فوائد اللوز اليمني
الّلوز اليمنييعتبرُ الّلوزُ اليمنيّ نوعاً من أنواعِ المكسّرات، التي تُقدّمُ في العديدِ من المناسبات الاجتماعيّة، أو الأعياد الدينيّة في اليمن، ويتميّزُ عن
وصفة طبيعية لتخسيس الوزن
شاي القرفةتساهم القرفة في تنظيم مستوى السكر في الدم الذي يلعب دوراً مهماً في التأثير على الشهية، فعندما يكون مستوى السكر متوازناً تقل الشهية وتزداد قدرة الجسم
وصفات قوية للتخسيس
الشوفان بزبدة اللوزتُوضّح إحدى دراسات مجلة الكلية الأميركية للتغذية أهمية تناول دقيق الشوفان صباحاً في منح الجسم الشعور بالشبع، وعدم الرغبة بتناول الطعام لمدة
ما هي فوائد الشمر
الشمريعد الشمّر (بالإنجليزية: Fennel) من النباتات المُعمّرة التي قد يصل ارتفاعها إلى ما يقارب المتر، كما يمتاز بأزهاره الصفراء صغيرة الحجم وساقه الجوفاء، حيث
ما فوائد البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة هي من الدرنات التي تنمو تحت سطح الأرض، وفوق جذور نباتٍ يُعرف علميّاً باسم (الاسم العلمي: Ipomoea batatas)، ويُعدّ اللون البرتقالي
صنع الجبنة
الجبنةتعتبر الجبنة من الأصناف الغذائيّة الضروريّة لصحة جسم الإنسان، فهي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من البروتين الحيوانيّ، الذي يلعب دوراً رئيسيّاً في بناء، وتجديد
فاكهة القشطة في الرياض
فاكهة القشطة في الرياضفاكهة القشطة أو الجرافيولا، نوع من أنواع الفواكه الاستوائية، ذات الطعم المميز، بين نكهتي الموز والأناناس، شكلها بيضاوي، وتغطيها قشور
هل تؤكل الحلبة حب
الحلبةينتمي نبات الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) إلى عائلة البقوليّات (بالإنجليزية: Fabaceae)، وتتميز بنكهتها الفريدة، وتُعتبر براعمها وأوراقها صالحةً للأكل
فوائد الزبادي خالي الدسم لإزالة الكرش
الزباديالزبادي أو ما يُعرف باللبن الرائب، حيث تعود نشأة هذا اللبن إلى أوروبا الشرقيّة، وللزبادي العديد من الفوائد الصحيّة، والعلاجيّة، والتجميليّة لجسم
تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن
تمرين طحن الذراع الطويلةيعتمد تمرين طحن الذراع الطويلة (بالإنجليزية: Long Arm Crunch) على الخطوات الآتية:[1]
وصفات سحرية لإنقاص الوزن
الوزن الزائديعاني الكثير من الناس من مشكلة الوزن الزائد ويبحثون عن الوسائل السهلة التي تساعد في التنحيف دون اللجوء إلى التمارين الرياضيّة الشاقة وأنواع الرجيم
هل اللبن قليل الدسم يسمن
اللبنيُعدّ اللبن إحدى المنتجات المخمّرة من الحليب، ويُصنّع بإضافة البكتيريا الحيّة للحليب بعد بسترته، ويُوضع هذا المزيج في درجات حرارة محدّدة ومناسبة لتشجيع
فوائد التمر والحليب للحامل
التمر والحليبيمتاز كل من التمر والحليب بقيمة غذائيّة عالية جدّاً، تجعل منه غذاءً متكاملاً ودواءً للعديد من المشكلات الصحيّة، وعاملاً وقائيّاً للعديد منها، لذلك
فوائد أكل البيض نيئاً
البيضيُعدُّ البيض من الأغذية الأساسيّة للعديد من الناس حول العالم، حيث يمتاز بانخفاض تكلفته، واحتوائه على العديد من المغذّيات، بالإضافةِ إلى سهولة استخدامه في
وصفة طبيعية سريعة للتنحيف
عصير الملفوفيساعد عصير الملفوف في تنحيف الجسم، فهو يخفف من مشاكل المعدة، مثل: الانتفاخ وعسر الهضم، كما أنه يساعد على تنقية الجهاز الهضمي، والتخلص من بقايا
