أضرار الليمون للكلى
أضرار الليمون للكلىعلى الرغم من اعتقاد بعض الأشخاص أنّ الليمون ضارّ للكلى، إلّا أنّه ليست هناك دراساتٌ تشير إلى أضراره، وفي الحقيقة فإنّ بعض الدراسات تشير إلى
أضرار شرب الحلبة
أضرار شرب الحلبةإنّ شرب الحلبة بالكميات الموصى بها لا يسبّب في العادة أيّ أضرار جانبية خطيرة على الصحة، إلّا أنّ استخدام مكمّلاتها الغذائية قد يسبّب بعض
أضرار الشوفان
أضرار الشوفانيعرف الشوفان بأنّه عشبة يستخدم بذورها وسيقانها والأوراق والنخالة في العديد من الاستخدامات الطبية، ولكن الاستخدام الأكثر شيوعاً للشوفان هو خفض
أفضل أكل بعد التمرين
وجبة ما بعد التّمرينيعتبر الحصول على العناصر الغذائيّة اللّازمة عند الإنتهاء من القيام بالتّمرين أمراً ضرورياً جداً، وذلك لإعادة بناء البروتينات في العضلات،
أضرار عصير الجزر
أضرار تناول عصير الجزريعدّ تناول عصير الجزر الطّازج والمنعش وسيلةً جيدةً للحصول على بعض العناصر الغذائيّة الأساسيّة مثل الفيتامينات والمعادن، ولكن الإفراط في
أضرار عسل النحل
أضرار عسل النّحليعدّ عسل النّحل من أفضل المحلّيات الغذائيّة الطّبيعيّة؛ لما له من فوائد صحيّة كبيرة للجسم، وعلى الرّغم من ذلك، قد يكون لعسل النّحل أحياناً بعض
أسرع وسيلة للتخلص من الكرش
تغيير النظام الغذائييمكن اتّباع النصائح والأمور الآتية للتخلص من الكرش عن طريق النظام الغذائيّ:[1][2]
أضرار الامتناع عن السكر
أضرار الامتناع عن تناول السّكرتعتبر المواد الغذائيّة التي تحتوي على السّكريات هي المصدرٍ الرئيسيٍّ للطاقة في أنسجة الجسم بما في ذلك الدّماغ، حيثُ إنّ الأنظمة
أسماء فيتامينات لزيادة الوزن
فيتامينات مهمّة لزيادة الوزنتحتاج زيادة وزن الجسم إلى الكثير من الجهد تماماً مثلما تحتاج خسارة الوزن، ومن الجدير بالذّكر أنّه لا يوجد فيتامين معين يساعد على
كيف تتخلص من الكرش في أسرع وقت
إمكانية خسارة الكرش بسرعةلا توجد حلول سحريّة للتخلص من الكرش بسرعة، وإنّما يتطلب الأمر بعض الجهد والالتزام والمثابرة، واتّباع نمط حياة صحيّ، وتبني بعض الطرق
أضرار شرب الماء على معدة فارغة
أضرار شرب الماء على معدةٍ فارغةيشكّل الماء ما نسبته 5۰-6۰% من جسم الإنسان، لذا من الضّروريّ جداً الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الماء؛ حتى لا يصاب الجسم
أضرار فاكهة الليتشي
أضرار فاكهة الليتشيتعتبر فاكهة الليتشي مصدراً جيّداً للعديد من العناصر الغذائيّة مثل الفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، ولكن الافراط في تناول هذه الفاكهة
أضرار شرب الشاي بالحليب
أضرار شرب الشاي بالحليبيُعدّ الشاي من المشروبات الصحية والغنية بمضادات الأكسدة، والتي تقي الجسم من الإجهاد التأكسدي، والتأثيرات الضارة للجذور الحرة، وبذلك
كيف تتخلص من الكرش بدون رجيم
تناول الأسماك الدهنية أسبوعياًتُعدّ الأسماك الدهنيّة من الأطعمة التي تحتوي على العديد من المُغذيات، والمعادن، بالإضافة إلى احتوائها على نسبٍ عاليةٍ من أحماض
أضرار شرب القهوة للحامل
أضرار شرب القهوة للحامليُعدّ شرب القهوة خلال فترة الحمل آمناً، ولكن يجب عدم استهلاك أكثر من 200 مليغرام من الكافيين في اليوم خلال هذه الفترة، أي ما يقارب كوبين
أضرار شرب القهوة بالحليب
