أضرار شرب الشاي للحامل
أضرار شرب الشاي للحامليُعدّ تناول الشاي بكميات قليلة آمناً للمرأة الحامل، ولكنّها تُوصى بعدم تناول أكثر من 3 أكواب في اليوم الواحد، والذي يُوفّر حوالي 200
أضرار السمسم
أضرار السمسميوجد للسمسم بعض الأضرار على صحة الإنسان، فقد تُسبب بذور السمسم تحسس لدى بعض الأشخاص، وتتراوح شدة التحسس بين تحسس خفيف أو تحسس شديد ومن الممكن أنّ
النحاس
النحاسيُعدّ النحاس من المعادن، ويتوفّر في العديد من الأطعمة وخاصّةً أحشاء الذبيحة، والأطعمة البحريّة، والمكسّرات والبذور، وحبوب نخالة القمح، ومنتجات الحبوب،
تثبيت الوزن
تثبيت الوزنعند اتّباع نظامٍ غذائيٍّ لفقدان الوزن يمرّ الجسم بمرحلتين، المرحلة الأولى هي مرحلة فقدان الوزن، والتي تستمر بين ثلاثة إلى ستة أشهر، أمّا المرحلة
فيتامين c للحامل
فيتامين ج للحاملتحتاج المرأة الحامل إلى فيتامين ج؛ فقد وُجد أنّ نقصه خلال فترة الحمل يرتبط بزيادة ضغط الدم، وانتفاخ اليدين والقدمين والوجه، وفقر الدم، وولادة
أسهل طريقة لنقص الوزن في أسبوع
الكمية الصحية لفقدان الوزن في أسبوعحسب الخبراء فإنّ خسارة 0.45-0.9 كيلوغراماً من الوزن في الأسبوع يُعدّ آمناً وصحياً، ويتمّ ذلك عادةً باتّباع نظامٍ غذائيٍّ
ما الطعام الذي يقوي جهاز المناعة
الحمضياتيُعدّ محتوى الحمضيات من فيتامين ج مهمّاً للجهاز المناعيّ، كما يُعتقد أنّه يمكن أن يزيد إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي تُعدّ مهمّةً جدّاً لمكافحة
أضرار شرب السنامكي يومياً
أضرار شرب السنامكي يومياًيُعدّ السنامكي ملين طبيعيّ للمعدة، حيث يُحفز حركة العضلات في الأمعاء، ممّا يُسهل مرور البراز، ولكن قد يكون له أضرار نتيجة شربه بشكلٍ
أضرار البابونج
أضرار البابونجاسُتخدام نبات البابونج في مجال الطب عند المصريين القدماء، والرومان، واليونانيين، إذ يُعتبر البابونج بشكل عام آمنًا، كما أنّ الآثار الجانبية
تخسيس الجسم
طرق تخسيس الجسميوجد العديد من الطرق و النصائح التي تُساعد على إنقاص الوزن، ونذكر منها ما يأتي:[1]
حبة القرنفل
القرنفلالقرنفل هي براعم زهور جافة من شجر القرنفل، وتعتبر من التوابل التي يتم استخدامها في صنع الطعام حيث تُضاف إلى الأطباق كالشوربات، واللحوم، والصلصات،
أسرع مشروب لتنزيل السكر
أفضل المشروبات لمرضى السكرييقلق مرضى السكري بشأن الأطعمة والمشروبات التي يجب عليهم تناولها، وفيما يأتي أفضل المشروبات التي تُساعد على تنظيم سكر الدم، وتضمن عدم
أضرار القرفة على مرضى الضغط
أضرار القرفة على مرضى الضغطتُعدّ القرفة إحدى أكثر التوابل شُهرةً في كثير من دول العالم، وهي من التوابل حلوة المذاق، وتؤخذ من لحاء شجر دائم الخُضرة في مناطق
أكل صحي
الأكل الصحييُعتبر الأكل من الأمور التي لا يمكن للإنسان أنّ يعيش بدونها، ولكن من المهم جداً أنّ يتم اختيار الأكل الصحيّ، الذي يُعرّف بأنّه تناول الأطعمة التي
أضرار وفوائد الليمون
أضرار الليمونعلى الرغم من الفوائد المتعددة لليمون، إلّا أنّه قد يسبب بعض التأثيرات الضارة، ونذكر منها:[1][2]
فائدة شرب الماء في الصباح
