فوائد ومضار التين
التينيُعدّ التين أحد أقدم أنواع الفاكهة في العالم، ويعود أصله إلى المنطقة الواقعة بين تركيا إلى شمال الهند، حيث انتشر بشكلٍ كبير في منطقة البحر الأبيض المتوسط،
فوائد جميع الفواكه الشتوية
الفواكه الشتويةتتميّز الفواكه الشّتويّة بتنوّع طعمِها، فمنها الحلوة ومنها الحامضة، كما أنّها مُهمّة جدّاً لجسم الإنسان؛ لاحتوائِها على مَجموعةٍ كبيرةٍ من
فوائد ومضار الفلفل الحار للحامل
الفلفل الحارالفلفل الحار أو ما يُسمّى الحرّيف هو أحدُ أشهرِ أنواع الفلفل والثمارِ ذاتِ المذاقِ الحارّ اللاذع، ورغمَ تعدّدِ أشكالِ الفلفل الحار إلا أنّ معظمَ
ما فائدة صفار البيض
البيضيُعدّ البيض من العَناصِرِ الأساسيّة في تغذيةِ الإنسان؛ وذلك لما له من قيمةٍ غذائيّة عالية؛ بسبب غِناه بالعَناصرِ الضروريّة لصحّة الإنسان؛ كالبروتين،
فوائد نبق السدر
نبق السدرنبق السدر، ويسمّى أيضاً بالسدر، أو السويد، وهو نوعٌ من الثمار التي تنتجها نباتات تنتمي للفصيلة السدريّة، من رتبة الورديّات، وشجرة نبق السدر من الأشجار
فوائد صفار البيض النيء
صفار البيضصفار البيضِ أو المُح هو السائِل الأصفرُ اللزج داخل البيضةِ، وهو من أهمّ مصادرِ التغذيةِ للإنسانِ على اختلافِ مراحله العمريّة، وقد عرفَه الإنسانُ
ما فائدة تمر الهند
تقوية صحة العظاميحتوي التمر الهندي على مجموعة من العناصر التي تساعد على زيادة كثافة العظام، والمحافظة على قوة الهيكل العظمي وصحته، فهو يحتوي على المغنيسيوم
فوائد لبن الناقة
لبن الناقةهو مستحلبٌ لونه أبيضُ يميل إلى اللون الأحمر، وطعمه لاذع وقد يكون مالحاً، ويتميّز بكثافة رغوته، كما يحتوي على كثيرٍ من المركّبات الغذائيّة المهمّة
فوائد وأضرار لبن الصويا
لبن الصويايُستخرج لبن، أو حليب الصويا (بالإنجليزيّة: Soy milk) من بذور الصويا (بالإنجليزيّة: Soybeans)، لذا فإنَّ مكوناته، وفوائده الغذائية تتشابه مع تلك
كيفية تخفيف الوزن بسرعة
الصوم المتقطعيُعتبر الصوم المتقطع والامتناع عن الطعام لفترة زمنية معينة، ثمّ تناول الوجبات خلال فترة قصيرة من اليوم طريقةً فعّالةً لفقدان الوزن، حيث أثبتت
فوائد الليمون لحرق الدهون
الليمونيعدّ الليمون من أنواع النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الحمضيات، ويتميز بلونه الأصفر ومذاقه الحامض، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة
فوائد البردقوش للأطفال
البردقوشتعتبر عشبة البردقوش التي تُعرف بالمصطلح العلمي باسم Origanum majorana عشبة ثنائية الحول تنتمي إلى الفصيلة الشفوية وتعود أصولها إلى بلاد الجنوب الشرقي
فوائد أكل لحم الإبل
لحم الإبللحم الإبل هو أحد أنواع اللحوم المُفضلة لدى فئة كبيرة من الناس، وبالأخص في الوطن العربي، وذلك لطعمه اللذيذ، واحتوائه على العديد من الفوائد والعناصر
فواكه تحتوي على البروتين
البروتينيعدّ البروتين من المركبات العضوية المعقّدة التي تدخل في تكوين الخلايا، والعضلات، والأنسجة في جسم الإنسان، لذلك فهو من العناصر الأساسية والمهمة التي يجب
إنتاج زيت الزيتون
زيت الزيتونيعدّ زيت الزيتون من أشهر الزيوت الموجودة بالعالم، ويتم إنتاجه من خلال عصارات الزيتون المنتشرة بشكل كبير في مناطق البحر الأبيض المتوسط، حيث لا يمكن
