كيفية حماية حقوق الطفل
حقوق الطفل العالميةتم عقد اتفاقية لحقوق الطفل عام 1989م، حيث قرر زعماء العالم أن الأطفال بحاجة إلى اتفاقية خاصة بهم، وذلك لأن الطفل الذي يقل عمره عن 18 عاماً
كيفية تكيف الجمل في الصحراء
التغير في درجة الحرارةتحافظ الإبل على الماء عن طريق زيادة درجة حرارة جسمها إلى أكثر من 42 درجة مئوية، حيث تتكيّف درجة حرارة الجسم مع درجة حرارة المحيط الذي
كيفية تغيير حياتك
العثور على معنى في الحياةأول خطوة في تغيير الحياة هي قضاء بعض الوقت لتحديد ما هو مهم في الحياة، ولماذا هو مهم، ومعرفة الأحلام، والأهداف، والأمور التي تجلب
كيفية تقوية عضلات الجسم
التمارين الأساسية للعضلاتتُفيد ممارسة التمارين الأساسية للعضلات في جعل العضلات المركزيّة للجسم أقوى، وبالتالي توفّر القدرة على مُمارسة الأنشطة البدنيّة بصورةٍ
كيفية تيسير الزواج
يحقّق الزّواج مقاصد الشّريعة الإسلاميّة في حفظ النّسل و العرض ، فالمسلم حين يتزوّج فإنّ الله يرزقه الذّرية التي بها يستمر الجنس البشريّ في الحياة على الأرض و
كيفية تناول حبة البركة
كيفية تناول واستخدام حبة البركةيمكن تناول حبة البركة واستخدامها كما يأتي:[1]
أخطاء شائعة عند ممارسة التمارين الرياضية
التمارين الرياضيةيلجأ كثير من الناس إلى ممارسة التمارين الرياضية إما لتخفيف الوزن الزائد، أو للمحافظة على نمط حياة صحي وخالٍ من الكسل، علماً أن التمارين
ماذا يجب أن يتناول الطفل في المدرسة
غذاء الطفل في المدرسةمن الضروري أن يحرص الأهل على تقديم الطعام المناسب لطفلهم خلال ذهابه للمدرسة؛ وذلك للتأكد من أنه يحصل على كفايته من المواد الغذائية أثناء
خمسة معتقدات خاطئة
السكر يجعل الأطفال مفرَطي الحركةقامت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية بنشر مراجعة لـ 23 دراسة حول موضوع الأطفال والسكر، واستنتجوا أنّ السكر لا يؤثر على السلوك،
الطعام الصحي قبل وبعد ممارسة الرياضة
التمرين البدني يعرف التمرين البدني بأنه أي نشاط أو مجهود جسدي يقوم به الإنسان، ويزيد اللياقة البدنية، ويحفز الجسم على استهلاك كمية من الطاقة تفوق ما يستهلكه
معتقدات خاطئة
يستمر الشعر والأظافر بالنمو بعد الموت يحتاج الشخص إلى الاستمرار في تناول الطعام وهضم المغذيات وإجراء العمليات الحيوية في الجسم، كي تنمو أظافر اليدين
كيفية تطوير الشخصية
تطوير الشخصيةيقصد بمفهوم تطوير الشخصية العمل على تنمية واكتساب المهارات أو السلوكيات التي تجعل من الفرد راضياً عن نفسه وعن حياته، والتي من شأنها أن توصل الفرد
كيفية جعل الشخص يحبك
لفت الانتباه يقع الشخص أحياناً في حب أحد ما من بعيد، ويخشى الاقتراب منه، ولكن هذا غير صحيح، حيث يجب أن تكون الخطوة الأولى في إيقاع أحد ما في الحبّ هي في لفت
كيفية تناول فول الصويا
فطائر لحم فول الصوياالمكوّنات ثلاثة أكواب ونصف من الدقيق. ملعقة كبيرة خميرة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. كوب ماء دافئ. ربع كوب زيت. ملعقة صغيرة ملح. ربع كيلو
ما هي المبادئ التي تشترك بها الأنظمة الصحية
تناول كميات أقل من اللحومللحفاظ على صحة الجسم لا بد من تجنب جعل اللحوم المكّون الأساسيّ للنظام الغذائي، واستبدالها بتناول الحبوب، والمكسرات، والبذور، بالإضافة
هل يجب الغاء النشويات عند اتباع رجيم لتخفيف الوزن
