ما هي فوائد الحلبة لمرض السكري
نبات الحلبة والسكّرييُعتَبر النّظام الغذائيّ أساس الحياة لدى مَرضى السكري؛ حيث إنّ هذا المرض جزءاً لا يتجزّأ من حياة المريض، وكلّ مادّةٍ غذائيّة تُستهلك يتمّ
ما هي فوائد عصير الجريب فروت
تعزيز صحة الجهاز المناعيقد يكون تناول الجريب فروت بانتظام مفيداً للجهاز المناعيّ، حيث يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين ج الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تحمي
ما هي فوائد ومضار بذور دوار الشمس
بذور دوّار الشمستُستخرج بذور دوار الشّمس من نبتة دوار الشّمس، وهي بذورٌ صغيرة الحجم تغلّفها قشرةٌ خارجية بيضاء وسوداء اللون، وتتوفر هذه البذور على مدار السنة،
ما هي فوائد مصل الحليب
مصل الحليبيُعرّفُ مصل الحليب أنّه المادة السائلة المستخلصة عن الروائب في عملية إنتاج الجبن، ويأتي غالباً على شكل بودرة، ومكمل غذائي، ويستخدمُه الرياضيون؛
أضرار فيتامين ج الفوار
فيتامين (ج)يعد فيتامين (ج) أو(Vitamin C)، ويطلق عليه علمياً الأسكوربيك أسيد، من أهمّ الفيتامينات المسؤولة عن العديد من العمليات الحيويّة داخل الجسم، والتي
ما فوائد الفراولة للجسم
الفراولةالفراولة، أو التوت الأرضيّ، أو الشليك الأناناسيّ، وهي نبات يتبع جنس الشليك، لونها حمراءً منقطةٌ، وناعمة الملمس، تتميز بطعمها الحلو، ويمكن تناولها
ما هي فوائد حبوب طلع النخيل
حبوب طلع النخيلفي الوقت الذي يتغنى فيه العديد من الأشخاص بفوائد ثمار النخل، يتجاهل العديد منهم الفوائد التي يمكن أنّ تعود على الجسم والصّحة بمجرد تناول حبوب
ما فوائد الشاي الأخضر بعد الأكل
الشاي الأخضريعدُّ الشاي المشروب الأكثر استهلاكاً في العالم بعد الماء، ويعود 78% من الشاي المستهلك للشاي الأسود، بينما يُشكل استهلاك الشاي الأخضر ما نسبته 28%،
ما فوائد الفاكهة
الفواكهتُعتبر الفواكه الجزء القابل للأكل من النبات، وذو الطعم الحلو، وتحتوي على البذور بشكلٍ عام، وتؤكل عادةً نيئة، وهناك أصنافٌ يمكن أن تؤكل مطبوخة، وتختلف
ما هو الفيتامين ب
فيتامين بيبلغ عدد فيتامينات ب ثمانية فيتامينات، تعمل على المساعدة في العديد من الوظائف الهامة في الجسم. وهي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء، مما يعني أنّ
ما فوائد الزنك للشعر
الزنكيعتبر الزنك من العناصر الكيميائيّة الانتقالية، ويُطلق عليه أيضاً اسم الخارصين، والتوتياء، وله خصائص تميزه عن غيره من العناصر الأخرى، ويعتبر بذلك من
ما هي فوائد فاكهة الكرز
فاكهة الكرزالكرز هو أحد انواع الفواكه التي تتميز بلونها الذي يتراوح من اللون الأحمر القاتم إلى المصفرّ، ويوجد نوعان رئيسان للكرز، وهما الكرز الحلو والكرز
ما هي فوائد بذور القطونا
بذور القطونابذور القطونا، ويُطلق عليها أيضاً أسماءٌ عديدة مثل: آذان الجدي، وحشية البراغيث، وبذور حشيشة لسان الحمل، وعشبة الأسبغول، وهي من أشهر النباتات الطبيّة
ما فوائد الطعام الطازج
الطعام الطازجإن الاعتماد على الطعام الطازج أكثر من الطعام المطبوخ مفيدٌ جداً، نظراً للقيمة الغذائية التي من المحتمل أن يفقدها الطعام عند طهيه، أو تعليبه، وهي
ما فائدة حبوب زهرة الربيع المسائية
زهرة الربيع المسائيةوتعرف باسم كؤوس الشمس، وهي أزهار تنمو في كافة المناطق الشمالية من الولايات المتحدة الأمريكية، وبعض الدول الأوروبيّة، حيث تم اكتشاف فوائدها