الطماطم هل هي فاكهة أم خضار
الطماطمتنتمي الطماطم إلى الفصيلة الباذنجانية (بالإنجليزية: Nightshade family)، والتي يطلق عليها الاسم العلمي Solanum lycopersicum، ويعود أصلها إلى جنوب أمريكا،
فوائد الفستق الحلبي للأطفال
الفستق الحلبييعدّ الفستق الحلبي من أنواع المكسرات المعروفة على مستوى العالم، حيث يتم استخدامه بكثرة في صناعة أصناف عديدة من الحلويات؛ نظراً لمذاقه اللذيذ وطعمه
ما هو سبب احتباس السوائل في الجسم
أسباب احتباس السوائلهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى حدوث احتباس السوائل في الجسم، ونذكر منها الآتي:[1][2]
فوائد الحلبة والحليب
الحلبة والحليبيعتبر مشروب الحلبة مع الحليب من المشروبات التي يتم تناولها في فصل الشتاء، وقد تبين أنّ هذا المشروب يمدّ الجسم بالعديد من الفوائد العضوية
فوائد الكولاجين للعظام
الكولاجين يعتبر الكولاجين من البرويتنات المهمة في جسم الإنسان، ومن العناصر التي لا بدّ من الحصول عليها بشكل يوميّ لتجنب الإصابة بالمشاكل الصحية المختلفة،
فوائد التفاح للأسنان
صحة الأسنانتتعرض الأسنان بفعل العادات الغذائية غير الصحيّة إلى العديد من المشاكل التي تؤدي إلى إصابتها بالتسوس والالتهاب، وبالتالي فقدان طبقة المينا التي
كيفية استعمال خل التفاح للتخسيس
استعمال خل التفاح للتخسيسيمتلك خل التفاح العديد من الفوائد الصحية، منها تعزيز عمليات الأيض، وإعطاء الشعور بالشبع، بالإضافة إلى تقليل تخزين الدهون في الجسم،
كيف أنحف كل يوم كيلو
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أم نساءً، ويعود ذلك لأسباب قد تكون وراثيّة، أو نفسيّة، أو
كيف أخفي بطني
بروز البطنيعتبر بروز البطن أو ما يُسمى بالكرش من المشاكل الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وهو عبارة عن تضخّم في الخلايا الدهنية المتراكمة في منطقة
فوائد وأضرار بذور دوار الشمس
بذور دوار الشمسدوار الشمس (الاسم العلمي: Helianthus annuus)، هو نباتٌ يمتلك زهوراً كبيرة الحجم تحتوي على البذور، وقد يصل محتوى الزهرة الواحدة إلى ألفي بذرة،
فوائد فاكهة الأساي
فاكهة الأسايفاكهة الأساي هي فاكهة تنمو في البرازيل بشكلٍ خاص، ولا يمكن أن يتم تكثيرها وزراعتها في مكانٍ آخر، وذلك لفشلها في التكيف مع أي بيئةٍ غير بيئة نهر
فوائد التمر على الريق للحامل
التمرتُعتبر التمور من أصناف الفواكه التي استُهلكت منذ القِدَم، إذ يُعتقد أنّها كانت تزرع منذ ثمانية آلاف عام؛ ولها ما يزيد عن 100 نوعٍ مختلف، وعُرفت التمور
أين يوجد فيتامين الحديد بكثرة
فيتامين الحديديعدّ عنصر الحديد أحد أملاح المعادن، ويحتوي جسم الإنسان البالغ على خمسة غرامات من الحديد الذي يتركز أغلبه في كريات الدم الحمراء، والكبد و الطحال،
طرق تخفيف دهون البطن
دهون البطنتُعتبر منطقة البطن من أكثر المناطق المعرضة لتراكم الدهون، ويسعى الكثيرون إلى التخلص من الدهون المتجمعة في البطن، فهي تُضفي مظهراً غير لطيف للشخص، كما
فوائد جوز الهند المبشور للتخسيس
جوز الهنديعتبر جوز الهند إحدى الأشجار التي تتميز بطولها، وأوراقها الكثيفة، وقشرة ثمارها الصلبة، ويعد من الفواكه التي تنتمي إلى فصيلة الفوفلية، وموطنه الأصلي