هل تؤكل بذور الرمان
الرمانتحتوي ثمرة الرمان على قشرةٍ حمراء سميكة، وتحتوي بداخلها على تجويفاتٍ معبئةٍ بالبذور، وقد يعود أصل هذه الفاكهة منذ عدة قرونٍ مضت إلى الهند، وآسيا، ومنطقة
فوائد الملفوف الأحمر للتنحيف
الملفوفيقدّمُ الملفوف بنوعيْه الأحمر والأخضر فوائدَ جمّة تعودُ على صحّة الإنسان بالنفع، فعدا عن احتوائه على قيمة غذائيّة هامّة وضروريّة للجسم، فإنّه يعتبر أحدَ
وسائل طبيعية لحرق دهون الجسم المتراكمة
الدهونتُعتبر الدهون إحدى أنواع المُغذّيات التي يجب إضافتها بكمياتٍ معتدلةٍ إلى النظام الغذائيّ؛ فهي تمنح الجسم العديد من الفوائد؛ حيث تساعد على تزويده بالطاقة،
فوائد الشاي للأطفال
الأطفاليتّسم الأطفال بكثرةِ تحسّسهم للأطعمة والمشروبات، فيجب دائماً توخّي الحذر والانتباه عند تحضير الأطعمة لهم، حتّى لا يتعرّضوا للتحسس والإصابة بالأمراض،
فوائد الشاي الأخضر والليمون للتنحيف
الشاي الأخضر والليمونيعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحيّة انتشاراً في العالم؛ وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيّة القيّمة التي يحتاجها الجسم،
فوائد الليمون بعد الأكل
الليمون الليمون هو نوعٌ من أنواع الفاكهة بيضاويّة الشكل، يتميّزُ بأنه شديد الحموضة، ويتراوحُ لونه بين الأصفر والأخضر، وينبت على شجرة دائمة الخضرة، ويُعتقدُ
هل المشي يساعد على إنقاص الوزن
حرق السّعرات الحراريّةيُساعد تطبيق تمرين المشي بالتزامن مع اتّباع النظام الغذائي الصحي والمتوازن على إنقاص الوزن، ويعود ذلك بشكل أساسي لمساعدة المشي على حرق
فوائد الزنجبيل مع الكركم
الكركميعتبرُ الكركم من التوابل التي لا يخلو أيُّ بيت منها، فهو من أكثر التوابل استخداماً لوصفات الطبخ، حيث يُستخدمُ لتحسين لون ونكهة الأطعمة، ويوضع على الأرزّ
وسائل تنحيف سريعة
السمنةتُعدُّ السمنة حالةً صحيةً معقدةً تحدث نتيجة مجموعةٍ من المسببات، والعوامل؛ التي تتضمن الجينات، والنمط الغذائي المتبع، والنشاط البدني، وتُعرّف السمنة
وسائل طبيعية للتخسيس
التقليل من تناول السكر المضافيرتبط السكر المُضاف عدا عن تسببه بزيادة الوزن ببعض الأمراض الصحيّة كأمراض القلب، والسكّري من النوع الثاني، والسرطان، وعادةً ما
فوائد العرقسوس للكبد
العرقسوسالعرقسوس أو السوس من النباتات المعمّرة، ويعودُ أصلُه إلى مصر، وسوريا، بالإضافة إلى دول آسيا الصغرى، ويُستخرجُ من شجرة العرقسوس، ولعلّ أهمَّ ما يميّزُه
فوائد الزبيب للحامل في الشهر التاسع
الزبيبيعتبرُ الزبيبُ أو العنب المجفّفُ من أكثر الفواكه المجفّفة فائدةً؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر، نذكرُ منها: الفسفور، والألياف، والحديد،
فوائد العنب للحامل في الشهور الأولى
العنبيعتبرُ العنب أحدَ أهمّ الفواكه الصيفيّة وألذّها، وتشيرُ الأبحاث إلى أنّ العنب من الفواكه التي كان يتغذّى عليها الإنسان في القدم، ولعلّ أهمَّ ما يميّزُه
فوائد حب الرمان
الرمانيعتبرُ الرمان من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخثريّة تحتَ رتبة الآسيّات وشعبة مستورات البذور وطائفة ثنائيات الفلقة. وهو من فواكه فصل الخريف، وزرعتْ
فوائد السباحة لتخفيف الوزن
السباحةهي من أقدم الرياضات التي عرفها الإنسان، وقد وصّى رسولنا الكريم بتعليمها لأولادنا لما لها من فوائدَ كثيرة، وقد كانت قديماً طريقةً للمساعدةِ في الصيد،
