علاج الضغط المنخفض بالكركديه
الكركديهالكركديه عبارة عن نبتة يصل ارتفاعها قرابة المتريْن، وهي ذات سيقان حمراء، وتُزرع في الكثير من بلدان العالم، وخاصّة في السودان وجنوب مصر، وتعتبر السبلات
استخدام بذور الكتان للتنحيف
بذر الكتانبذر الكتان؛ هو عبارة عن نوع من النباتات الحولية الزيتية المعمرة من الفصيلة الكتانية، يبلغ ارتفاعه متر واحد، ويتميّز بساقه الرفيعة، وأوراقه الرمحية
أطعمة لا تزيد الوزن
الحمية الغذائيّةتعتبر الحميات الغذائيّة من الوسائل الفعّالة في خسارة الوزن، لكنّ إدخالَ الأطعمة التي لا تحتوي سعراتٍ حراريّةً عالية يفيد متّبعي الحميات
طريقة استخدام الشاي الأخضر الصيني للتنحيف
طريقة استخدام الشاي الأخضر الصيني للتنحيفيُنصح بشرب ثلاثة إلى خمسة أكواب من الشاي الأخضر لحرق سعرات حرارية بين 50-100يومياً، كما يُمكن خسارة كيلوغرام واحد في
أضرار الموز للأطفال
الموزالموز أو كما يُسمّى علمياً Banana، وهي كلمة إفريقيّة الأصل، تعودُ إلى اللغة الولوفيّة تحديداً، ويرجّح البعضُ أن تكونَ ذات أصول عربيّة، من منطلقِ أنْ يكونَ
أفضل طريقة لإزالة الكرش للرجال
ممارسة الرياضيةتعتبر تمارين الكارديو من أبرز التمارين الرياضية التي تُساعد على إزالة الكرش، إذ يميل الرجال إلى فقدان دهون البطن بسرعة أكبر عند ممارستهم لتمارين
أضرار العسل على الرضع
أضرار العسل على الرضعيُعتبرُ العسل مُفيداً جدّاً للصحة وينصح بهِ الكثيرون لمُختلف الفئات العُمريّة، ولكنّهُ يُعدُّ ضارّاً للأطفال ما دون عُمر الثامنةَ عشر
طريقة استخدام عباءة السيدة للنفاس
عباءة السيدةهي عبارة عن عشبة معمّرة تتبع لفصيلةِ الورديّات، وأزهارها صغيرةٌ صفراء، وأوراقها مسنّنة ورفيعة كالمنشار، وتنبت هذه العشبة في المروج، والجبال، وفي
أضرار حبوب الأناناس للتخسيس
أضرار حبوب الأناناس للتخسيسيعاني الكثير من الناس من السمنة، ويسعى العديد منهم لإنقاص الوزن واستخدام عدّة طرق للوصول للوزن المثالي في أسرع وقت وأقلّ جهد، وعلى
أسباب نقص الصوديوم
نقص الصوديومHyponatremia، هو مرض اضطراب مستويات الصوديوم في الدم دون المستوى الطبيعي له، ويعتبر عنصر الصوديوم من أكثر العناصر أهميّةً كونها من الأيونات الموجبة
الآثار الجانبية للزنجبيل
الزنجبيلالزنجبيل من النباتات المميزة والمعروفة بخصائصها العلاجية والتجميلية، سواءً للبشرة أم الشعر؛ حيث يدخل في العديد من وصفات الطب البديل، فضلاً عن استعماله
أفضل أنواع ورق العنب
ورق العنبورق العنب، هو ورق شجرة العنب، وهو من الأوراق التي تحشى بعدّة حشواتٍ ليصبح أكلةً ولا ألذ، وله عدّة أسماءٍ مثل: اليبرق، وورق العريش، وورق الدوالي،
أضرار فول الصويا للنساء
فول الصويافول الصويا هو عبارة عن نوع نباتيّ ينتمي للبقوليات، وهو من البذور الزيتية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية، حيث استخدمه الصينيون منذ
عدد السعرات الحرارية في البطيخ
البطيخيُعدّ البطيخ أحد أنواع الفواكه الصيفية الذي يعطي الشعور بالانتعاش، وخاصةً في الأيام الصيفية الحارّة؛ وذلك بسبب احتوائه على كمية عالية من الماء، وهناك
إزالة الكرش بعد الولادة بالأعشاب
الحملتعتبرُ فترةُ الحملِ من المراحلِ المتعبةِ لجميعِ السّيدات، فتمرّ بتغيراتٍ هرمونيةٍ وجسديةٍ مختلفةٍ لمدةِ تسعةِ شهور، ومن هذه التّغيرات؛ تغيراتُ الوزنِ
