أطعمة طفل 10 شهور
زبدة الفول السودانييتجنّب العديد من الآباء زبدة الفول السوداني، وذلك لأنّها قد تُسبب الحساسية، كما أنّها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي غالباً ما تكون
فوائد منقوع حبة البركة للتخسيس
حبة البركةتستعمل حبة البركة كدواء علاجي منذ ما يزيد على أربعة عشر قرناً، واستمر استعمالها إلى يومنا هذا لإثبات الطب العلمي فوائد حبة البركة وأهميتها، حيث تنمو
الكمون لتخسيس الكرش
فوائد الكمون لتخسيس الكرشقد يساهم الكمون في دعم فقدان الجسم للدهون، إلّا أنّه لا يُعدّ كافياً لخسارة الوزن وحده، فلتحقيق ذلك يجب اتبّاع نظام غذائي صحيّ متوازن،
فوائد وأضرار حبوب الحلبة
الحلبةيعود أصل الحلبة (بالإنجليزيّة: Fenugreek) إلى منطقة البحر الأبيض المُتوسِّط، وجنوب أوروبا، وغرب آسيا، وتُستخدَم البذور في الطهي، وبعض الاستخدامات
فيتامينات مهمة للبشرة
الفيتاميناتيعتقد بعض الناس أن استعمال المركبات والمنتجات التجميلية التي تحتوي على الفيتامينات لها أهمية كبيرة في تغذية البشرة وهذا اعتقاد خاطئ؛ لأنّ تغذية
فوائد ومضار الجريب فروت
الجريب فروتالجريب فروت هي فاكهةٌ تمّ تهجينها خلال القرن الثامن عشر باستخدام نوعين من الفواكه هما البرتقال، والبوملي، وتتميز هذه الفاكهة بأنّها تنمو في مجموعات
فوائد ومضار الملفوف
الملفوفالملفوف أو الكرنب هو من النباتات التي تنتمي للخضروات الورقية، وله شكل شبه كروي، ويمتاز بأوراقه التي تكون فوق بعضها البعض، ويحتوي على مجموعة الفيتامينات:
أطعمة للأطفال عمر 9 شهور
أطعمة للأطفالِ بعمرِ 9 أشهريوجد العديدِ من الأطعمةِ التي يُمكن تَقديمها للأطفالِ في عمرِ 9 أشهرٍ، ونذكر منها ما يأتي:[1]
فيتامين مفيد للجلد
الأطعمة الصحيةالأطعمة الصحية هي الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة الشخص، والتي تحتوي على المواد البروتينية؛ كاللحوم، والحليب، والمواد الدسمة الصحية؛ كزيت
فوائد وجبة الإفطار للأطفال
وجبة الإفطارتعد فترة الصباح من أكثر الفترات التي يحتاج فيها جسم الإنسان إلى التغذية الصحية الجيدة، وعليه فإن وجبة الإفطار هي أكثر الوجبات أهمية للأطفال
فوائد وأضرار كبسولات زيت كبد الحوت
زيت كبد الحوتيُصنع زيت كبد الحوت من كبد سمكة القد أو الهاليبوت التي تعيش في المناطق الشمالية من المحيط الأطلسي، وكان يُصنع قديماً عن طريق تخمير أكباد السمك في
مشروبات تساعد على الهضم بعد الأكل
عسر الهضميُسمى عُسر الهضم أيضاً باضطراب المعدة، وهو أحد الأمراض التّي تُصيب الجُزء العلوي من المعدة، والذي يحدُث في كثيرٍ من الأحيان بسبب اتباع نمط الحياة غير
فوائد فيتامين هـ وأضراره
فيتامين هـفيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E) هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والتي قد تساعد في التقليل من الإجهاد التأكسدي
فوائد العسل للوجه والشعر
فوائد العسل للوجه والشعريُعتبر العسل من أهم المكوّنات الطبيعية التي استُخدمت عبر التاريخ في معظم العلاجات الطبيعية والجمالية، بحيث يمتلك العسل العديد من
فوائد مستخلص بذور العنب
مستخلص بذور العنبيُعتبَر مُستخلَص بذور العنب من المُنتَجات الصناعيّة لبذور العنب الغنيّة بمُضادّات الأكسدة، وموادّ تُسمَّى بروانثوسيانيدينس (بالإنجليزيّة:
