طرق تخسيس البطن بالأعشاب
دهون البطنيُعتبر تراكم الدهون حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن أحد أخطر المشاكل الصحية، وهي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض، مثل؛ أمراض القلب والأوعية الدموية،
طريقة شرب الشاي الأخضر للتخسيس
إنقاص الوزنقبل الحديثِ بشكلٍ مُفصّل عن أبرز الطرق الكفيلة للتخلّص من الوزن الزائد خلال أسبوع واحد فقط، لا بُدّ من تسليط الضوء على أبرز العادات الصحيّة التي
صنع الجبنة البيضاء
الجبنة البيضاءتُعتبر الجبنة البيضاء المُفضلة لدى العديد من الناس؛ بسبب طعمها اللذيذ وخفتها على المعدة، بالإضافة إلى أنّها تحتوي على نسبةٍ قليلةٍ من الدهون
طريقة عمل البقدونس للتخسيس
فوائد البقدونسالبقدونس نبات عُشبي ثُنائي الحول لونه أخضر، وهو من أشهر النباتات العطريّة، ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويتراوح طوله ما بين 6 و20 سم، من أسمائه
كيف تصنع مصل اللبن
مصل اللبنمصل أو شرش اللبن هو المادّة الشفافة السائلة التي تتصفّى من اللبن أثناء عمليّة تصنيعه، حيث يتخثّر الحليب وينفصل المصل عن الجزء الأبيض المتخثّر،
كيف تصنع معجون الطماطم
معجون الطماطميستخدم معجون الطماطم في تحضير العديد من الوصفات العربيّة والغربيّة، كاليخنات، وصلصات المعكرونة، والبيتزا، حيث يعتبر من الأطعمة الأساسيّة التي يجب
عدد السعرات الحرارية في الفول السوداني
الفول السودانييعتبرُ الفولُ السودانيّ من النباتات العشبيّة الحوليّة الذي ينتمي إلى الفصيلة البقوليّة تحتَ رتبة الفوليّات، وجنس الأراكيس، وهو من المحاصيل
فوائد البطيخ للأطفال
البطيخيعتبرُ البطيخ من الفواكهِ الصيفيّة الّلذيذة؛ فهو يحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من الماء، وعلى الكثيرِ من مضادّات الأكسدة التي تقضي على الشوارد الحرة في الجسم
وصفات للتخسيس في أسرع وقت
السمنةتعدّ السمنة من الأمراض الشائعة في مجتمعنا، فهي تعتبر مرضاً جسدياً واجتماعياً، كما أنّها ترتبط باتباع عادات غذائية سيئة، حيث يلجأ البعض للتخلّص من هذا
هل يؤثر نقص فيتامين د على الدورة الشهرية
تأثير نقص فيتامين د على الدورة الشهريةتعاني بعض النساء من الآم حادة في فترة الحيض (بالإنجليزية:menstrual periods)، هذه الحالة تعرف باسم عسر الطمث
فوائد البصل للحامل والجنين
البصليعدّ البصل من أهمّ الخضروات المستخدمة في إعداد الأطعمة مثل: المجدرة، والمسخن، والسمك، والدجاج، وأنواع كثيرة من السلطات مثل التبولة، والسيزر، وسلطة المشروم
عالم القهوة
القهوةالقهوة مشروبٌ يُحضّرُ من بذور البنّ المحمّصة، حيثُ تفضّلُه فئة كبيرة من الناس، ولا يكاد يخلو بيتٌ من القهوة لا سيّما البيوت العربيّة؛ إذ إنّها تعتبرُ من
عمل زيت الزنجبيل
الزنجبيلالزنجبيلُ واحدٌ من النباتاتِ التي تصنّفُ ضمنَ العائلة الزنجباريّة، ويتواجدُ في المناطق الحارّة مثل مناطق آسيا، خاصّة تلك الاستوائيّة منها كبلاد الهند،
فوائد الخضار والفواكه بشكل عام
الخضار والفواكهتمتلك الخضار والفواكه العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، حيث إنّ تناولها كجزءٍ من النظام الغذائيّ الصحيّ المتبع يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض
طريقة عمل قشر القهوة لإزالة الكرش
القهوة والتنحيفتعتبرُ القهوةُ من المشروباتِ المفضّلة عند الكثيرِ من الناس، حيثُ يتناولُها الملايين في جميع أنحاء العالم. وهنالكَ الكثيرُ من الفوائد التي يمكن