أضرار شرب القهوة بالحليبإنّ القهوة تُعدّ من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants)؛ وهي مركباتٌ تقي الجسم من الأكسدة التي تسبب إنتاج
أضرار شرب الزنجبيل للحامل
أضرار الزنجبيل للحاملثار الجدل حول سلامة استخدام الزنجبيل خلال فترة الحمل؛ حيث إنّ هناك بعض القلق من أنّ الزنجبيل قد يزيد خطر ولادة طفلٍ ميت، كما أنّه قد يؤثر
أضرار الليمون على قرحة المعدة
أضرار الليمون على قرحة المعدةقد يستطيع بعض الأشخاص المصابين بقرحة المعدة (بالإنجليزية: Peptic Ulcer) تناول أي نوعٍ من الطعام دون أن يتسبب بمشكلاتٍ صحية، إلّا
أضرار شرب القرفة والزنجبيل
أضرار القرفةيُعدّ تناول القرفة بكمياتٍ معتدلةٍ عبر الفم آمناً على الصحة، ولكن يمكن لاستهلاكها بكمياتٍ كبيرةٍ أن يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية والأضرار؛ وذلك بسبب
أضرار شرب الزعفران
أضرار شرب الزعفرانيُعدّ الزعفران آمناً لمعظم الأشخاص عند تناوله بكمياتٍ دوائيةٍ مدةً تصل إلى 6 أسابيع، إلّا أنّه قد يسبب بعض الأضرار، كالقلق، والغثيان، وجفاف
أضرار الزنجبيل للضغط
أضرار الزنجبيل للضغطيُعرف الزنجبيل بقدرته على التحكّم في ضغط الدم، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّه يسبّب ارتخاء العضلات حول الأوعية الدموية، ويحسّن الدورة
أضرار شرب البابونج للحامل
أضرار شرب البابونج للحامليمتلك البابونج خصائص مضادة للالتهابات، وقد وُجد أنّ شربه بانتظام خلال فترة الحمل قد يسبب مشاكل خطيرةً في القلب عند الجنين، وذلك لأنّ
أسرع شيء يحرق الدهون
طرق لحرق الدهونيوجد العديد من الطرق التي تُساعد على حرق الدهون بشكلٍ بسيطٍ وسريع، وفيما يلي بعضٌ منها:[1]
أسهل طريقة لشد البطن بعد الولادة
ممارسة التمارين الرياضيةتساعد ممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة على شدّ البطن، كما أنّها تساعد على الحدّ من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، ونذكر فيما
أسرع طريقة لتعويض فيتامين د
طرق تعويض فيتامين ديوجد عديد قليل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ومن هذه الأطعمة زيت سمك القد، وسمك السلمون، والسردين، والإسقمري، والتونة، وصفار البيض،
حبوب غذاء ملكات النحل
غذاء ملكات النحلغذاء ملكات النحل (بالإنجليزية: Royal jelly) هو مادة بيضاء قشدية تحتوي مواد غذائية ينتجه النحل لتغذية يرقات ملكة النحل، ويعتقد أنّ غذاء ملكات
أضرار ورق الغار
أضرار ورق الغاريمثل ورق الغار أحد الأعشاب التي تستخدم كتوابل في الطبخ وفي الأطعمة المصنعة. وقد تستخدم أيضاً لعلاج السرطان، تخفيف الغازات، وتحفيز تدفق الصفراء،
أحسن مكمل غذائي للحامل
المكملات الغذائية فترة الحمليفضل الحصول على الفتامينات والمعادن من خلال الغذاء ولكن في فترة الحمل تحتاج السيدات إلى بعض المكملات الغذائية ومن أهمها ما يلي:[1]
أضرار الثوم على قرحة المعدة
أضرار الثوم على قرحة المعدةعلى الرغم من أنّ بعض الأشخاص قد يظنون أنّ الثوم يُعدّ ضارّاً للأشخاص المصابين بقرحة المعدة (بالإنجليزية: Peptic Ulcer)، إلّا أنّه في
فيتامين ب12 وأين يوجد
فيتامين ب12يُعرف فيتامين ب12 بالكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin)، وهو يُعدّ أحد فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء، أي أنّه يذوب في الماء وينتقل عبر مجرى