طريقة الجبن السائل
الجبنيعتبرُ الجبنُ أحدَ مشتقاتِ الألبان الهامّة والمفيدة لصحّةِ الإنسان، نظراً لاحتوائهِ على العديد من العناصر والفيتامينات الغذائيّة، مثل: الكالسيوم،
معوضات نقص فيتامين د
فيتامين ديُعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات المهمة لبناء العظام والمحافظة على صحتها، ويعود ذلك إلى أنّ امتصاص الكالسيوم الذي يُعدّ من المكونات الأساسية للعظام لا
هل يوجد فيتامين د في التمر
التمرالتمر (بالإنجليزية: Dates)، وهو نوعٌ من الفواكه ينمو على شجرةٍ تُعرف باسم نخيل التمر، وقد وُجدت التمور منذ عصور ما قبل التاريخ، ويُعتقد أنها قد زُرعت منذ
الفيتامينات المتعددة للشعر والبشرة
الفيتامينات المتعددة للمرأةتعاني النساء من نوعٍ واحدٍ على الأقل من نقص التغذية، وذلك نتيجة الحمل والحيض، الأمر الذي يجعل النساء أكثر عرضةً لنقص التغذية أكثر من
هل نقص فيتامين د يسبب جفاف الجلد
جفاف الجلدمع بِداية فصل الخريف يُعاني الكثيرون من مشكلة جفاف البشرة وتشقّقها بسبب انخفاض درجات الحرارة، ممّا يُشكّل إحراجاً كبيراً لهم، قد تكون حالة جفاف الجلد
طريقة عمل قهوة القشر للتنحيف
قشر القهوةهناك العديد من الأشخاص الذين يجهلون فوائد قشور القهوة على الجسم، وخاصّةً في مجال الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة ومشاكلها، حيث إنّهاتحرق الدهون
طريقة الإسبرسو
قهوة الإسبرسوالإسبرسو هي إحدى أنواع القهوة الإيطاليّة المُركّزة ذات اللون داكن، حيث تصنع في الغالب من الماء، وحبوب القهوة الأصلية المطحونة، وتشبه إلى حدٍ ما
الفيتامينات المتعددة
استخدامات الفيتامينات المتعددةالفيتامينات المتعددة (بالإنجليزية:multivitamins) هي مكملات تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة، تختلف مكوناتها حسب
هل نقص فيتامين د يسبب الخمول
فيتامين ديعدّ فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويطلق عليه أيضاً فيتامين الشمس؛ نظراً لأنّ الجسم يتمكّن من تصنيعه عند تعرّضه لأشعة الشمس. لفيتامين
هل نقص فيتامين د يسبب حكة في الجسم
فيتامين ديُعرف بفيتامين الشمس، لأنّ الجسم يستطيع أن يُصنّعه عند التعرض لكميّة كافية من أشعّة الشمس، وهو من أهمّ الفيتامينات لجسم الإنسان لدوره في تكوين العظام
صناعة البسكويت في المصانع
البسكويتالبسكويت أو البِسكِت أو البسكوت هو أحد أنواع الخبز الغربيّ، وهو عبارة عن عجينة تحضر من السكر، والسمنة، والماء، والدقيق، وبعض أنواع الإنزيمات،
ما فوائد وأضرار زيت اللوز المر
زيت اللوز المرزيت اللوز المر أحد الزيوت الطبيعيّة المستخرجة من شجرة اللوز المر والتي تعدّ إيران الموطن الأصلي لها، وتُزرع بشكلٍ واسعٍ في المناطق الغربية من
هل نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر
فيتامين د والشعريعدّ فيتامين د من الفيتامينات المهمةِ للجسم، أو كما يسمى بفيتامين الشّمس؛ لوجوده في أشعة الشّمس بنسبةٍ عاليةٍ إذ إنها المصدر الرّئيسي له، ويلعب
موضوع عن العسل
العسليُعتبَرُ العسل (بالإنجليزيَّة: Honey) من المُنتجات الطبيعيّة حيث يصنَعُه النَّحلُ من رحيق الأزهار، ويُخزِّنُه في خلايا قُرص العسل (بالإنجليزيّة:
طريقة عمل قهوة الموكا
الموكاهي عبارة عن قهوة ساخنة مخلوطة بالشوكولاتة، ويعود أصلها إلى المطبخ الإيطالي، وتمتاز بطعمها اللذيذ والشهيّ، كما تمتاز بإمكانية إضافة العديد من المطيبات
