هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق
فيتامين دفيتامين د أو فيتامين الشمس هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون من مجموعة السيكسوستوريد، والتي يحتاجها جسم الإنسان، مع ضرورة الإشارة إلى أن هذا
هل نقص الكالسيوم يسبب تشنجات عند الأطفال
الكالسيوميعتبر عنصر الكالسيوم من أهم العناصر الضرورية لنمو خلايا الجسم بشكل عام، وبناء العظام والمحافظة على صحتها وكتلتها، وتطور الجهاز العصبي بشكل خاص، وقد
فقر دم نقص الحديد
فقر دم نقص الحديديعتبر فقر دم نقص الحديد من أشهر أنواع فقر الدم، والذي يسمى أيضاً فقر دم عوز الحديد، وهو ينتج بسبب نقص الحديد في الجسم، والذي ينتج خضاب الدم،
هل الزبيب يقوي الذاكرة
الزبيبالزبيب هو عبارة عن العنب المجفف وينتج في مناطق مختلفة من العالم كالأردن، والولايات المتحدة، وأستراليا، وتشيلي، والمكسيك، واليونان، وتركيا، وسوريا،
تساقط الشعر بسبب نقص الحديد
الحديديعتبر الحديد من أهم المغذيات الأساسية لجسم الإنسان للقيام بأنشطته اليومية، والذي يساعد على استقلاب البروتينات وأيضاً إنتاج الهيموغلوبين، والإنزيمات،
فوائد ماء الورد والليمون للوجه
ماء الورد والليمونإنّ مزيج ماء الورد وعصير الليمون يحتوي على الكثير من الخصائص، والمواد الفعالة التي تقضي على معظم مشاكل البشرة؛ إذ يساعد عصير الليمون على
نظام غذائي للتنحيف في رمضان
التنحيف في رمضانيعتبر شهر رمضان فرصة رائعة للتخلّص من الوزن الزائد، نظراً للامتناع فيه عن الطعام والشراب طيلة فترة النهار وحتّى غروب الشمس واقتصاره على وجبتين
هل العسل يزيل حب الشباب
العسل يُستخدم العسل في العديد من الوصفات الطبيعيّة لمعالجة العديد من الأمراض، ومشاكل البشرة المختلفة، وأبرزها حب الشباب؛ لاحتوائه على خصائص مطهرة تنظف البشرة،
ما هي فوائد عشبة مريم
عشبة مريمعشبة كف مريم هي نوع من النباتات التي تنمو على شكل شجيرات ويصل طولها إلى عدة أمتار، وهي متساقطة الأوراق، ويميل لون أوراقها إلى اللون الرمادي الفضي،
ما فوائد البطيخ الأصفر
البطيخ الأصفريُعدُّ البطيخ الأصفر، أو الشمّام أحد الفواكه الصيفيّة الّلذيذة التي يمكن تناولها كوجبةٍ خفيفة، أو إضافتها إلى سَلطات الفواكه، والمُقبِّلات، وبعض
نقص الحديد للأطفال
الحديدإنّ الحديد كغيره من المعادن والفيتامينات ضروري لصحّة الإنسان، ونقصه يسبّب العديد من المشاكل والأمراض التي تؤثّر في أداء ووظائف الجسم، حيث يدخل الحديد في
كيفية استخدام حبوب القهوة الخضراء للتنحيف
حبوب القهوة الخضراءإنّ حبوب القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب البن الخام قبل التحميص، وهي تتميز بمذاقها اللذيذ، وفوائدها الصحية المتعددة؛ لاحتوائها على نسبة
وصفة لإزالة الكرش والأرداف
إزالة الكرش والأردافإنّ تناول السكريات والدهون بكثرة واتبّاع بعض الأنظمة الغذائية الخاطئة والاعتماد على الوجبات السريعة، بالإضافة إلى الجلوس لفترات طويلة حسب
تأثير نقص فيتامين د على البشرة
فيتامين دمصادر فيتامين د الألبان والأجبان. البيض خصوصاً الصفار. الأسماك الدهنية (التونا والسلمون). الزبدة. الحليب المدعم. الفطر. زيت كبد السمك. عصير البرتقال.
