طريقة اختبار العسل
العسليعتبر العسل غذاءً طبيعياً متكاملاً، وعلاجياً، تنتجه حشرة النحل، ويحتوي العديد من العناصر الغذائيّة المهمة لصحة الجسم، من بروتينات، وكربوهيدرات، وسكريات،
فوائد الشيح للتنحيف
الشيحالشيح نوع من النباتات العشبية البرية المعمرة، ينتمي للفصيلة النجمية، وتتعدد أنواعه؛ فمنه القيصوم، والأفسنتين، والشويلاء، والعبيثران، وينتشر في العديد من
فوائد الثوم للدم
الثوميعتبر الثوم من النباتات العشبية المعمرة المعروفة منذ القدم، فقد استُخدم الثوم لعلاج العديد من الأمراض؛ لاحتوائه على كمية جيدة من البروتين، والأحماض
طريقة أخذ بذور الكتان للتنحيف
بذور الكتانتُعدّ بذور الكتان (بالإنجليزية: Flaxseed) من أقدم المحاصيل الزراعية في العالم، واسمها العلمي Linum usitatissimum، وهناك نوعان من بذور الكتان، البذور
فوائد الحمص للتخسيس
الحمصيعدّ الحمص من أشهر أنواع البقوليّات، وعند نموّه تتكون الحبوب داخل قرون صغيرة بيضاويّة الشكل، ويحتوي كلّ قرن منها على حبة حمص واحدة أو اثنتين، وينمو في
فوائد الخزامى للحامل
الخزامى تعرف الخزامى أو اللافندر بأهميتها للمرأة الحامل كونها مادة طبيعية آمنة، وذات آثار جانبية محدودة مقارنةً بالأدوية المصنعة، والتي قد تسبب ضرراً على صحة
فوائد الخل وأضراره
الخل الخَلّ هو عبارةٌ عن محلولٍ مخفف من حمض الخليك، والذي يمكن الحصول عليه من خلال تخمير ثمار معظم الفواكه، مثل: التمر، أو العنب، أو التفاح، كما أنّ الخلّ هو
فوائد الحمص للأطفال
الحمصإنّ الحمص هو جنسٌ نباتيٌ ينتمي للفصيلة البقوليّة من رتبة الفوليات، ومن أبرز أنواعه، حبوب الحمّص المعروفة لدى الناس، كالحمص الدبسي وهو صغير الحجم، ولونه
فوائد الرمان الحلو
الرمانتعدُ فاكهة الرُمَان فاكهة خريفية لذيذة الطعم، وموطنها الأصلي البلاد الآسيويّة مثل إيران، وتنتشر زراعتها حالياً في الكثير من البلدان مثل إسبانيا، ودول
كيفية استخدام ماكينة القهوة
ماكينة القهوةانتشرت التطورات والاكتشافات العلميّة، والتكنولوجيّة في العالم، في الوقت الحالي، وانتشرت ماكينات صنع القهوة بشتى أنواعها، التي تُسهّل على الناس صنع
طريقة عمل شاي البقدونس
البقدونسالبقدونس من النباتات ثنائية الحول، المنتمية للفصيلة الخيمية، وغالباً ما يتراوح ارتفاعها بين ستة إلى عشرين سنتمتراً، وللبقدونس العديد من الاستخدامات
بحث حول مصادر التغذية
التغذيةالتغذية هي علم يشرح العلاقة بين نشاطات الكائنات الحية والطعام، وتتضمن تناول الطعام، وانطلاق الطاقة من الجسم، وطرد الفضلات، وعمليات التخليق، ويحتاج
طريقة الزنجبيل لتنحيف
الزنجبيلتم اكتشاف عشبة الزنجبيل واستخدامه في الطهي منذ أكثر من 4000 عام، وهي عشبة جذرية آسيوية تعيش في المناطق المدارية ذات التربة الرطبة، وعدا عن الطعم
هل نقص الماء يؤثر على الجنين في الشهر التاسع
الحمليعتبر الحمل من المراحل السعيدة التي يمر بها العديد من الأزواج، إلا أن العديد من المشاكل الجسمانية والنفسية التي تتعرض لها الأم قد تتخلله في بعض الأحيان،
فائدة وضع العسل على السرة قبل النوم
العسليُعدّ العسل (بالإنجليزية: Honey) من الأغذية الصحية، وهو سائلٌ حلو المذاق يُصنعه النحل باستخدام رحيق الأزهار، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك حوالي 320 نوعاً
