ما هي أضرار بذور دوار الشمس
بذور دوار الشمسيطلق عليه أيضاً اسم اللب السوريّ، وفستق المفاليس، وهو مأخوذ من نبتة زهرة الشمس، ويعتبر من أهم المحاصيل الزراعيّة في العالم في الرتبة الثالثة،
ما فائدة الجريب فروت للتخسيس
جريب فروتالجريب فروت أو البرتقال الهنديّ نوع من الحمضيّات، التي تنتمي إلى عائلة البرتقال، يتكاثر بالبراعم، وثماره كبيرة وكرويّة الشكل، موطنه الأصليّ الهند، إلا
ما هي فوائد شرب ماء الورد على الريق
ماء الورديعتبر ماء الورد من المستحضرات التجميلية الهامة التي لها العديد من الفوائد لكل من: البشرة، والشعر، والجسم، والعين، والرموش، بالإضافة إلى صحة الأطفال،
ما فوائد أكل السمسم
السمسميتميز السمسم بشكله الذي يُشبه الجوز وطعمه المقرمش الذي يضيف مذاقاً رائعاً للعديد من الأطباق في الشرق الأوسط، وهو يُزرع في المناطق الاستوائية وشبه
ما هي فوائد الملفوف للتنحيف
الملفوفيعد الملفوف من أكثر أنواع الخضروات التي تدخل في تحضير الأطعمة، والسلطات، والوصفات الطبية، حيث إنّه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم
ما الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت
زيت السمك وزيت كبد الحوتزيت السمك (بالإنجليزية: Fish Oil)، وزيت كبد الحوت (بالإنجليزية: Cod Liver Oil) هما مكمّلان غذائين مفيدان لصحة الجسم، وتنبع فائدتهما من
ما فوائد الماء للحامل
ما فوائد الماء للحامليعد الماء من أهم المشروبات التي تُنصح الحامل بتناولها خلال فترة الحمل وذلك لما يحتويه من فوائد كبيرة لصحّة الأم وجنينها، كما تنصح الحامل
طريقة صنع الياغورت
الياغورتالياغورت أو اللبن يعدّ من أهمّ وأكثر منتجات الحليب استخداماً حول العالم، وهو عبارة عن الحليب المخمر باستخدام أنواع معيّنة من البكتيريا، حيث يتمّ تناوله
كيفية الحصول على زيت السمسم
زيت السمسمأحد الزيوت النباتيّة الصحيّة، ويُستخرج من بذور السمسم ليتمّ استخدامه في الطعام بشكلٍ رئيسيّ، وأكثر المناطق استخداماً له هي الواقعة إلى الجنوب من
ما هي أضرار كثرة شرب الماء
الماءإنّ الماء هو أساس الحياة لجميع الكائنات الحيّة في الكون؛ حيث يُشكّل ما نسبته 78% من جسم الإنسان، وعلى جميع الأشخاص الالتزام بشرب كميّات المياه المطلوبة
كيف أحصل على زيت الحلبة
زيت الحلبةيُعتبر زيت الحلبة من الزيوت القديمة التي استخدمها الإنسان لعلاج العديد من المشاكل الجلديّة، ثم أصبح في الوقت الحالي من أهم الزيوت التي تستخدم في
ما فوائد السردين المعلب
السردينالسردين (بالإنجليزيّة: Sardines) هو أحد أنواع الأسماك الصغيرة التي تعيش بكثرة في المحيط الأطلسي، والمحيط الهادئ، والبحر الأبيض المتوسط، وتتميّز بتناولها
ما فوائد الغذاء
مجموعات الغذاء الرئيسيةيحتاج الجسم الغذاء ليحصل على الطاقة اللازمة ليقوم بوظائفه الحيوية المختلفة، يمكن الحصول على هذه الطاقة من الطعام الصحي المتنوع الذي
ما فائدة سكر النبات للأطفال
سكّر النباتسكّرُ النبات هو مجموعةٌ من بلوراتٍ سكرّية تتصفُ بالقساوة، تُصنّعُ من قصب السّكر، بالإضافة إلى خلطِها مع بياض البيض والماء النقيّ بطريقة محدّدة
ما سبب نقص البوتاسيوم في الجسم
أهميةعنصر البوتاسيوميحتاجُ جسم الإنسان إلى مختلف العناصر الغذائيّة للقيام بوظائفه بالشكل الأمثل، ومن أهمّ هذه العناصر البوتاسيوم، حيثُ يحافظُ البوتاسيوم على
