أضرار نقص فيتامين ب
فيتامين بتعد مجموعة فيتامين ب (بالإنجليزية: B vitamins) الثمانية أحد أهم الفيتامينات الذائبة في الماء، وينقسم إلى كل من فيتامين ب1 والذي يتمثّل في الثيامين
أكل يحتوي على فيتامين د
فيتامين دهو أحد الفيتامينات الذائبة في الدُّهون في جسم الإنسان٬ ويُسمّى أحياناً بفيتامين الشمس لقدرة الجسم على تصنيعِهِ عند التّعرُّض للشمس لدى جميع أنواع
أعشاب لزيادة الوزن للأطفال
نقصان الوزن عند الأطفالإنَّ الأطفال في عُمرٍ مُعيّن يخسرونَ وزنهم بشكلٍ ملحوظ أو لا قد لا يتمتعون بوزن مناسب بسبب فقدانهم للشهيّة وعدم رغبتهم بتناول الطعام،
طريقة استخدام البردقوش لتنظيم الهرمونات
البردقوش يعتبر البردقوش من الأعشاب التي استخدمت منذ العصور القديمة، وترجع نشأته إلى المملكة العربية السعودية ومِصر، وقد كان يستعمل للتهيئة للنوم، ودخوله في
طريقة استخدام كريم الزنجبيل للتنحيف
الزنجبيليعتبر الزنجبيل نوعاً من أنواع النباتات التي عرفت قديماً، ويعود إلى الفصيلة الزنجبيليّة، وكان العرب منذ القدم يفضّلون شربه ويعتبرونه من المشروبات
طرق طبيعية للتخسيس
النظام الغذائيهناك مجموعة من الطرق الواجب اتباعها في النظام الغذائي التي تساعد على إنقاص الوزن، ومن أهمها ما يأتي:[1]
أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية
السعرات الحراريةتُعرّف السعرات الحرارية على أنّها وحداتٌ من الطاقة، يحصل عليها الجسم عبر استهلاكه للطعام والشراب، ودونها لا يستطيع أداء الأنشطة اليومية
أفضل الأطعمة للحامل في الشهور الأولى
صحّة الحاملتختلفُ مشاعرُ المرأة الحامل لا سيّما في مراحل حملها الأولى بين الخوفِ والإثارة في الوقتِ ذاته، كونها ستصبحُ أمّاً، وفي الوقت نفسه تزيدُ درجة
أعشاب تساعد على التخسيس
زيادة الوزنيتجّه الكثيرون لمعالجة المشكلات الصحيّة باللجوء لاستخدام الأعشاب والمكوّنات الطبيعيّة، بهدف التقليل من خطر استخدام الموادّ الكيمائيّة التي تسبّب
وصفه لإزالة الكرش خلال أسبوع
الكرشيعتبر الكرش أحدَ مشاكل هذا العصر الشائعة والمزعجة، وتنجم عن تراكم الدّهون في منطقة البطن، لدى كلٍّ من الجنسيْن سواء كانوا ذكوراً أو إناثاً، كما لا تقتصر
أفضل حل للكرش
الكرشيعاني الكثير من الأشخاص من تراكمِ الدّهون في منطقة البطن، مما يُسبّب لهم الكثير من الإزعاج والقلق، وبذلك فهم يُحاولون بشتى الطرق والوسائل الطبيعية
طريقة استخدام حبوب الخميرة
حبوب الخميرةحبوب الخميرة أو المعروفة بخميرة البيرة هي نوع من أنواع الكبسولات الطبية والمكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم، وهي مستخرجة من الخميرة الطبيعية،
طريقة استخدام حبوب اللقاح
حبوب اللقاحهي عبارة عن البودرة الموجودة في الزهور وهي لقاح الأزهار وأعضاء التكاثر الذكري في النباتات، والتي تعلق في جسم النحلة، وتكمن وظيفة النحلة في تجميع كل
الأغذية التي تساعد على حرق الدهون
الأسماك الغنية بالزيوتتحتوي الأسماك الغنية بالزيوت، مثل: سمك السلمون، والرنجة، والسردين، والماكريل على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي ثبت أنّها تساعد على تقليل
أغذية تساعد على زيادة الطول
الطوليبحثُ الكثير من الأشخاص عن طرق لزيادةِ قامتهمْ، مُستعينين بالتّمارين الرياضية المختلفة، إلى جانب التركيز على تناول الأغذية والأطعمة التي تعمل على زيادة
