل طريقة لإظهار عضلات البطن
ممارسة تمارين البطنتُعدّ ممارسة الرياضة من الأمور الأساسية لإظهار عضلات البطن، ومن هذه التمارين:[1]
أطعمة محاربة للسرطان
البروكلييمتلك البروكلي خصائص مضادة للسرطان، وذلك بفضل احتوائه على مادة السلفورافان التي تُقلّل من حجم وعدد الخلايا السرطانيّة في الثدي بنسبةِ 75%، فتناول
الأطعمة الغنية بفيتامين C
الجوّافةتُعدّ فاكهة الجوافة من المصادر الغنيّة بالألياف الغذائيّة، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والمنغنيز، وفيتامين ج، إذ تحتوي الحبة الواحدة على أكثر من 250
طريقة عمل أقراص العيد بالحليب
أقراص العيد بالحليبالمكوّناتكيلو غرام من الطحين.كوب من الحليب البودرة.نصف كوب من السمسم المحمص.ملعقتان من اليانسون المطحون والشومر.كوب إلا ربع من زيت
أطعمة تساعد على طول القامة
تأثير الأطعمة في الطولفي تساهم عدة أمور في التأثيّر على طول الإنسان؛ حيثُ إنّ العامل الجيني يؤثر بنسبة 60-80%، أمّا النسبة المتبقية فإنّها تتأثر بالعوامل
أطعمة مخفضة للكوليسترول
البقولياتتُعدّ البقوليات مصدراً جيداً للألياف، والمعادن، والبروتين. حيث أظهرت 26 دراسة أنّ تناول 100 غرام مِن البقوليات يومياً يُساعد على خفض مستوى الكولسترول
أطعمه تساعد في علاج فقر الدم
المأكولات البحريةتُعدّ المأكولات البحرية مصدراً جيداً للحديد، بما في ذلك السردين، والتونة الطازجة أو المعلبة، وسمك السلمون الطازج. إلا أنّ سمك السلمون المُعلب
طريقة عمل الشربات الكنافة
الشرباتالمكوّناتكوب من الماء.ملعقة صغيرة من عصير الليمون.كوبان من السكر.طريقة التَّحضيروضع المواد جميعها معاً على حرارة متوسطة، وإبقاء الخليط يغلي لمدة ثماني
طريقة عمل الكيكه الصيامى
تحضير كيكة الشوكولاتة الصياميمدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس وسبعون دقيقة تكفي لِ عشرة أشخاصالمكوّناتمكوّنات الكيكة:
أضرار رقائق البطاطس
تحتوي على الدهون الضارةتحتوي رقائق البطاطا على نوعين من الدهون الضارة؛ الدهون المُهدرَجة والدهون المشبعة، حيث يُساهِم هذان النوعان مِن الدهون في زيادة نسبة
أضرار عدم شرب الماء على الكلى
أضرار عدم شرب الماء على الكلىيحتاج الجسم إلى الماء للقيام بوظائفه بشكل صحيح، ويُعتبر الماء مسؤولاً عن تخليص الجسم مِن الفضلات عن طريق الكلى على شكل بول، وفي
طريقة عمل الكفتة على الجريل
الكفتة المشويّةالمكوّنات كوب صغير من البرغل. بصلتان كبيرتا الحجم مفرومتان. ملعقة كبيرة من كلٍ من: كيلو غرام من اللحم المشفّى والخالي من الدهون. فصان من الثوم
أطعمة تطول الأظافر
الأطعمة الغنيّة بالبيوتينيُعدّ البيوتين أحد أهم الفيتامينات مجموعة ب والذي يُساعد الجسم على تحويل الطعام المُتناول إلى طاقة، كما يُعزز من قثوة الشعر والأظافر،
أضرار شرب العسل على الريق
أضرار شرب العسل على الريقعلى الرغم من الفوائد الصحّية للعسل، إلّا أنّ تناول كمّيات كبيرة منه يسبب بعض الأضرار، ونذكر من هذه الأضرار ما يلي:[1]
طريقة عمل فطيرة الشاورما
فطيرة الشاورما مدّة التحضير خمس وثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّناتأربعة أكواب من الدقيق متعدد الاستعمالات.ثلث كوب من الزيت.ملعقة ونصف من الخميرة.أربع
طريقة عمل الدقوس الكويتي القصار
الدقوس الكويتي القصار مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي عشر دقائق يكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّنات أربعة فصوص من الثوم. عشر حبات من الطماطم. ثماني ملاعق كبيرة من
أفخاذ الدجاج بالبف باستري
أفخاذ الدجاج بالبف باستري مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ عشرة أشخاصالمكوّناتملعقتان كبيرتان من الزيت.بصلة صغيرة المفروم.فص من الثوم
طريقة تحضير عصير البنجر
عصير الشمندر (البنجر) مدّة التحضير عشر دقائق تكفي لِ شخصينالمكوِّناتحبة صغيرة من الشمندر الأحمر.حبة كبيرة من التفاح أو تفاحتان صغيرتان.عودان من الكرفس.حبتان من
طريقة عمل اللفت المخلل المصرى
مخلل اللفت مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 20 دقيقةتكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتخمس حبات كبيرة من اللفت المقطع أصابع رفيعة.ملعقتان كبيرتان من الملح.حبة كبيرة من
أضرار شرب القهوة بعد الأكل
أضرار شرب القهوة بعد الطعامظهر في العديد من الدراسات أنّ المشروبات المُحتوية على الكافيين مثل القهوة يمكن أن تُقلّل من امتصاص الحديد، كما يزيد تأثير القهوة
طريقة تزيين صحن الحمص
صحن الحمص مدَة التحضير عشر دقائق تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّناتملعقة صغيرة من الكمون المطحون.فص كبير من الثوم.ملعقة كبيرة من البقدونس المقطع ناعمًا.ملعقتان
اسم خبز المسخن
المسخن بخبز الطابونالمكوّناتمكوّنات العجينة:
طريقة عمل التشيز برغر
التشيز برغر الأمريكي مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ شخصينالمكوّناتخمسمئة غرامٍ من اللحم البقري المفروم.بصلة مفرومة ناعماً.ربع كوب من
الماء الفاتر مع الليمون
الماء الفاتر مع الليمونيظهر أنّ مشروب الماء مع الليمون سواءً كان فاتراً، أو بارداً، أو ساخناً لاقى رواجاً كبيراً، وخصوصاً عند شربه في بداية اليوم، وكان ذلك لما
أعشاب مطهرة للمعدة
الزنجبيليُعدّ الزنجبيل مفيداً لعملية الهضم والتخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما أنّه يُخفف الانتفاخ والمغص، ويُساعد على خسارة الوزن، ويُفضّل صنع شاي
أفضل طريقة للهضم السريع
ممارسة الرياضةتحسّن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم من عملية الهضم، وتساعد على انتقال الطعام خلال الجهاز الهضمي، وأظهرت دراسة أجريت على أشخاص يعانون من