فوائد الزنجبيل لحرق الدهون
فوائد الزنجبيل لحرق الدهونالزنجبيل عبارة عن عشبة جذرية آسيويّة تنمو في التربة المدارية الرطبة، وقد تمّ استخدامه كنوع من أنواع التوابل على مدار 4000 سنة، وهو من
فوائد الحلبة في الشهر التاسع
الحلبةالحلبة، هي نوع من أنواع الحبوب والأعشاب المفيدة لصحّة الإنسان، والتي عُرفت منذ القدم، حيث كان الناس يعالجون بها العديد من الأمراض، كما قيل عنها: "لو يعلم
طريقة للتنحيف السريع
تنحيف الجسميعاني الكثير من الناس من مشكلة ارتفاع الوزن، وتراكم الدهون في مناطق مختلفة لديهم خصوصاً في منطقتي الكرش والأرداف، حيث تعتبر هذه الزيادة أو ما يُعرف
صنع زيت السمسم
صنع زيت السمسميتوفّر زيت السمسم النقي في معظم المحلات التجاريّة ومحلات العطارة، إلّا أنّ بعض أنواعه تكون مغشوشة ومخلوطة من أنواع أخرى من الزيوت الرخيصة، ممّا
فوائد الخوخ الأسود
الخوخ الأسودتنتمي شجرة الخوخ الأسود إلى الفصيلة الورديّة وتعيش في المناطق المعتدلة، ولها أزهار بيضاء مائلة قليلاً إلى اللون الوردي وثمارها تكون بألوان، ويُعرف
فوائد اليانسون للإمساك
الإمساكإنّ الإمساكَ أحدُ المشاكل الشائعة التي تواجهُ الكثيرَ من الناس، ويعدّ اضطراباً يصيبُ الجهاز الهضميّ؛ بسبب ضعف حركة الأمعاء؛ الأمر الذي يتسبّبُ في صعوبة
طرق بسيطة للتخسيس
التخسيسيبحثُ الكثير ممّن يعانون من السمنة الزائدة عن طرق بسيطة للتخسيس، والتي تمكّنهم من فقدان أوزانهم دون الحاجة إلى بذل أيّ مجهود عضليّ أو بدنيّ كبير أو
فوائد البابونج للنفاس
البابونجينتمي نبات البابونج إلى الفصيلة النجميّة (بالإنجليزيّة: Asteraceae family)؛ وهو من النباتات الزهريّة التي تنمو في شرق آسيا، وأوروبا، كما أنّ هنالك
وصفات طبيعية طاردة للبلغم
البلغمالبلغم، هو ذلك السائل المخاطيّ الكثيف غليظ القوام، والذي يتكوّن في الحلق نتيجة العديد من الأسباب، مثل: نزلات البرد، والزكام، والحساسية بجميع أنواعها
فوائد البنجر للأطفال
البنجرالبنجر أو الشمندرُ من النباتات الجذريّة الحمراء التي تنمو تحتَ التربة، وقد اعتمدَ الإنسانُ على الشمندر منذ القدم، في تغذيته، وفي علاج العديد من الأمراض؛
وصفة لنقص الوزن بالأعشاب
إنقاص الوزنإنَّ عمليّة خسارة الوزن ليست صعبة فهيَ تحتاجُ فقط إلى الإرادة القوية والسير نحوَ هدفٍ مُعين ألا وهوَ خسارة الوزن الزائد، فكُلّ شخص يستحق العيش بصحته
فوائد الجرجير للتخسيس
الجرجيريعتبرُ الجرجير من أهمّ النباتات الورقيّة الخضراءِ، فهو غنيٌّ جداً بالمعادنِ والفيتامينات المهمّة والضروريّة لصحّةِ الإنسان، كما أنّه يشتهرُ بطعمِه
فوائد الخيار للمعدة
الخيارالخيارهو أحد أنواع الفاكهة، وليس الخضروات كما هو معتقد، عرفه الناس منذ قديم الزمان، وانتشرت زراعته في جميعِ أنحاءِ العالم، تكلفته بسيطة، ويمكن الحصول
وصفات للتخسيس في رمضان
التخسيس في رمضانيعتقدُ الكثيرون بأنّ التحكّم في الوزن خلالَ شهر رمضان أمراً صعباً جداً، ولربّما مستحيلاً عند الأغلبيّة؛ بسبب كثرة وجود الأطباق والوجبات الشهيّة
وصفات فعالة للتخلص من الكرش
وصفات فعالة للتخلص من الكرشتعدّ مشكلة السمنة من أكثر المشاكل انتشاراً في وقتنا الحالي، وخاصّةً مشكلة بروز الكرش التي يعاني منها الكثير بسبب تناول الأطعمة