نقص فيتامين د عند النساء وتساقط الشعر
فيتامين دفيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، والمهمة في جسم الإنسان، حيث إن الجسم يحتاجها بغض النظر عن عمره أو جنسه، ولكن لا يستطيع إنتاجها بالكمية
كيفية صنع زيت الزيتون
زيت الزيتونزيت الزيتون هو زيت نباتي يُعصر في موسم حصاد الزيتون، له نكهة ورائحة مميزة، ويحتوي على أحماض أمينيّة أحاديّة غير مشبعة، مما يجعله من أكثر أنواع
هل للزنجبيل أضرار على الحامل
الزنجبيليُعدّ الزنجبيل من النباتات الزُهريّة الاستوائيّة من العائلة الزنجبيلية (بالإنجليزية: Zingiberaceae)؛ التي تضمّ أيضاً الكركم، وتعود أصول هذا النبات إلى
هل القرفة تساعد على إنقاص الوزن
القرفةتُعدّ القرفة (بالإنجليزية: Cinnamon) من التوابل القديمة، التي يتم استخراجها من لحاء أشجارٍ دائمة الخضرة، وينتمي هذا النوع من التوابل إلى فصيلة الدارسين
وصفات هندية للتخسيس
البدانةتعتبر البدانة من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، حيث يعود ذلك إلى العديد من الأسباب، وأهمها: الإكثار من تناول الأطعمة المليئة
طريقة كشف العسل المغشوش
العسليعتبر العسل مادة غذائية متكاملة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والسكريات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة، والعديد من العناصر الضرورية لصحة
وصفات طبيعية للتخسيس بدون رجيم
السمنةتُعرف السمنة بأنّها الحالة التي يزيد فيها مؤشر كتلة جسم الفرد عن المعدل الطبيعي، والناتجة عن عوامل وراثيّة، أو نفسيّة، أو مرضيّة، أو بعض العادات
طريقة فحص زيت الزيتون
فحص زيت الزيتونيستغل بعض التجار جهل المواطن، فيعصرون حبات الزيتون العفنة، والتي تسمى بالجول، ودمجها مع الزيت النباتي العادي، ثم بيع ناتج الخليط في الأسواق على
هل اليانسون هو الشمر
اليانسون والشمريوجد اختلافاتٌ بسيطةٌ بين اليانسون (بالإنجليزيّة: Anise)، والشمر (بالإنجليزيّة: Fennel) في الطعم، والشكل، واللون؛ حيث يُعتبر اليانسون نوعاً من
وصفات تخسيس الجسم كله بسرعة
تخسيس الجسم تعدّ مشكلة الوزن الزائد من أبرز المشاكل التي تؤرق حياة الكثير من الأشخاص رجالاً ونساءً، مما يفقدهم ثقتهم بأنفسهم، ويجعلهم عُرضة للإحراج من قِبل
ما هي فوائد الحرمل للحمل
الحرملالحرمل، أو غلقة الذئب، هو من النباتات العشبية المعمرة، التي يبلغ طولها حوالي 60 سنتيمتراً، ويتميز برائحته العطرة، وأزهاره البيضاء الكبيرة، وأوراقه
هل اليانسون يضر الرضيع
اليانسونيُعد اليانسون من النباتات الزهرية التي تنتمي إلى عائلة النباتات الخَيْمِيَّة (بالإنجليزيّة: Apiaceae)، وتنمو في شرق البحر الأبيض المتوسط، وغرب آسيا،
هل العسل يؤثر على الحامل
العسل يعتبر العسل من المواد الغذائية المتكاملة، والمستخدمة لعلاج العديد من الأمراض، والوقاية من عدد آخر؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الفيتامينات، مثل: فيتامين
نقص البيوتين
نقص البيوتينالبيوتين (بالإنجليزية: Biotin)، أو فيتامين ب7 هو أحد فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء، أي أنّ الجسم لا يستطيع تخزينه، بل يطرح الكميات الزائدة
أسباب نقص فيتامين د وعلاجه
فيتامين دتُعدّ الفيتامينات من العناصر الغذائيّة المهمّة لحماية الجسم من الأمراض والعديد من المضاعفات الصحيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين د (بالإنجليزيّة:
جرعة فيتامين E
فيتامين Eيعتبر فيتامين E، من أهمّ الفيتامينات المضادة للأكسدة القابلة للذوبان في الدهون، والتي تلعب دوراً كبيراً في حماية خلايا وأنسجة الجسم من التلف، ومنع