فوائد منقوع التمر للأطفال
التمريحتوي التمر على فوائد كثيرة وعديدة، وذلك نتيجة لاحتوائه على عناصر غذائيّة مهمّة وصحيّة، ومن أهم المواد الغذائيّة التي توجد في التمر:المنجنيز، والمضادات
فوائد زيت الميرمية للصدر
الميرميةهي إحدى أنواع الأعشاب الطبيعيّة الكثيرة المتوفّرة حول العالم، وهي شجيرةٌ عطريةٌ مُعمّرة دائمة الخضرة ذات سيقانٍ خشبية وأوراقٍ رمادية اللون، أمّا
فوائد قشر الجوز
الجوزتكثر زراعة أشجار الجوز في المناطق الباردة من الكرة الأرضيّة، مثل بعض المناطق الجبليّة الشماليّة والباردة في العراق، وتتصف ثمار هذه الأشجار بطعمها اللذيذ
فوائد شاي الحلبة
شاي الحلبةالحلبة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة البقولية، وهي معمّرة تزرع في جميع أنحاء العالم تقريباً، وتوجد في جميع مطابخ العالم، وتستخدم في وصفات عديدة
فوائد شرب ماء الشعير
الشعيريعود ذِكْر الشعير في الوصفات إلى سنة 2800 قبل الميلاد، فهو من أوائل الحبوب التي تمّت زراعتها، ومن الجدير بالذكر أنَّ هذه الحبوب مُتعددة الاستعمالات؛ فهي
فوائد شرب زيت الحلبة
زيت الحلبةتُعرفُ الحِلبَة بالإسم العلميّ Trigonella foenum-graecum، وهي عشبةٌ تُشبه البرسيم الموجود في مناطقِ البَحر الأبيض المُتوسِّط، وجَنوب أوروبا، وغَرب
فوائد زيت القرفة للتخسيس
زيت القرفةيعتبر زيت القرفة أحد الزيوت العطريّة والعلاجيّة المعروفة منذ قديم الزمان، حيث استخدمته الكثير من الشعوب والحضارات القديمة لأغراض علاجيّة مهمّة، وبقي
فوائد قشر البصل الأحمر للتخسيس
البصل البصل من النّباتات الورقيّة التي تنمو لها رأسٌ داخل التربة وأوراقٌ فوقها، يؤكل البصل كمادةٍ منفصلة نيئاً، ويمكن تناوله مطبوخاً مع أطعمةٍ أخرى؛ حيث يدخل
فيتامين ب 12 للحامل
الأُم الحاملتَحتاج الأُم الحامل للاستعانة بالمُكمّلات الغذائيّة والفيتامينات أثناء الحمل حتّى لا تُعرّض جسمها لنقص المواد الأساسيّة الّتي يحتاجُها الجسم٬ لأنها
فوائد سمك التونة المعلب
السمكيعتبر السمك من الأغذية البحريّة المفيدة والغنية بالكثير من المواد اللازمة لصحّة الجسم، وهو على عدة أنواع كالسردين، والسلمون، والرنكة والتونة، ويمكن
فوائد شرب الكمون المغلي
الكموناستخدمت بذور الكمون منذ آلاف السنين في الهند ومصر، وأصبحت جزءاً أساسياً في المطابخ؛ وذلك لاستخداماتها في الطّهي؛ كنوعٍ من التوابل، أو البهارات في الكثير
فوائد عصير الفراولة للحامل
عصير الفراولةعصير الفراولة من العصائر الباردة، واللذيذة، والمفيدة للصحة، فهو غني بمضادات الأكسدة، وفيتامينات C وK، وأملاح البوتاسيوم، والكالسيوم، واليود
فوائد الكركم مع العسل
الكركم مع العسليعتبر الكركم مع العسل من الوصفات الطبيّة الطبيعيّة، التي يتم استخدامها في العديد من العلاجات الطبية، بسبب احتواء المزيج على نسب عالية ووافرة من
فوائد الشمندر الأحمر
يسمى أيضاً بالبنجر، وهو نوعٌ من أنواع الفواكه، ويوجد منه نوعان: بنجر السكر، والبنجر المستخدم في المخللات، واستخدم كصبغة طعام في القرن السادس عشر، ثم استعمل
فوائد شرب الماء على الريق بعد الاستيقاظ مباشرة
الماءيُعدُّ الماء ضرورياً للصحة، ويحتاجه الجسم للبقاء حياً، ويُعتبر المركب الكيميائي الأساسي فيه، ويُشكّل ما نسبته 60% من وزن الجسم، وتحتاج الأعضاء، والخلايا،