تحليل نقص فيتامين د
فيتامين ديُعدُ فيتامين د فيتاميناً مهماً للجسم؛ حيث إن مهمته الأساسيَة في الحفاظ على مستوى المعادن مثل: الكالسيوم والفسفور في الجسم، وهو يساعد على تقوية العظم،
طريقة مضمونة لإزالة الكرش
الكرشيظهر الكرش عادةً عند تراكم الدهون في منطقة البطن ومحيط الخصر، لذلك يطلق عليه خبراء الصحة والتغذية اسم السمنة الوسطية، ويعتبر الكرش من المشكلات الشائعة في
طريقة صنع الجبنة الدهن
الجبنة الدهنتعد جبنة الدهن أو الجبنة الكريمية إحدى أنواع الأجبان المرغوبة والمفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص، وخصوصاً الأطفال؛ وذلك لسهولة تناولها، كما أنها من
هل يضر الكمون الحامل
الكمونيُعدّ الكمون (بالإنجليزيّة: Cumin) ثانيَ أكثر أنواع التوابل استخداماً بعد الفلفل الأسود، حيث يُستخدم في الكثير من دول العالم، ويؤخذ هذا النوع من التوابل
هل اليانسون يرفع هرمون الحليب
اليانسونيعدّ نبات اليانسون (بالإنجليزيّة: Anise) من أنواع النباتات الحوليّة التي تنمو ليصل طولها من 30 إلى 60 سنتيمتراً، ويمتلك هذا النوع من النباتات أزهار
نقص الحديد والشعر
نقص الحديديُعدّ الحديد من المعادن المهمة التي تشارك في العديد من وظائف الجسم بما فيها نقل الأكسجين في الدم، وقد يُفقَد الحديد من الجسم في عدّة حالات منها؛ حالة
طريقة استعمال طلع النخل للحمل
طلع النخليُعرف طلع النخل على أنّه حبيبات غبار طلع النخل، وهو عبارةٌ عن مادةٍ شبيهة بالبودرة، ولونّها أبيض مائل إلى الصفرة، وهي ناعمة الملمس، وخفيفة جداً، تطير
طريقة قشر القهوة للكرش
قشر القهوةيُعتبر مشروب قشر القهوة من المشروبات التقليدية التي عرفها العرب منذ آلاف السنين، فبعد تحميص بذور القهوة على النار، تؤخذ قشورها وتحمص هي الأخرى،
فوائد قشر الرمان للحامل
الرمانيعدّ الرمان من الفواكه لذيذة المذاق شكل ثمرته دائري، تتم زراعته في أغلب الدول مثل: أفغانستان، وإيران، والصين، والهند، والمكسيك، وكاليفورنيا، وماليزيا،
فائدة مصل اللبن
مصل اللبنمصل اللبن هو مادةٌ سائلة تنفصل عن الحليب خلال عملية تصنيع الجبن، وهو في الواقع السائل الذي يجده معظم الأشخاص طافياً في علب اللبن عند فتحها، وقد اعتاد
طريقة عمل قهوة لاتيه
القهوةتعدّ القهوة من أكثر أنواع المشروبات شعبية، حيث يأتي البنّ الأخضر في المرتبة الثانية بعد النفط الخام من حيث السلع الأكثر تداولاً في العالم، وهي ذات تأثير
طريقة للتخسيس بسرعة
الأنظمة الغذائيّة إنّ الاعتماد على الأنظمة الغذائيّة والتمرينات الرياضية يتطلّب غالباً وقتاً طويلاً نسبياً لظهور النتائج المرجوّة، الأمر الذي لا يتناسب مع من
نقص البروتين عند الحامل
نقص البروتين عند الحامليعدّ نقص البروتين عند الحامل عبارة عن حالة مرضية ناتجة عن نقص مستوى البروتين في الدم عن المستوى طبيعي، بسبب عدم استهلاك كميات كافية من
هل الرقص يساعد على إنقاص الوزن
الرقصيُعتبر الرقص من فنون الأداء الحركي، ومن تعابير لغة الجسد التي يستخدمها الإنسان للتعبير عن حاجاته ورغباته إلى جانب استعراض مهاراته الحركية والجسدية أيضاً،
طريقة الملفوف للتنحيف
الملفوفيُعتبر الملفوف من الأطعمة المناسبة للرجيم وخاصّةً الملفوف الأحمر، والذي يساعد على إنقاص الوزن، فيحتوي الكوب من الملفوف المطبوخ على اثتنين وعشرين سعرةً