فوائد وأضرار زيت الصويا
زيت الصويالا شك أنّ زيت الصويا يستخرج من بذور فول الصويا، وهو من النباتات الحولية، وتعود أصوله إلى جنوب شرق القارة الآسيوية، وزُرع في الصين في عصور ما قبل
مشروب طبيعي لإنقاص الوزن
السمنةتصنف مُشكلة الزيادة الكبيرة في الوزن أو السمنة بأنها واحدة من أكثر المُشكلات الشائعة بين فئة لا محدودة من الأشخاص حول العالم، وخاصة بين المراهقين والشباب
فوائد زيت جوز الهند للأسنان
زيت جوز الهندلزيت جوز الهند العديد من الفوائد ، وأكثر ما يميّزه عن غيره من الزيوت أنّه يعتبر علاجاً طبيعيّاً، وليس له أي أعراض جانبيّة سلبيّة، فبالإضافة إلى
عناصر الغذاء الصحي
الغذاء الصحيالغذاء الصحي هو الغذاء المتكامل الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لقيام الجسم بوظائفه ونشاطاته اليومية، وهي: الكربوهيدرات، والبروتينات،
فوائد شرب ملعقة زيت زيتون على الريق
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع الدهون الصحية التي يتناولها الإنسان، فعلى الرغم من أنه يحتوي على العديد من السعرات الحرارية، إلا أنّ له الكثير من
كيف يتم تخفيف الوزن
الوزن الزائديعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد، ويسعون لإنقاص وزنهم، لما للوزن الزائد من آثار سلبيّة على صحّة الإنسان، ولما له من تأثير سلبي على الشكل
ما فوائد النشا
النشايعدُّ النشا من المواد الطبيعية التي تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للجسم، والبشرة، والشعر، حيث يعطي نتائج افضل وأسرع من الكريمات أحياناً، والنشا
ما فوائد الميرامية للحمل
الميرميةتعرف الميرمية منذ القدم بأنها من النباتات العشبية المعمرة ذات الرائحة العطرية، تنتمي للفصيلة الشفوية، وكانت ولا زالت تستعمل في الطب البديل في علاج
فوائد شراب الشعير للتخسيس
الشعيرفوائد شرب الشعير للتخسيس يعمل على تفتيت الدهون، وخاصّةً في منطقة البطن. يساعد على تقليل الشهية. يعطي الإحساس بالشبع، وامتلاء المعدة. يحتوي على سعرات
عمل الجبنة القديمة
الجبنة القديمةتعد الجبنة القديمة من أشهى أنواع الأجبان، فهي من الاطعمة المفضلة من قبل العديد من الأشخاص والفلاحين وخصوصاً على وجبة الفطور، كما تتميز الجبنة
فوائد شربة العسل على الريق
شربة العسلشربة العسل هي سنةٌ عن النبي صلى الله عليه وسلم، والتي لها فوائد عديدة لجسم الإنسان، والتي يتمّ تحضيرها بالطريقةالآتية: تُذاب ملعقة من العسل مع كوب من
ما هي فوائد القرفة لمرضى السكري
علاقة القرفة بالسكريعلى الرغم من فوائد القرفة الصحيّة، إلّا أنّ هناك اختلافاً في نتائج الدراسات التي تُثبت مدى فعاليّة القرفة وفائدتها لمرضى السكري، كما أنّ
فوائد مضغ شمع العسل
شمع العسلشمع العسل هو أحد مُنتجات النحل، إلى جانب العسل وخمس مُنتجاتٍ أُخرى، لونه أبيض شفاف، لكنه يتغير حسب عوامل عديدة، مثل: العناصر الموجودة في العسل، وحبوب
ما الأغذية الغنية بالحديد
الأطعمة الغنيّة بالحديد تختلف المصادر الغذائية الغنيّة بالحديد، حيث تنقسم مصادره إلى مجموعتين رئيسيتين:[1][2]
فوائد شاي الكركم
الكركمهو نباتٌ عشبيٌ معمرٌ ينتمي للفصيلة الزنجبيلية، ويُعتقد أن موطنه الأصلي منطقة جنوب غرب الهند، وزراعياً يحتاج الكركم لعاملين هامين للنمو هما: درجات حرارة