تجنب حدوث الإمساكيساعد شرب الماء في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم على تنشيط الجهاز الهضميّ والأمعاء، ممّا يقي من حدوث الإمساك، كما أنّه عند شرب الماء في
أسرع نظام تخسيس للبطن
تغيير النظام الغذائيإنّ الحصول على نسبة عالية من البروتين من الغذاء اليومي يساعد على تعزيز عمليات الأيض، وإعطاء الشعور بالشبع، مما يساعد على خسارة الوزن،
أسرع وأسهل مشروب للتخسيس
الماءتشير العديد من الدراسات إلى أنّ الماء يُعدّ مفيداً لخسارة الوزن؛ حيث إنّه يقلل الشهية، ويزيد حرق السعرات الحرارية، ويساعد الجسم على التخلص من الفضلات،
أضرار الشمندر
أضرار الشمندريُعدّ الشمندر مصدراً مهماً للعديد من العناصر الغذائيّة، ولكن من جهة أخرى يمتلك الشمندر بعض الأضرار، ونذكر منها ما يأتي:
القسط الهندي
القسط الهنديالقسط الهندي (بالإنجليزيّة: Saussurea) هو نباتٌ معمّرٌ ينمو ليصل طوله إلى 3 أمتار، أمّا زهوره فتنمو في الفترة بين تمّوز/ يوليو، وآب/ أغسطس، في حين
تخفيف الكرش
تخفيف الكرشلا تُعدّ مشكلة الكرش مجرد مشكلة جماليّة فقط، ولكن وجود الكثير من الدهون في منطقة البطن يرتبط ارتباطًا وثيقًا بإلاصابة بالأمراض المزمنة مثل داء
أضرار الثوم للحامل
أضرار الثوم للحامليٌعدّ الثوم من أكثر التوابل انتشاراً في جميع أنحاء العالم، فهو يقدم العديد من الفوائد الطبيّة للجسم، حيث يساعد على علاج بعض المشاكل الصحيّة
أكل السمك
أكل السمكيُعدّ السمك من الأطعمة الصحيّة والغنيّة بالعناصر الغذائيّة الهامة، مثل البروتينات وفيتامين د. كما يُعدّ أيضًا مصدرًا جيدًا لأحماض الأوميغا3 الدهنيّة،
أضرار الزبادي
أضرار الزباديّيُعدّ الزباديّ واحد من منتجات الألبان المُصنعة من تخمر الحليب باستخدام واحد أوأكثر من مجموعة متنوعة من البكتيريا. لا توجد العديد من الآثار
أضرار فاكهة القشطة
أضرار فاكهة القشطةفاكهة القشطة هي شجرة صغيرة الحجم دائمة الخضرة، يتم استخدام أوراقها، وثمارها، وبذورِها، وسيقانها لصناعة بعض أنواع الأدوية. ولكن لهذه الفاكهة
أضرار الجزر للحامل
أضرار تناول الجزر للحاملالجزر هو أحد النباتات الجذرية (الإسم العلميّ: Daucus carota) والتي تُعدّ غذاء صحيّ كامل، فهو غنّي بالألياف، والبيتاكروتين، والبوتاسيوم،
أحسن فيتامين للأطفال
أحسن فيتامين للأطفالتبدأ التغذية السليمة للأطفال بتقديم مجموعة واسعة من الأطعمة الطازجة الكاملة قدر الإمكان، إذ يحصل الأطفال على الفيتامينات من النظام الغذائيّ
حب الهال
حب الهالحب الهال (بالإنجليزيّة: Cardamom)، هو نوعٌ من التوابل يتكوّن من أوعية بذريةٍ خضراء اللون، ويحتوي كلّ وعاءٍ على 15-20 بذرة، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك
التين المجفف
التين المجففينشأ التين في الجزيرة العربية وينمو بشكل أفضل في عدّة مناطق منها: ذات الصيف الحار، والجاف، والشتاء البارد الرطب. يُمكن أنّ يُلبي التين المجفف بعض
فائدة الملفوف البنفسجي
غني بالفيتاميناتيحتوي الملفوف البنفسجي على فيتامين ج وفيتامين أ؛ حيث يحتوي الكوب الواحد من الملفوف البنفسجي على 85% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ج، والذي