من الأخطاء التي يقوم بها الكثير من الأفراد هو إلغاء الخبز والأرز أو أي نوع من النشويات في النظام الغذائي وهذا يعتبر خاطىء جداً حتى لو حدث نزول في الوزن
كيفية جعل الشاب يحبك
الإيجابيةيقع أي شاب في حب فتاة عندما يشعر بإيجابيتها تجاه الأشياء المُحيطة بها، فمثلاً إذا كانت الفتاة في المدرسة عليها الابتعاد عن شكوى الدروس والمعلمين،
ما أهم العادات الغذائية لخسارة الوزن
خسارة الوزنيمكن للفرد خسارة الوزن الزائد من خلال إجراء بعض التغييرات الحياتية، ومتابعة كمية ونوعية الغذاء الذي يتم تناوُله، واتخاذ خيارات ذكية وصحية تساعده على
هل الرجيم القليل بالسعرات الحرارية يؤدي الى فقدان الوزن
رجيم السعرات الحراريةيعتمد الرجيم منخفض السعرات الحرارية على تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم، حيث يحتاج الشخص فيه للحصول على ما بين 800-1500
كيفية تقليل السكر في طعامنا
عدم شرب المشروبات المليئة بالسكرتحتوي المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الرياضية، ومشروبات الفواكه على نسبةٍ مرتفعةٍ جداً من السكريات المُضافة،
كيفية تنقل الإنسان
الحيواناتيعد المشي أول شكل من أشكال التنقل على الأرض، وبعد آلاف السنين بدأ الإنسان باستخدام الخيول والحمير في السفر والتنقل، والقيام بالأعمال المختلفة، وقرب
هل العصائر مفيدة أم لا
تزود العصائر و خاصة الطبيعية الجسم بكمية من الماء و تعتبر كطريقة لشرب الماء خاصة للأشخاص الذين لا يستطيعون شرب كميات مناسبة من الماء يومياً ،تحتوي على فيتامين
كيفية تصدير الملابس
يكثر في زمننا هذا بعد الإنفتاح على العالم في القرن العشرين عمليات التصدير والإستيراد في البضائع المختلفة وينشط فيها تصدير الملابس فما كيفية تصدير الملابس وما
كيف نقلل من السعرات الحرارية و الدهون في الوصفات
استخدام الحليب خالي الدسم. استبدال الكريما بقليلة الدسم و الحليب الخالي الدسم . اختيار اللحوم الحمراء بعد ازالة الدهون. التقليل من الملح و المرقات الجاهزة و
للسفر سبع فوائد
تنمية شغف التعلميعزز السفر قدرة الشخص على التّعلّم؛ حيث أظهرت دراسة أجراها معهد التّعليم الدّولي للطلاب على خريجي الدّراسة في الخارج، أنّ الخبرة التعليمية لما
هل التدخين يخفف الشهية ويقلل الوزن
التدخينيُعَدُّ التدخين من العادات السيِّئة التي يَصعُب التخلُّص منها؛ حيث تحتوي مادَّة التبغ (بالإنجليزيّة: Tobacco) على النيكوتين (بالإنجليزيّة: Nicotine)،
لماذا لا انحف عند اتباع رجيم معين
عدم تناول البروتين بشكل كافٍيعتبر البروتين عنصر مهم في إنقاص الوزن حيث أن تناول البروتين بنسبة 25-30% من كمية السعرات الحرارية يعمل على تسريع عملية الايض إلى
كيفية حل الخلافات الزوجية
الزواجيُعرف الزواج لغةً على أنه الاقتران والازدواج، أمّا اصطلاحاً فهو عبارة عن علاقة بين الرجل والمرأة تكون لبناء أسرة صغيرة، والزواج يتم وفق شروط معينة وإقامة
كيفية تنمية العضلات بسرعة
الكرياتينيُنتج الكرياتين بشكلٍ طبيعي في الجسم، حيث يقوم بتوفير الطاقة للعضلات والأنسجة، ويمكن أخذه كمكملٍ غذائي، وذلك لزيادة الكرياتين في العضلات بنسبةٍ تصل
كيفية تغذية النحل
السكريمكن تزويد النحل بالسكر الأبيض كأداة لاستكمال النقص في العسل المخزّن، من أجل الحفاظ على المستعمرة، أو لتحفيز تكاثر النحل، كما إنّ تغذية النحل بشراب السكر