نوع فيتامين لزيادة الوزن
النحافةتَعني النحافة أنّ وزن الجسم أقل من الوزن المثالي، الذي يعتمد على عدّة عوامل، مثل: الجنس، والطول، وعلى العمر عند الأطفال، وتوصي مراكز مكافحة الأمراض
هل نقص فيتامين د يسبب حبوباً في الوجه
فيتامين دفيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، لذلك فإنّ الجسم يخزنه في الخلايا الدهنية، كما يُعرف بعدّة أسماء، أهمها فيتامين الشمس؛ لأنّ الجلد
طريقة لطرد البلغم
البلغمالبلغم هو عبارة عن مخاط ولعاب على شكل كتل صغيرة تسبب انسداداً في القنوات التّنفسية والشّعب الهوائية، ويتكون البلغم في الجهاز التنفسي بسبب الفيروسات
طريقة لسد الشهية عن الطعام
الشهيّة المفتوحةالشهيّة المفتوحة هي إحساس وهمي أو نفسي يدفع الإنسان لتناول المزيد من الطعام فوق حاجته، فهي عكس الجوع الذي يُعرف بأنّه إحساس فيزيولوجي يدفعه
بعض فوائد التفاح الأخضر
التفاحهو نوع من أنواع الفواكه، الأكثر شيوعاً، وهي من الفواكه التي تمّ اكتشافها قديماً على سطح الأرض، وهو فاكهة غنيّة بالسعرات الحراريّة، والألياف، والسكر،
طريقة لخسارة الوزن
تغيير العادات الغذائيةيعتبر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أحد الطرق الأكثر نجاحاً لخسارة الوزن، وقد لا يتطلب ذلك القيام بتغييرات جذرية قاسية كما يخيل للبعض،
كيفية التخلص من الكرش للرجال في أسبوع
التخلص من الكرش في أسبوعيُعتبر التخلص من الكرش في أسبوع أمراً صعباً، فالرغبة في فقدان الوزن تستلزم وضع أهداف واقعية، وذلك حتّى يتمكن الشخص من تحقيقها، كما لا
كيف تصنع خميرة البيرة
خميرة البيرةخميرة البيرة إحدى المنتجات الطبيعيّة التي يتم الحصول عليها من الفطريّات، وتدخلُ في العديدِ من الصناعات الغذائيّة، خصوصاً المخبوزات، حيث تعملُ عن
كيفية إنقاص الوزن بعد الولادة القيصرية
وزن الحاملتكتسبَ المرأة بعد الولادة بعضَ الكيلوغرامات خاصّة الولادة القيصريّة، والتي يلجأُ إليها الطبيب المُختصّ نتيجة تعسّر ولادةِ المرأة بشكل طبيعيّ، ولذلك
موضوع عن الكاكاو
الكاكاوالكاكاو، ويسمّى أيضاً بثمرة الشوكولاتة، وهو أحد منتجات شجرة الكاكاو، حيث ينتج من بذور الشجرة، وشجرة الكاكاو من الأشجار دائمة الخضرة، والتي يتراوح
طريقة استخدام جنين القمح للتخسيس
جنين القمحيعد جنين القمح أو كما يُطلق عليه في اللغة الإنجليزية اسم (Wheat germ) واحداً من العناصر الطبيعيّة الأساسية التي تستخدم في العديد من المجالات
ما فوائد الثوم مع الزبادي
الثوم والزبادييشيع تناول طبق الزبادي مع الثوم بين فئة لا محدودة من الأشخاص حول العالم، بما في ذلك النساء والرجال على حدٍ سواء، وذلك بفضل المذاق الشهي لهذا
عمل جبنة الموزاريلا في البيت
جبنة الموزاريلاجبنة الموزاريلا هي إحدى أنواع الجبنة الشهيرة في العالم، والتي تدخل في تحضير البيتزا، والمعجنات بأنواعها، وهي تتميّز بمذاقها الشهي، وقوامها
طريقة عمل كريمة القهوة
كريمة القهوةكريمة القهوة هي أحد أنواع الكريمة التي تُضاف على الحلويّات المتنوّعة، مثل: الكب كيك، والكيك، والتشيز كيك، والفطائر وغيرها، وتمتاز بطعمها الحلو،
طريقة عمل سلة فواكه
أفكار تنسيق الطعامكثيراً ما يتبادر لذهن ربات البيوت كسر جمود العادة في تقديم أصناف الطعام، والشراب لضيوفهن، وذلك رغبة منهن في إبهارهم، والدلالة على مدى