العسل لآثار حب الشباب
حبّ الشبابحبّ الشباب، أو العدّ، أو البثور، هو مرض جلدي تهيجي مزمن، ناتج عن تغييرات في المسامات الجلدية والغدد الدهنية المصاحبة لها، فإفراز الزيوت المفرط من
إزالة الكرش
إزالة الكرشتعتبر مشكلة الكرش من المشاكل التي تشغل بال الكثير من النّاس، فهي تؤثر سلباً على شكل الجسم، حيث إنّ الإفراط في تناول الطّعام، وخاصة الأطعمة الدّهنيّة
أفضل رجيم صحي لحرق الدهون
أفضل رجيم صحي لحرق الدهونجسمٌ رشيق، وقوامٌ ممشوق، ووزنٌ مثالي، هو كل ما تحلم به الفتاة وتسعى إلى تحقيقه بكافة الطرق والوسائل، ولكن الخوف كل الخوف من استخدام
استخدام الماء
الماءيحتوي كوكب الأرض على العديد من المقدّرات والثروات الطبيعيّة التي لا غنى عنها، ومنها الماء الّذي يتواجد في المسطّحات المائية المختلفة من بحار ومحيطات
استخدام بذرة الكتان
بذر الكتانيُعرف أيضاً باسم الكتان كما هو شائع، وهو من المحاصيل الغذائية التي تتمّ زراعتها في المناطق الباردة في العالم، ويوجد الكثير من الأنواع منها كالبرية،
استخدام زيت الزيتون
زيت الزيتونينتج زيت الزيتون عن عصر ثمار شجرة الزيتون، وهي عملية خالية من المواد الكيميائية، وتعتمد على ضغط الثمار وإنتاج زيت الزيتون مع حموضة منخفضة، وشجرة
أفضل مكمل غذائي طبيعي
المكمّل الغذائيّالمكمّل الغذائي هو مجموعة من المواد الغذائيّة الطبيعيّة سواء كانت حيوانيّة أو نباتيّة وهي منتجات جاهزة تباع في الأسواق تأتي على عدّة أشكال منها
مدة استخدام القسط الهندي
القسط الهنديالقسط الهندي هو من النباتات المشهورة والمعروفة التي تُزرع في مناطق محدّدة من الشرق الأوسط لقارة آسيا والهند، يُستخدم في الكثير من الأغراض الطبيّة
أفضل طرق التخسيس السريع
اتباع نظام يعتمد على السوائليعتمد النظام الغذائي السائل على عدم تناول أي نوع من الأطعمة بشكل صلب، واستبدالها بالعصير والحساء، حيثُ سينخفض الوزن بشكل سريع بسبب
أفضل التمارين لإزالة الكرش
الكرشيعاني الكثيرون من تكتلات دهنية كبيرة بمنطقة البطن، والوسط، والأرداف، ومن المعروف أنّ دهون هذه المناطق صعبة جداً، وليس من السهل إزالتها، والتعامل معها،
أضرار وفوائد الخبز
الخبزيُعد الخبز من الأغذية الرئيسة في النظام الغذائي للفرد، وعلى الرغم من مرور آلاف السنوات فإنّه يبقى من الأغذية الأكثر استهلاكاً في العالم، وذلك لسهولة حمله،
أفضل فاتح شهية لزيادة الوزن للأطفال
شهيّة الطفليعاني بعض الأطفال من مشكلةِ نقصان الوزن نظراً لقلّة شهيّتهم للطعام، كما يعاني منها بعض الكبار، وتُعتبرُ الحلول المتمثّلة في تناول المزيد من
أفضل تمارين لتخسيس البطن
تمرين الكرنشيتمّ أداء تمرين الكرنش (بالإنجليزية: Traditional Crunch) من خلال الاستلقاء على الظهر، وثني الركبيتن ووضع القدمين إلى جانب بعضهما البعض بشكل مستوٍ
أفضل شاي لحرق الدهون
حرق الدهونيعتبرُ تراكمُ الدهون من المشاكل المؤثّرة على صحّة الجسم، حيث يتعدّى أثرُها السّمنة وزيادةَ الوزن، بل من شأنِها أن تؤدّي للعديد من الأمراض، كالتجلطات،
علاج البلغم للأطفال بالأعشاب
البلغميُعرّف البلغم (بالإنجليزيّة: Phlegm) بأنّه المخاط الذي ينتجه الجهاز التنفّسي، ويُشكّل طبقة رطبة للوقاية من الجفاف، بالإضافة إلى ذلك يعتبر وسيلة حماية ضد