ما هي أبرز فوائد خل التفاح
خلّ التفاحيُعتبر خلّ التفاح (بالإنجليزية: Apple Cider Vinegar) منشطاً طبيعياً يتمّ تصنيعه من خلال عملية التخمير؛ حيث تُضاف الخمائر إلى التفاح، فتتحوّل السكريات
ما هي فوائد الصبارة
الصبارةالصبارة عبارة عن نباتٍ صحراويٍّ، ينتمي للفصيلة الصباريّة، يتوفر بعدّة أنواع، ويُنتج بعضه التين الشوكيّ، وتنمو أزهارٌ لأنواع أخرى، يتمتع بالعديد من
ما هي فوائد العدس الأحمر
العدسينتمي العدس إلى فصيلة البقوليات؛ واسمه العلمي Lens culinaris، وهو يُعرف ببذوره التي تشبه العدسة، إذ ينمو داخل القرون، وغالباً ما توجد بذرتان في كلٍ منها،
ما هي فوائد الشاي الصيني
الشاي الصينييُعتبر الشاي الصيني (بالإنجليزيّة: Oolong tea) من المشروبات الصينية التقليدية، وهو يُصنع من نبات الكاميليا الصينية التي تُعرف باسمها العلميّ
ما فوائد القرفة للحامل
القرفةتعتبر القرفة من أكثر النباتات العطريّة المعروفة على مستوى العالم، حيث تدخل في إعداد العديد من الحلويات، والمشروبات؛ لما لها من قدرة على إضافة نكهةٍ
ما هي فوائد الشاي الأخضر الصيني
الشاي الأخضر الصينييعودُ أصلُ الشاي الأخضر الصينيُّ إلى شجرةٍ تُعرفُ باسم الكاميليا الصينية (بالإنجليزية: Camellia Sinesis)، وهي شجيرةٌ دائمةُ الخُضرةِ تنمو في
ما هي فوائد ومضار خل التفاح
خلّ التفاحيُصنع خلّ التفاح بمزج التفاح والخميرة، إذ تحوّل الخميرة السكر الموجود في التفاح إلى كحول (بالإنجليزية: Alcohol)، وبعدها تضاف البكتيريا إلى هذا
كيفية إنقاص الوزن خلال أسبوع
زيادة الوزنفي الوقت الذي أصبح الكثير يُعاني من زيادةٍ في الوزن، ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية الصحّيّة، والأنظمة القاسية (غير الصحّية) لحلّ هذه المشكلة،
ما هي فوائد الشمر للتخسيس
الشمريعتبرُ الشمر من النباتات العشبيّة العطريّة المنتشرة في أغلب مناطق حوض البحر الأبيض المتوسّط والبحر الأسود، وله الكثيرُ من الأسماء، مثل: البسباس، والحبة
ما هي فوائد الملح
فوائد الملحيعدّ الملح مركباً مهمّاً في حياة الإنسان، حيث لا يخلو بيت منه، فهو يدخل في تحضير معظم أطباق الطعام، والسلطات، والحلويات، والمخللات بأنواعها
مقال عن فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتونزيت الزيتون هو زيتٌ طبيعيٌّ مستخلصٌ من ثمرة شجرة الزيتون، ويتم إنتاجه عن طريق عصر محصول ثمار الزيتون، وهو غنيٌّ بالأحماض الدهنية الأحادية غير
ما فوائد الخضار
الخضاريُعتبر تناول الخضراوات بكثرة يومياً مهماً للحصول على صحة جيدة، حيث إنّها تحتوي على العديد من المغذيات، كما ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بمعظم الأمراض
ما هي فوائد الزعتر للحامل
الزعتريعتبرُ الزعترُ من النباتات العشبيّة العطريّة المنتشرة بشكلٍ واسع في المناطق الجبليّة، ويتميز برائحتِه القويّة، ومذاقِه الحارّ وطعمِه المميّز، ويطلق عليه
ما فائدة عسل التمر
عسل التمريعتبر عسل التمر أو كما تشيع تسميته بدبس التمر، من أشهر الأطعمة المستخدمة في مناطق عديدةٍ حول العالم، سواءً في المجال الغذائيّ، أو العلاجيّ، وذلك بفضل
ما هي فوائد النعناع للحامل
النعناعيعتبرُ النعناعُ من النباتات العشبيّة المعمّرة، ويتميّزُ برائحتِه القويّة النفّاذة التي يُحبُّها الجميع، وينتشرُ بكثرة على أطراف المجمّعات المائية، وهناك