أضرار الزنجبيل على الحامل
أضرار الزنجبيل على الحاملثار الجدل حول سلامة استخدام الزنجبيل خلال فرة الحمل، فقد أشار بعض الخبراء إلى أنّ تناوله يُعدّ آمناً في معظم الحالات خلال فترة الحمل،
أسرع طريقة للقضاء على الكرش
أسرع طريقة للقضاء على الكرشلا يمكن التخلص من الكرش في وقت قصير، ولكن عند وضع خطط تساعد على خسارة الكرش مع مرور الوقت والتخفيف من الانتفاخ فإنّ ذلك يُشعر الشخص
أسرع الطرق للتخلص من الكرش
أسرع الطرق للتخلص من الكرشيمكن خسارة ما يُقارب ثمانية كيلوغرامات خلال 32 يومًا، بالإضافة إلى خفض الدهون الموجودة في منطقة البطن، ويكون ذلك عن طريق اتباع الخطة
الطريقة المثالية للتخلص من الكرش
الطريقة المثالية للتخلص من الكرشيوجد بعض خطوات أساسية للتخلص من الكرش، وهي:[1]
برنامج تخسيس الكرش
برنامج تخسيس الكرشيمكن أنّ يواجه بعض الأفراد صعوبة عند محاولة تخسيس الكرش، بالإضافة إلى صعوبة في الالتزام وتطبيق الخطة الموضوعة بطريقةٍ فعالة، لذلك يجب استشارة
أفضل طريقة للدايت
أفضل طريقة للدايتيمكن اتباع بعض الخطوات البسيطة كأفضل طريقة لفقدان الوزن، ونذكر منها:[1]
أسرع وسيلة لتخسيس الكرش
أسرع وسيلة لتخسيس الكرشيجب اتباع بعض الخطوات البسيطة لتخسيس الكرش بسرعةًٍ كبيرة، ونذكر منها:[1]
أسرع وأسهل رجيم
أسرع وأسهل رجيمقد يرغب بعض الأشخاص بخسارة الوزن بسرعةً كبيرة، ولكن هذا الأمر قد يتسبب بفقدان نسبة من العضلات، والعظام، والمياه الموجود في الجسم بدلاً من
أطعمة تسبب سمنة البطن
الدهون المتحولةأشارت بعض الأبحاث إلى أنّ الدهون المتحولة (بالإنجليزيّة: Trans fats) تزيد من كمية الدهون المتراكمة في منطقة البطن، كما تُسبّب الحمية الغذائية
أطعمة تخفف من حموضة المعدة
الخضراواتيُعدّ تناول الخضراوات النيّئة أو المطبوخة خياراً جيداً للتخفيف من حموضة المعدة؛ مثل الخضراوات الجذرية كالبطاطا، والبطاطا الحلوة، والجزر، والفجل،
ما هو زيت فيتامين E
زيت فيتامين هـيعدّ زيت فيتامين هـ نوع مميز من مكمّلات فيتامين هـ الغذائية لأنّه يتم استخدامه على الجلد بشكل موضعي، ويعتبر زيت فيتامين هـ مكوّناً مهمّاً في
أسرع مشروب لحرق الدهون في أسبوع
مشروبات لحرق الدهونتساعد بعض أنواع المشروبات على تعزيز عمليات الأيض، وتزيد الشعور بالامتلاء، وتقلل من الجوع مما قدّ يساعد على خسارة الوزن ومن هذه المشروبات ما
أطعمة تزيد حساسية الإنسولين
البقولياتتُعدّ البقوليات من الأطعمة الغنيّة بالألياف القابلة للذوبان التي تُعزّز من حركة الأمعاء، إضافةً إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى؛ مثل خفض مستويات
أضرار أوراق الزيتون على الكلى
أضرار أوراق الزيتون على الكلىيمكن لتناول مستخلص أوراق الزيتون أنّ يُحدث نفس تأثير إزالة السموم، ممّا قد يتسبب بحدوث رد فعل ينتج عنه زيادة في الإجهاد، والتعب،
أضرار عشبة عباءة السيدة
أضرار عشبة عباءة السيدةتُصنّف عشبة عباءة السيدة من النباتات الطبيّة التي تُستخدم في علاج بعض الحالات المرضيّة، ولكنها قد تُسبّب أحيانًا بعض الأضرار التي تستدعي
أطعمة تسد الشهية نهائياً
الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحيةتُعدّ البروتينات وبعض أنواع الدهون من الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع، ولذلك فإنّه يُنصح بتناول هذه الأطعمة للحدّ