أفضل ماء ورد للشرب
ماء الورديعتبرُ ماء الورد المادّة الناتجة عن تقطير بتلات الورد، وله استخدامات عديدة منها غذائيّة، وجماليّة، وطبيّة، فهو يستخدم كمنكّهات لبعض الأغذية، عن طريق
أضرار التمر الهندي للحامل
التمر الهنديّتكثر الأطعمة والمشروبات التي تحرصُ المرأة الحامل على عدم تناولها خلال فترة حملها، ظنّاً منها أنّها قد تُسبّب الكثير من المشاكل والأضرار لها
أضرار السنامكي للتخسيس
السنامكييُعدّ السنامكي (بالإنجليزية: Senna) من الأعشاب التي تُستخدم كملينٍ للأمعاء، كما أنّها تُستخدم في بعض الأوقات لأغراض التخسيس، ويمكن الحصول على السنامكي
أضرار الشمر للتخسيس
الشمرتُطلق عليه عدة مسميات منها الرازيانج، والشمر الوحشي، والبسباس، والشمر الكبير، والسنوت، والشومر، والحلو، وهو من النباتات العطريّة المنتمية إلى الفصيلة
أضرار أكل السمك مع اللبن
السمك واللبنيحتلّ كلٌّ من السمك واللبن قائمة أشهر العناصر الطبيعيّة التي يُقبل على تناولها فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم من مختلف الفئات العُمرية، وذلك بفضل
أضرار الليمون الحامض
الليمون الحامضيُعدّ الليمون من أنواع الفاكهة شائعة الاستخدام، وقد اكتشف الرحّالة الأوائل هذه الفاكهة واستخدموها للمساعدة على الوقاية من مرض الأسقربوط وعلاجه
أضرار الليمون على الأسنان
الليمونيُعدّ الليمون أحدَ أنواع الفاكهة الحمضيّة، ويتوفر طوال العام، ويُستخدم في الطعام أو المشروبات كمُنكّه، أو لإضافة الحموضة، ويمكن استهلاكه كعصير، أو
أفضل وقت لأخذ فيتامين د
الفيتامينالفيتامين عبارة عن مُغذّيات حيوية للكائن الحي، ويُطلق على الفيتامينات التي يستمدّها الجسم من الوسط الخارجي سواءً من الأغذية أو المكملات الغذائية أو
أفضل أكل للسحور
شهر رمضانيعتبر شهر رمضان من أكثر الأشهر الكريمة المحبّبة لدينا في السنة، والتي تُكثّف فيها العبادات والطاعات لله تعالى، ولا يقتصر الأمر على ذلك؛ فشهر رمضان
أفضل وأسرع طريقة للتخلص من الكرش
التوقف عن شرب عصير الفواكهيحتوي عصير الفواكه كغيره من العصائر والمشروبات المحلاة على نسبة عالية من السكر، وعلى سبيل المثال: يحتوي 240 مل من عصير التفاح غير
تأثير نقص فيتامين د على الجسم
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة، والتي تلعب دوراً كبيراً في جسم الإنسان؛ حيث تنتشر مستقبلات هذا الفيتامين في معظم أنسجة وخلايا الجسم، فهو يساعد
أضرار زيت نبات السعد
الزيوتتتنوّع الزيوت التي يمكن استخلاصها من الأعشاب، وتتنوّع استعمالاتها في الكثير من العلاجات الموضعيّة الخارجية في الجسم، وأحياناً تتعدّاها للاستعمالات
أسهل وأسرع طريقة للتخلص من الكرش
اعتماد حمية البحر الأبيض المتوسطتساعد حمية البحر الأبيض المتوسط في تحسين الصحة العامة من صحة الدماغ إلى صحة القلب، وتركز هذه الحمية بشكل أساسي على تناول
أضرار شرب الكمون والليمون على الريق
الوصفات الطبيعيّةكثير ما يلجأ الناس إلى استخدام وصفات تقليدية لخسارة الوزن، ظناً منهم أن هذه الوصفات ليس له أضرار جانبيّة كالعقاقير الصناعية، فبالرغم من الآثار
أضرار القرفة مع الزنجبيل
القرفة والزنجبيليُعرَفُ أنّ للأعشاب فوائدَ كثيرةً لصحّة وجسم الإنسان، ومن ضمن هذه الأعشاب المفيدة الزّنجبيل والقرفة، اللذان يساعدان على حرق الدهون المتراكمة في