أضرار حصى البان
أضرار حصى البانيُعدّ تناول حصى البان بالكمياتِ الموجودةِ في الغذاء آمنًا على الصحةِ، بالإضافةِ إلى أنّ استخدامه بكمياتٍ دوائيّةٍ أو وضعه على الجلد يُعدّ آمنًا
أعشاب ضغط الدم
أعشاب تخفض ضغط الدمتشمل الأعشاب التي تساعد على تخفيض ضغط الدم ما يلي:[1]
طريقة تحضير حلوى الجوزية القسنطينية
القيمة الغذائية للسكر الأبيض القيمة الغذائية 100 غرامٍ من السكر الأبيض الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 100 غرام الألياف
طريقة عمل صوص الزبادي
القيمة الغذائية للزبادي قليل الدسم القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزبادي قليل الدسم الطاقة 62 سعرة حراريّة البروتين 3.33 غرام الدهون 2.08 غرام الكربوهيدرات 7.92
كيفية طبخ العدس الأحمر
القيمة الغذائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من العدس الماء 8.26 غرامٍ الطاقة 352 سعرة حراريّة البروتين 24.63 غرام الدهون 1.06 غرام الكربوهيدرات 63.35
طريقة عمل كفتة الجمبرى بالبطاطس
القيمة الغذائية للجمبري القيمة الغذائية 100 غرام من الجمبري الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 20 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل جبنة عكاوي للكنافه
القيمة الغذائيّة للجبنة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الجبنة الطاقة 165 سعرة حراريّة البروتين 6.30 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 33.86 غرام الألياف 3.1
طريقة عمل معكرونة محمرة بدون صلصة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 157 سعرة حرارية الماء 62.13 غرام البروتين 5.8 غرام الدهون 0.93 غرام الكربوهيدرات 30.59
طريقة عمل صوص الستيك الدجاج
القيمة الغذائية للدجاجالقيمة الغذائية مئة غرامٍ من الدجاج الماء 0.20 غرام الطاقة 900 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 99.80 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
طريقة عمل مخلل الفلفل الحار والماء
القيمة الغذائيَّة لمخلل الفلفل الحار القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من مخلل الفلفل الحار الطاقة 22 سعرة حراريَّة البروتين 0.80 غرام الدهون 0.40 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل المعكرونة بالصلصة الحمراء بالطريقة المصرية
القيمة الغذائيَّة للطماطم القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من الطماطم الطاقة 18 سعرة حراريَّة البروتين 0.88 غرام الدهون 0.20 غرام الكربوهيدرات 3.89 غرام السكر 2.63
طريقة عمل كيكة القهوة سريعة الذوبان
القيمة الغذائية للنسكافيه القيمة الغذائية 100 غرام من النسكافيه الطاقة 333 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 66.67 غرام السُكر 33.33
كيك اسفنجي بدون بيض
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 390 سعرة حرارية البروتين 9.76 غرام الدهون 14.63 غرام الكربوهيدرات 63.41 غرام
أكلات مدرة للحليب للمرضعة
أطعمة تُساعد على إدرارِ الحليبتوجد العديدِ من الأطعمة التي تُساعد على زيادةِ إدرارِ الحليب، ونذكر منها ما يأتي:[1]
طريقة عمل كب كيك الشوكولاته بدون بيض
القيمة الغذائية للدقيق الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الأبيض الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام
كيفية تحضير البوراك التركي
القيمة الغذائية للبف باستري القيمة الغذائية 100 غرام من البف باستري الطاقة 575 سعرة حرارية البروتين 10.0 غرام الدهون 40.0 غرام الكربوهيدرات 45.0 غرام الألياف
طريقة عمل صوص الكراميل في البيت
القيمة الغذائيَّة في الكراميل القيمة الغذائية 100 غرام من الكراميل الماء 8.50 غرام الطاقة 382 سعرة حراريّة البروتين 4.60 غرام الدهون 8.10 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل كيك 5 دقائق
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرامٍ الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
طريقة عمل كيكة بعصير الرمان
القيمة الغذائية للرمان القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الرمان الماء 77.93 غرام الطاقة 83 سعرة حرارية البروتين 1.67 غرام الدهون 1.17 غرام الكربوهيدرات 18.70 غرام
طريقة عمل تزيين التورتة
القيمة الغذائية للفراولة القيمة الغذائية مئة غرامٍ من الفراولة الماء 33.00 غرام الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين 0.20 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 0.10
طريقة عمل كفتة القرنبيط
القيمة الغذائية للقرنبيط القيمة الغذائية 100غرامٍ من القرنبيط الماء 92.51 غرام الطاقة 24 سعرة حرارية البروتين 2.01 غرام الدهون 0.27 غرام الكربوهيدرات 4.68 غرام
طريقة تتبيلة شوي الدجاج على الفحم
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 106 سعرة حرارية البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف
ما هو الفطور المناسب للرجيم
الزبادي اليونانييحتوي الزبادي اليوناني على كمياتٍ كبيرةٍ مِن البروتين، حيث يُفيد البروتين في تقليل الشعور بالجوع، كما أنّ للبروتين تأثيراً حرارياً أعلى مِمّا
طريقة عمل كفتة حاتى
القيمة الغذائية للحمة القيمة الغذائية 100 غرام من اللحمة الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
كم يحتوي الأرز على كربوهيدرات
كمية الكربوهيدرات في الأرزيتكوّن الأرز بشكلٍ رئيسيٍّ من الكربوهيدرات، إذ تصل إلى نسبة 90% من إجمالي وزنه الجافّ، كما تُشكّل نسبة 87% من السعرات الحراريّة
كم يحتوي الشوفان على كربوهيدرات
كميّة الكربوهيدرات في الشوفانالشوفان (بالإنجليزية: Oat) هو نوعٌ من الحبوب الكاملة، ويُعدّ من الأطعمة التي تمتلك مؤشراً جلايسيميّاً (بالإنجليزية: Low Glycemic
طريقة عمل البصل المقرمش للكشرى
القيمة الغذائية للعدس القيمة الغذائية 100 غرام من العدس الطاقة 219 سعرة حرارية البروتين 25.0 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 59.38 غرام الألياف 28.1 غرام
كيكة الديسباسيتو
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 475 سعرة حراريّة البروتين 5.00 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 70.00 غرام الألياف
ما هو الفقع وفوائده
الفقع وفوائدهيُعرّف الفقع أو ما يسمى بالكمأ على أنّهُ إحدى أنواع الفطريات التي تنمو بالقُربِ مِن جُذور بعض الأشجار، وهناك العديد مِن الأنواع المختلفة للكمأ مثل
ما هو الغذاء الكامل
الغذاء الكامليعرف الغذاء الكامل بشكل عام تلك الأطعمة التي تكون قريبة من حالتها الطبيعية، والتي لا تحتوي على مواد مضافة مثل: السكريات، أو النشا، أو المنكهات، أو