أسرع وأسهل طريقة لتخسيس الكرش
تناول نظام غذائي متوازنلا يوجد هناك أيّ نظامٍ غذائيٍّ سحريٍّ لإذابة دهون الكرش، ولكن يساعد اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ ومتوازن على خسارة الوزن، وبالتالي فقدان
أضرار شرب الشعير المغلي
أضرار شُرب الشّعيريُعدّ شُرب الشعير آمناً بشكلٍ عامٍ، وقد يُساعد على علاج بعض الحالات المرضيّة، ولكنّ تناوله مع بعض الأدوية الطّبية قد يضعف الكفاءة العلاجيّة
أسرع طريقة لتخفيف الوزن في أسبوع
أسرع طريقة لتخفيف الوزن في أسبوعتُساعد بعض الخطوات على خسارة 4.5 كيلوغرامات خلال أُسبوع واحد فقط. وفيما يلي أهم هذه الخطوات:[1]
فوائد القهوة للرجال
تحسين الأداء الرياضييساهم الكافيين في تحفيز الجهاز العصبيّ، وزيادة مستويات الأدرينالين في الدم، والذي يُمكّن الجسم من ممارسة التمارين البدنيّة الشديدة، كما
أضرار شرب ماء الشعير
الحساسيةهناك بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح، ويجب على هؤلاء الأشخاص تجنب الشعير أيضاً، وذلك لاحتوائه على الغلوتين (بالإنجليزية: Gluten)، وقد يسبب
أضرار شرب خل التفاح للتخسيس
إبطاء إفراغ المعدةيساعد خلّ التفاح على التقليل من ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك عن طريق إبطاء خروج الطعام من المعدة، ممّا يقلل من امتصاص الأطعمة ودخولها
أضرار القهوة للبنات
أضرار القهوة للبناتلا تُسبّب القهوة أيّ أضرارٍ صحيّة للفتيات بشكلٍ عام، طالما أنّها تؤخذ بكميةٍ معتدلةٍ دون إفراط، حيث لا تزيد عن كوبين في اليوم، وإلّا فإنّها
أضرار شرب عصير الشمندر
تغير لون البولإنّ شرب عصير الشمندر يسبب تغيّر لون البول والبراز، إذ يصبح لونه أحمر أو وردياً بعد تناول الشمندر أو شرب عصيره، وقد يقلق بعض الأشخاص في حال
أضرار البقدونس للكلى
أضرار البقدونس للكلىيُستخدم البقدونس لعلاج حصى الكلى والمثانة، والتهابات المسالك البوليّة، واضطرابات الجهاز الهضميّ. ولكن لا يجب أخذ البقدونس في حال كان الفرد
أضرار الجنسنج للنساء
أضرار الجنسنج للنساءيتمّ استخدام نبات الجنسنج بهدف خفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني، ولعلاج عدوى الجهاز التنفسيّ. ويُعدّ الجنسنج آمن
أضرار الشمر للنساء
أضرار الشمر للنساءيُعدّ تناول الشمر بشكلٍ عام آمناً للاستخدام من قِبل النساء عندما يؤخذ بكمياتٍ قليلةٍ، ولفترةٍ زمنيةٍ قصيرة، ولكن لم تثبُت سلامة استخدامه في
أطعمة الطفل في الشهر الثامن
الفواكهيمكن للأم البدء بخلط بعض أنواع الفواكه مع بعضها للطفل، وذلك بعد أن تكون هذه الفواكه قد قُدّمت وحدها للطفل قبل ذلك، ولم تظهر عليه أيّ أعراض حساسية
رجيم لمرضى الضغط المرتفع
رجيم لمرضى الضغط المُرتفعيُعدّ نظام الداش (اختصارًا: DASH) مناسبًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم، حيثُ تُركز هذه الحمية على الأطعمة قليلةِ الدهون، والكولسترول،
كم يحتاج الطفل من الحليب يومياً
حاجة الطفل من الحليب ومنتجاتهتقدّر كمية الحليب ومنتجاته التي يحتاجها الطفل بالكوب؛ حيث يُعادل الكوب الواحد من الحليب؛ كوباً واحداً من اللبن، أو كوباً من حليب