فوائد البصل للتخسيس
البصليعتبر البصل من أشهر أنواع الخضروات التي تُزرع في مناطق مختلفة حول العالم، ويحتوي في تركيبته الطبيعيّة على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، والألياف،
فوائد المر لشعر الأطفال
المرالمرّ هوعبارة عن مادة تشبه حبات المستكة، كبيرة الحجم، لها عدّة ألوان منها الأحمر والأشقر، وموطن النبتة الأصليّ مناطق الجنوب الغربي من السعودية، والصومال،
فوائد القرفة في الشهر التاسع
القرفةتُنتج القرفة من لحاء شجرة تُدرج تحت فصيلة السمروبيّات، ويمتازُ هذا النوع من النباتات بأنّه دائمُ الخضرة، وشديدُ الارتفاع، فقد يبلغ طول ساق النبتة ما بين
كيف تصنع زيت اللوز في المنزل
زيت اللوزيدخلُ زيت اللوز في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالشعر والبشرة؛ وذلك لخواصّه الطبيعية التي تمنحُهما الصحّة؛ فهو يصفّي البشرة ويحميها من الجفافِ
كيف تصنع زيت جوز الهند بالمنزل
زيت جوز الهند زيت جوز الهند هو أحد أنواع الزيوت الهامّة جداً نظراً لاستعمالاته وفوائده المتعدّدة، حيثُ يُطلق عليه المعجزة لما له من فعاليّة في علاج مشاكل
كيف تعمل القهوة
القهوةتعتبر القهوة من أشهر المشروبات في العالم، حيث يتم تصنيعها من حبوب البن المحمّصة، وتحتوي على مادة الكافيين، ولها تأثير منبّه، ويمكن تحضيرها في المنزل
كيف أهتم بتغذية طفلي
تغذية الطفليحتاجُ الطفل إلى عنايةٍ ورعايةٍ خاصّة كي ينمو بالشكل الأمثل، ويصبح جسمُه قويّاً قادراً على مقاومة الأمراض والعدوات الالتهابيّة، لذلك يجبُ على كلّ أم
فوائد الحلبة بالحليب
الحلبة والحليبالحلبة من النباتات العشبيّة التي استخدمت منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، والمشاكل الصحيّة، حيث كانت تستخدم في الحضارة المصريّة لعلاج الحروق،
كيف تعرف العسل أصلي أم لا
العسلالعسل عبارة عن مادة غذائية، تتميّز بمذاقها الحلو، المستساغ عند جميع الفئات العمرية والأجناس، كما يعتبر غذاءً متكاملاً؛ لاحتوائه على نسبة عالية من
طريقة شاي كرك الهندي
شاي الكرككلمة (كرك) هي كلمة أردية يُقصد بها المضاعف، أو الكثيف، أو الجامد، أمّا شاي الكرك هو شكلٌ من أشكالِ الشاي، الذي تعود أصوله إلى الهند، ويشتهر في الدول
كيف تعرف إذا كان العسل أصلياً
العسلالعسل من المأكولات ذات القيمة الغذائية العالية، وله العديد من الفوائد الصحية؛ فهو يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: حموضة المعدة، والتهابات الإثنيّ عشر
طريقة صنع الجبنة البلدية البيضاء
الجبنة البيضاءلا تخلو المنازل العربية وخاصّة في بلاد الشام من وجود الجبنة البيضاء، إذ إنّها من المأكولات القديمة والتي لا تزال تُصنع حتى هذا اليوم باستخدام
كيفية تعويض نقص الكالسيوم
نقص الكالسيوميعدّ الكالسيوم أحد أهم العناصر الداخلة في تكوين جسم الإنسان؛ فهو المكوّن الرئيسيّ للهيكل العظمي، وهو يوجد في الجسم بنسبة 1 – 1.5 كيلوغرام، 98%
كيف أنظم الدورة بالأعشاب
عدم انتظام الدورةيُعدُّ عدم انتظام الدورة من المشاكل الشائعة عند النساء، وخاصّةً عند الفتيات في السنوات الأولى بعد البلوغ، وفي الوضع الطبيعي فإنَّ الدورة
فوائد زيت حبة البركة لشعر الأطفال
زيت حبة البركةيُعدّ من الزّيوت المُهمّة والمفيدة للجسم ولصحته، فتعتبر حبة البركة من النّباتات الّتي تحتوي على حمض البالمتيك، وحمض البالمينوليك، وحمض الأوليك،