فوائد زيت الحامض
زيت الحامضيعدّ الحامض أو الليمون نوعاً من الحمضيات التابعة للفصيلة السذابية، وتعتبر المكسيك، والهند وإيران من أكثر الدول المنتجة له سنوياً. يحتوي كل 100 غرام
وصفات تخسيس البطن والخصر
دهون البطن والخصردهون الخصر والبطن من مشاكل الوزن الزائد التي تعاني منها العديد من النساء، وهذه المشكلة ناجمة عن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بكميّات كبيرة
فوائد منقوع المرة
المرّةالمرة أو المر وهو عبارة عن مزيج ذي قوام متجانس من الصمغ والمواد الراتنجية والزيوت الطيارة، المفرزة من سيقان نبتة البيلسان، ويحصل عليها الإنسان من شق جذع
فوائد زيت قرع العسل
نبتة القرعتحتوي بذور نبتة القرع العسلي أو ما تسمى بنبتة اليقطين في بعض الدول، على العديد من الأحماض الدهنيّة، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة المفيدة
فوائد شرب ماء الليمون
ماء الليمونماء الليمون (بالإنجليزية: Lemon Water) هو الماء الممزوج بعصير الليمون، إذ يُصنع هذا المشروب عن طريق إضافة كميةٍ من عصير الليمون إلى الماء البارد أو
فوائد نبتة البقدونس
البقدونسالبقدونس عبارةٌ عن عشبةٍ عطريَّةٍ تستخدم في الطهي، والسلطات، والوصفات الطبيَّة لعلاج مُختلف أنواع الأمراض؛ كونها مليئةً بالمواد المضادة للأكسدة
فوائد زيت جوز الهند العضوي
زيت جوز الهنديُعتبر زيت جوز الهند إحدى المصادر النباتية القليلة بالدهون المُشبعة، ويُستخرج من ثمرة جوز الهند، ويتميز ببقائه صلباً في درجة حرارة الغرافة، وهو
فوائد الكركم والحليب
الكركم والحليبيشتهر كل من الحليب والكركم بالعديد من المزايا الهامّة والقيمة الغذائيّة العالية، فكلاهما له خصائص مضادّة للالتهابات، وللبكتيريا، وللفطريّات،
تمرينات للتخلص من الكرش
تمارين الأيروبيكأظهرت دراسة جديدة أنّ أفضل تمرين لحرق دهون البطن غير الصحية هو تمرين الأيروبيك، حيث أظهرت نتائج عدّة دراسات أنّ الأشخاص الذين مارسوا هذا النوع
فوائد القطران
القطرانيعتبر القطران من أشهر أنواع الزيوت النباتيّة الذي يتم الحصول عليه من بعض النباتات، كالعرعر والتألب، كما ويستخلص هذا الزيت بالتقطير، فيتكون من ثلاث طبقات
فوائد النحل والعسل
النحلهي عبارة عن حشرات تنتمي إلى رتبة غشائيّات الأجنحة، وتكون مهمّتها إنتاج العسل، وشمع النحل، والتلقيح، وهناك أكثر من 20.000 نوعٍ من النحل، وهي منتشرة في كافة
فوائد اللوز المحمص
اللوز المحمّصيعتبر اللوز المحمّص من أكثر أنواع المكسّرات استخداماً وتناولاً بين الناس، فلا يقتصر استخدامه على تقديمه كمسليات، بل يدخل في تزيين العديد من أنواع
فوائد الصنوبر
الصنوبريُعدّ الصنوبر (بالإنجليزيّة: Pine) من النباتات العطرية المنتمية إلى العائلة الصنوبرية، ويعود موطنه الأصلي إلى النصف الشّمالي من الكرة الأرضية، إلا أنّها
كيف أتخلص من كرشي
الإصابة بالكرشتراكم الدهون في مناطق البطن والخصر وترهّل عضلات البطن من العلامات التي تُنذر بالخَطَر على صحة الإنسان؛ حيث تؤدي تلك الحالة إلى حدوث تغييرات في
فوائد زيت الحوت للأطفال
زيت الحوتيُعتبر زيت الحوت من أهم المكمّلات الغذائيّة التي تُستخدم على نطاقٍ واسع حول العالم، حيث يتم استخراجه من كبد الحوت من بعد نقعه في براميل خشبيّة لمدة