طريقة قهوة الشعير للتنحيف
قهوة الشعيرتعتبر قهوة الشعير من المشروبات الساخنة التي يُفضّل تناولها بشكلٍ شبه دائمٍ، ويعود أصلها إلى دولة إيطاليا، ويتمّ استخراجها من خلال تجميع الشعير وطحنه
طريقة قشر القهوة لتنحيف الكرش
قشر القهوةقشر القهوة، عبارة عن القشرة التي تغلّف بذرة البن، ويتمّ الحصول عليها عن طريق حرق القهوة غير المحمصة على النار، ثمّ فصل القشرة، وتحميصها، وطحنها
مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض
ضغط الدمنستطيع فهم ضغط الدم من خلال قراءتين؛ قراءة الضغط الانقباضي (بالإنجليزية: Systolic) (الرقم الذي يظهر في الأعلى)، وضغط الدم الانبساطي (بالإنجليزية:
ما هي العناصر الغذائية
ما هي العناصر الغذائيةيحتاج جسم الإنسان إلى ستة عناصر غذائية ليتمكّن من القيام بوظائفه الحيوية ونشاطاته اليومية؛ فهي توفّر له الطاقة اللازمة لتنظيم عمليات
بحث عن الطعام
الطعاميعتبر الطعام وقود الحياة الرئيسي بالنسبة لجسم الإنسان، فبتناوله يشعر الإنسان بسريان الطاقة في سائر أجزاء جسده، فضلاً عن أن لكل نوع طعام فائدة العظيمة
خواص الحديد
الحديدالحديد (بالإنجليزيّة: Iron) هو عنصرٌ كيميائيٌّ رمزه الكيميائيّ (Fe)، ويقع في المجموعة الثامنة في الدورة الرابعة من الجدول الدوريّ، وعدده الذريّ 26،[1]
طريقة عمل الجبن العراقي
الجبن العراقيّالجبن العراقيّ أو جبن العرب: هو نوع من أنواع الأجبان البيضاء المصنوعة في المنزل، ويمتاز بقلّة الدهون الموجودة فيه، بالإضافة إلى مُلاءمته للكثير
هل زيت الزيتون يضر الحامل
زيت الزيتونيُستخرج زيت الزيتون من خلال عصر ثمار شجرة الزيتون (بالإنجليزيّة: Olea europaea)؛ وهو من المحاصيل المنتشرة في منطقة البحر الأبيض المتوسّط، ويُستخدم
فوائد ثمرة الباباظ
ثمرة الباباظتعتبر ثمرة الباباظ (Carica papaya) إحدى أنواع الفواكه الاستوائية التي تُزرع في العديد من المناطق حول العالم، على رأسها المناطق الواقعة ضمن قارة
زيادة فيتامين أ
فيتامين أيعدّ فيتامين (أ) أحد أهمّ الفيتامينات المسؤولة بصورةٍ مباشرةٍ عن العديد من العمليات الحيويّة الأساسيّة في جسم الإنسان، ويصنّف على أنّه من الفيتامينات
أسباب نقص مخزون الحديد
مخزون الحديديُعتبر الفيريتين (بالإنجليزية: Ferritin) البروتين المسؤول عن تخزين الحديد في الجسم، والحديد عنصر ضروري لإنتاج الهيموجلوبين (بالإنجليزية:
علاج نقص الوزن عند الأطفال
نقص الوزن عند الأطفالتعدّ مُشكلة نقص الوزن لدى الأطفال إحدى المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأطفال، وتؤثر هذه المُشكلة بشكلٍ سلبيّ في الصحة البدنيّة لهم
كم درجة غليان عنصر الرصاص
عنصر الرصاصالرصاص (بالإنجليزية: Lead) هو عبارة عن معدن أبيض فضي، أو رمادي، ورمزه الكيميائي (Pb)، وعدده الذري 82، وهو من عناصر المجموعة الرابعة عشر في الجدول
فوائد فيتامين د3
فيتامين د3يُعرف باسم كوليكالسيفيرول، وهو الفيتامين الوحيد الذي يُصنع من خلال الجسم عند تعرّضه لأشعة الشمس فوق البنفسجيّة؛ لذلك غالباً ما يُطلق عليه اسم فيتامين
طعام يساعد على حرق الدهون
زيت الزيتونيُعدّ زيت الزيتون من أفضل الدهون الصحية على وجه الأرض، إذ يُساهم في تخفيف الدهون الثلاثيّة، ويزيد من مستوى الكولسترول عالي الكثافة، ويزيد إفراز
علاج تعرق اليدين بالشاي
التعرقيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التعرّق الزائد في أجزاء الجسم المختلفة وخاصّة منطقة اليدين، ممّا يُشكل لهم الانزعاج، ويؤثر على نشاطاتهم اليومية المتمثلة
طرق النحافة السريعة
السمنةتُعتبر مشكلة السّمنة من أكثر المشاكل المنتشرةِ في وقتنا الحالي بين العديد من الفئات العمريّة، وهي مُشكلة تسبّب الإحراجَ الشّديدَ والتّعب الجسمي بالإضافة
نقص فيتامين د وزيادة الوزن
فيتامين ديُعتبر فيتامين د واحداً من العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحةٍ جيدةٍ، إذ إنّه يساعد على المحافظة على قوة وصحة العظام،
كيف يصنع الحليب
الحليبيُصنف الحليب على أنّه أحد أهمّ أنواع المنتجات الحيوانيّة ذات القيمة الغذائيّة العالية، والذي تعتمد عليه شريحةٌ لا محدودةٌ من الأشخاص من كافة الفئات
فوائد كريم فيتامين هـ
فيتامين هـتُعرف الفيتامينات بأنّها عناصر يحتاجُها الجسم ليَنمو، ويتطورَ بشكلٍ طبيعيٍّ، ومن هذه الفيتامينات فيتامين هـ؛ الذي يُعتبر مُضادّاً للأكسَدة، ومُهِمّاً
تعريف بثمرة الأفوكادو
ثمرة الأفوكادويعتبرُ الأفوكادو أو كما يعرفُ باسم الزبديّة من الثمارِ الاستوائيّة التي يعودُ أصلُها إلى دولةِ المكسيك، حيث يتميّزُ بلونِه الأخضر الغامق، وأشكاله
كيفية زيادة معدل حرق الدهون في الجسم
نصائح لزيادة معدل حرق الدهون في الجسميتناول الإنسان يوميّاً مجموعة من الأطعمة التي تمدّه بالطاقة والسعرات الحراريّة، وتختلف سرعة حرق هذه السعرات من شخص لآخر
خلطة فيتامين ج للركب
فيتامين جيعتبرُ فيتامين ج من المغذّيات الضروريّة لجسمِ الإنسان؛ حيث يساهمُ في الحفاظِ على جهازِ المناعة، ويحسّنُ أداءَ وظائفِ المخّ، ويمكنُ الحصول عليه من
علاج القمل نهائياً بالأعشاب
القملالقمل هو عبارة عن حشرةٍ صغيرة جداً، تعيشُ في فروةِ الرأس، وتتغذّى على دمِ الإنسان، ويمكنُها الانتقالُ إلى الأشخاصِ الآخرين عن طريق العدوى، وذلك باستعمالِ
تأثير نقص فيتامين د على الشعر
فيتامين دتُعرّف الفيتامينات بأنها المواد التي يحتاجها الجسم للنمو، والتطور بشكلٍ طبيعيّ، ويُعدّ فيتامين د من المواد الغذائية المُهمة لصحة الإنسان، وللحفاظ على
ما هي فوائد حبوب كبد الحوت
حبوب كبد الحوتتعتبرُ حبوبُ كبد الحوت من المكمّلات الغذائيّة التي يصفُها الأطباءُ المختصّون للكثيرِ من الأشخاص؛ وذلك لأنّها تحتوي على العديد من الفيتامينات
علاج تساقط الشعر للرجال بالأعشاب
تساقط الشعرتعدّ مشكلة تساقط الشعر من المشاكل الشائعة خاصّةً بين الرجال مسبّبة إزعاجاً كبيراً لهم، فهي تؤثّرُ على المظهر العامّ، ولا يفضّلُ كثيرٌ منهم أخذَ
علاج زيادة فيتامين د
فيتامين دفيتامين د نوعٌ من المجموعة الستيرويدية الذائبة في الدهون، وهو فريدٌ من نوعه؛ إذ يُطلق عليه اسم فيتامين أشعّة الشمس، لأنه يمكن تصنيعه عند التعرّض لأشعة
فوائد فيتامين ب المركب للبشرة
فيتامين ب المركبفيتامين ب المركب، هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، أي إنّه من السّهل جداً أن يفقده الجسم عن طريق البول، ولا يتمّ تخزينه باستتثناء فيتامين
فاكهة جارسينيا كامبوجيا
فاكهة جارسينيا كامبوجيافاكهة جارسينيا كامبوجيا، وتُعرف أيضاً باسم جارسينيا جومي جوتا، أو تمر هندي مالاباري، أو فاكهة التمر الهندي، وهي من فصيلة النباتات