هل للثوم أضرار
الثوميُعدّ الثوم (الاسم العلمي: Allium sativum) نوعاً من التوابل القديمة، ويُعتقد أنّه نشأ في الهند ومصر منذ خمسة آلاف سنةٍ تقريباً، وكان يُستخدَم قديماً
فوائد اللب السوري للتخسيس
اللب السورييعدُّ الّلب السوريّ من الحبوب التي تؤخَذُ من نبتة زهرة الشمس، ويسمّى بعدّة أسماء منها حبّ دوار الشمس وفستق المفاليس، ويحتوي على كلٍّ من فيتامين إي،
هل اليانسون يضر بالحامل
اليانسونيسمّى اليانسون علميّاً باسم Pimpinella anisumIn، ويعدّ من النباتات الحوليّة، وينمو ليصل ارتفاعه بين 30 إلى 60 سنتيمتراً، وله أزهار صغيرة صفراء اللون
هل يؤدي نقص فيتامين د إلى زيادة الوزن
فيتامين ديُعدّ فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، إذ يستطيع الجسم إنتاجه بتَعرُض الجلد لأشعة الشمس، فهو ضروريٌّ لبناء العظام والحفاظ على بُنيتها
فوائد المر للمعدة
المرّهو عبارة عن مادة صمغيّة شفّافة تقوم بإفرازها بعض أنواع الأشجار، وهو مزيجٌ من صموغ وزيوت ومواد راتنجيّة، وتعودُ أصوله إلى مناطقَ الجنوب الغربيّ من
فيتامين د والسمنة
العلاقة بين فيتامين د والسُّمنةفيتامين "د" أو كما يُسمَّى بفيتامين أشعة الشمس هو من الفيتامينات الذائبة في الدُّهون، ومن المعروف أنّه مهم لعمليّة إتمام بناء
هل النعناع يساعد على إنقاص الوزن
النعناع يُعدّ النعناع أحد أنواع الأعشاب شائعة الاستخدام، ويوجد للنعناع ما يتراوح بين 15 إلى 20 نوعٍ مختلفٍ؛ منها النعناع الفلفلي (بالإنجليزيّة: Peppermint)،
فوائد قشر الرمان المطحون للمعدة
فوائد الرمانإنّ ثمرة الرمان مفيدة جداً فهي غنيّة بالعديد من الفيتامينات كالحديد، والكالسيوم، والفسفور، كما تحتوي على ماء بنسبة أربعة وثمانين بالمئة، وبروتين
فوائد الليمون للكبد
الليمونيعدّ شجر الليمون من الأشجار دائمة الخضرة، والتي تنمو لارتفاع يُقارب الستة أمتارٍ، وتنمو عليها ثمارٌ بيضاويّة الشكل يتراوح لون ثمارها بين اللون الأصفر،
فوائد اللوز للحامل والجنين
اللوزيعتبرُ الّلوز من أفضل المكسّرات الطبيعيّة التي يُقبلُ على تناولِها الأشخاص من مختلف أنحاء العالم، نظراً لطعمه اللذيذ وسهولة الحصول عليه، فضلاً عن فوائده
طريقة إنقاص الوزن بسرعة
الوزن الزائدتعتبر الزيادة بالوزن من المشاكل الشائعة في مختلف أنحاء العالم، حيث يسعى الكثير من الناس لاتباع الكثير من الطرق والوسائل للتخلّص من هذه المشكلة، مثل
هل الجزر مفيد للتخسيس
الجزرهو خضار من فصيلة الخيميّة، ومنه الكثير من الألوان، مثل الأرجواني المحمر، والأصفر، والأبيض، وغيرها، كما أنه يحتوي على الكثير من المواد الغذائيّة القيمة،
فوائد الشعيرية
الشعيريّةالشعيريّة هي عبارة عن عيدانٍ رفيعة وقصيرة تُصنَعُ من العجين غير المخمّر، يتمُّ تجفيفُه ليُستخدم في صنع العديد من الأطباق، وأنواع الحساء المختلفة، وهي
هل اليانسون له أضرار
اليانسونيُعرف اليانسون علمياً باسم Pimpinella anisum، وهو نباتٌ عطريٌ ينتمي إلى الفَصِيلَة الخَيْمِيَّة (بالإنجليزيّة: Umbelliferae)، وهو من أقدم النباتات
فوائد العسل للحامل في الشهر الثامن
تغذية الحاملتوجد عدّة مبادىءٍ أساسية تتعلق بالطعام الصحي خلال فترة الحمل، مثل: تناول الكثير من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتين منزوع الدهن،