طريقة عمل البفتيك المحمر
القيمة الغذائية للبفتيك القيمة الغذائية 100 غرام من البفتيك الطاقة 168 سعرة حرارية البروتين19.47 غرام الدهون10.62 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
كيفية صنع مايونيز
القيمة الغذائية لمايونيز البيض القيمة الغذائية 100 غرام من مايونيز البيض الطاقة 400 سعرة حرارية البروتين0.0 غرام الدهون46.67 غرام الكربوهيدرات 6.67 غرام
كيف أعمل الفلافل
القيمة الغذائية للحمص الحب القيمة الغذائية 100 غرام من حبوب الحمص الماء 7.68 غرام الطاقة 378 سعرة حرارية البروتين 20.47 غرام الدهون 6.04 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل كيكة الورد الجوري
القيمة الغذائية للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلترٍ من الحليب الطاقة 108 سعرة حرارية البروتين 3.33 غرام الدهون 4.58 غرام الكربوهيدرات 13.75 غرام الألياف 0.40
طريقة عمل كفتة مشوية على الجريل
القيمة الغذائيَّة للحم البقري القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام
طريقة صنع كريب
القيمة الغذائية للكريب القيمة الغذائية 100 غرام من الكريب الطاقة 367 سعرة حرارية البروتين8.33 غرام الدهون7.50 غرام الكربوهيدرات 68.33 غرام الألياف 1.7 غرام
طريقة عمل نمورة اسفنجية
القيمة الغذائية للسميد القيمة الغذائية 100 غرامٍ من السميد الطاقة 360 سعرة حرارية البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83 غرام الألياف 3.9 غرام
طريقة عمل معكرونة محمرة بدون طماطم
القيمة الغذائية للمعكرونة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الحديد 3.21 ميللغرام الثيامين 1.00
كيف تصنع كيك بالشوكولاته
القيمة الغذائية لكيك الشوكولاتة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من كيك الشوكولاتة الطاقة 388 سعرة حرارية الدهون 15.29 غرام الكربوهيدرات 60.0 غرام الألياف الغذائية 2.4
طريقة عمل كريم كراميل في المنزل
القيمة الغذائيّة للكراميل القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكراميل الماء 8.50 غرام الطاقة 382 سعرة حراريّة البروتين 4.60 غرام الدهون 8.10 غرام الكربوهيدرات 77.00
طريقة عمل كيكة الشوكولاته بجوز الهند
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام
كيفية تحضير البوراك
القيمة الغذائية للمُعجّنات القيمة الغذائية 100 غرام من المعجنات الماء 31.40 غرام الطاقة 374 سعرة حرارية البروتين 8.00 غرام الدهون 21.90 غرام الكربوهيدرات 37.20
كيف تعمل الكيك
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
كيف تصنع الكيك في المنزل
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
كيف تعمل البيتزا
القيمة الغذائية لجبنة موزاريلا القيمة الغذائية 100 غرام من الجبنة الطاقة 286 سعرة حرارية البروتين 28.57 غرام الدهون 21.43 غرام الكربوهيدرات 3.57 غرام الكالسيوم
طريقة عمل كفتة الخضار بالفرن
القيمة الغذائية للخضار القيمة الغذائية 100 غرام من الخضار الطاقة 59 سعرة حرارية البروتين 2.35 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.76 غرام الألياف 2.4
كيف أعمل الكيك
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
أعشاب تزيد من هرمون البروجسترون
أعشاب تزيد من هرمون البروجسترونتوجد العديد من الأعشاب التي قد تزيد من هرمون البروجسترون، ونذكر منها ما يلي:[1]
أضرار حصى البان
أضرار حصى البانيُعدّ تناول حصى البان بالكمياتِ الموجودةِ في الغذاء آمنًا على الصحةِ، بالإضافةِ إلى أنّ استخدامه بكمياتٍ دوائيّةٍ أو وضعه على الجلد يُعدّ آمنًا
أعشاب ضغط الدم
أعشاب تخفض ضغط الدمتشمل الأعشاب التي تساعد على تخفيض ضغط الدم ما يلي:[1]
طريقة تحضير حلوى الجوزية القسنطينية
القيمة الغذائية للسكر الأبيض القيمة الغذائية 100 غرامٍ من السكر الأبيض الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 100 غرام الألياف
طريقة عمل صوص الزبادي
القيمة الغذائية للزبادي قليل الدسم القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزبادي قليل الدسم الطاقة 62 سعرة حراريّة البروتين 3.33 غرام الدهون 2.08 غرام الكربوهيدرات 7.92
كيفية طبخ العدس الأحمر
القيمة الغذائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من العدس الماء 8.26 غرامٍ الطاقة 352 سعرة حراريّة البروتين 24.63 غرام الدهون 1.06 غرام الكربوهيدرات 63.35
طريقة عمل كفتة الجمبرى بالبطاطس
القيمة الغذائية للجمبري القيمة الغذائية 100 غرام من الجمبري الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 20 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل جبنة عكاوي للكنافه
القيمة الغذائيّة للجبنة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الجبنة الطاقة 165 سعرة حراريّة البروتين 6.30 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 33.86 غرام الألياف 3.1
طريقة عمل معكرونة محمرة بدون صلصة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 157 سعرة حرارية الماء 62.13 غرام البروتين 5.8 غرام الدهون 0.93 غرام الكربوهيدرات 30.59
طريقة عمل صوص الستيك الدجاج
القيمة الغذائية للدجاجالقيمة الغذائية مئة غرامٍ من الدجاج الماء 0.20 غرام الطاقة 900 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 99.80 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
طريقة عمل مخلل الفلفل الحار والماء
القيمة الغذائيَّة لمخلل الفلفل الحار القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من مخلل الفلفل الحار الطاقة 22 سعرة حراريَّة البروتين 0.80 غرام الدهون 0.40 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل المعكرونة بالصلصة الحمراء بالطريقة المصرية
القيمة الغذائيَّة للطماطم القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من الطماطم الطاقة 18 سعرة حراريَّة البروتين 0.88 غرام الدهون 0.20 غرام الكربوهيدرات 3.89 غرام السكر 2.63
طريقة عمل كيكة القهوة سريعة الذوبان
القيمة الغذائية للنسكافيه القيمة الغذائية 100 غرام من النسكافيه الطاقة 333 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 66.67 غرام السُكر 33.33