ما فائدة فيتامين د للشعر
فيتامين ديعتبرُ فيتامينُ د من أكثرِ الفيتامينات الهامّة لجسمِ الإنسان، حيث إنّه يلعبُ دوراً حيويّاً في صحّة الجسم خاصّةً الشعر، ويمتازُ بخاصيّة الذوبان في
ما فوائد الشاي الأخضر للجسم
الشاي الأخضرتعود أصول الشاي الأخضر إلى الصين والهند، حيث استُخدم منذ القدم لما له من فوائد صحيّة، ويُصنع هذا الشاي من أوراق نبات الكاميليا الصينية
كيف تتجنب زيادة الوزن في رمضان
الوزن في رمضانيُقصدُ بالصيام التوقّفُ عن تناولِ الطعام والشراب من الفجر حتّى أذان المغرب، حيث إنّ الصيام في حقيقة الأمر يُعلّم الإنسان ضبط النفس والتحكّم في
كيف أخفي الكرش في أسبوع
الكرشيُعّد وجود الدهون في منطقة البطن أمراً طبيعياً لدى الأشخاص جميعهم، حتى أولئك الذين يملكون بطناً ممشوقاً، إلا أنّ تراكمها بشكل مفرط يمكن أن يؤثر في الصحة
عمل اللبن في البيت
اللبنيُستعمل اللبن في تحضير الكثير من الأطعمة، ويتمّ الحصول عليه من الإفراز الغدي الطبيعيّ للحيوانات، كالأبقار، والأغنام، حيث يتمّ تصنيعه في مصانع خاصّة، حيث
طرق خفض الضغط بالأعشاب
ارتفاع ضغط الدميُعدُّ جهاز الدوران إحدى أهمّ أجهزة جسم الإنسان؛ حيث يزوّد هذا الجهاز الأنسجة والأعضاء بالدم المُحمّل بالأكسجين؛ فيتدفق الدم من القلب إلى شبكة
ما فائدة حليب الصويا للجسم
حليب الصويايُستخرجُ حليب ُالصويا من براعم الصويا، ويتميّز باحتوائه على العديدِ من العناصر والفيتامينات الهامّة للجسم، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد،
ما فوائد العسل للعين
العسليُعدّ العسل سائلاً حلو المذاق يُصنع باستخدام رحيق الأزهار من قِبل النحل، وقد تختلف نكهة العسل من نوعٍ لآخر اعتماداً على نوع الزهرة التي تمّ استخراج الرحيق
ما فوائد الملفوف للحامل
الملفوفالملفوفُ أو الكرنب هو نوعٌ من الخضار الورقيّة المشهورة في جميع أنحاء العالم، ويعودُ أصله إلى دول المغرب العربيّ، ويمتاز بألوانه المختلفة، مثل: الأخضر،
ما فوائد البنجر للحامل
ما فوائد البنجر للحاملغالباً ما تشعر المرأة الحامل بالرغبة الملحة لتناول بعض الاطعمة،والتي قد تكون ضارةً، إلّا أنّها تحاول جاهدة اختيار الأطعمة الصحية التي
ما هي أبرز فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون (بالإنجليزية: Olive oil) الطبيعي الذي يستخلص من ثمار شجرة الزيتون، حيث يحتوي زيت الزيتون على حوالي 14% من الدهون المشبعة، وعلى
ما هي فوائد فاكهة الرمان
الرمانيُعرف الرمان علمياً بـPunica granatum، حيث يعود أصله إلى الهند، ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وآسيا، والمناطق الاستوائية في إفريقيا، وهو شجيرة صغيرة تنتج
ما هي فوائد ماء الأرز
ماء الأرزيعتبر ماء الأرز أحدَ أسرار الجمال عند النساء الآسيويات، مثل: اليابانيات، والكوريات، فهن يستعملنه باستمرار، لذلك فهن يتميزن ببشرة رطبةٍ، ونضرة طوال
تمارين للتخلص من دهون البطن
دهون البطنيواجه غالبيّة الأشخاص الذين لا يتبعون نمطَ حياةٍ صحيّ من مشكلة تراكم دهون البطن، وسواء كان وزنُ الشخص زائداً أم لا فإنّ تراكم الدهون يحدث بسبب قلّة
ما هي فوائد وأضرار الشاي
الشاييعتبر الشاي أحد المشروبات المشهورة، ويأتي في المرتبة الثانية بعد الماء، حيث يقبل عليه الناسُ بشكلٍ كبيرٍ؛ نظراً لمذاقه اللذيذ، وسهولة تحضيره، بالإضافة إلى