نقص الكالسيوم عند النساء
الكالسيوميُعتبر الكالسيوم عنصراً كيميائيّاً، ومعدناً أساسيّاً مهمّاً للعظام، والأسنان، والقلب، والأعصاب، ويُعدُّ من أكثر المعادن وجوداً في جسم الإنسان؛ إذ
فوائد البطيخ للحامل في الشهر التاسع
البطيخالبطيخ هو أحد الفواكه الصيفية المحبّبة للكثيرين، ويتميّز بشكله الدائري ولونه الأخضر، وبذوره السوداء، كما يمتاز أيضاً باحتوائه على العديد من الفيتامينات
فوائد اللويزة الصحية
اللويزةاللويزة أو الميليسا أو الليمونيّة، هي نوع من أنواع الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة النعناع، وموطنها الأصليّ دول البحر الأبيض المتوسّط، كما تمتاز أيضاً
نصائح في الشهر التاسع من الحمل
الشهر التاسع من الحملهو آخر شهور الحمل، وفيه تستعد المرأة الحامل للولادة، واستقبال مولودها الجديد، وبالنسبة للجنين فيستمرّ نموّه، ويكتمل تطوّر رئتيه، ويزداد
فوائد الترمس وأضراره للحامل
الترمسيعدّ الترمس أو كما يُطلق عليه علمياً بالإنجليزية (Lupine) واحداً من أهمّ الأجناس النباتية التي تنتمي إلى الفصيلة البقولية القرنية، ويزرع في مناطق مختلفة
نقص البوتاسيوم وعلاجه
البوتاسيوميُعدُّ البوتاسيوم ثالث أكثر المعادن توفراً في الجسم، حيث يوجد 98% منه داخل الخلايا ليتوزع لما يُقارب 80% من هذه النسبة في خلايا العضلات، وأما
نقصان فيتامين د
فيتامين ديختلف فيتامين د (بالإنجليزيّة: Vitamin D) عن الفيتامينات الأخرى باعتباره أحد الهرمونات الستيرويدية التي تُنتَج من الكوليسترول عند التعرض لأشعة الشمس،
نقص الكالسيوم عند الأطفال الرضع
نقص الكالسيوم عند الرضعيعدّ الكالسيوم أحد المعادن المهمّة والضرورية لصحّة جسم الإنسان، فهو العنصر المسؤول عن تكوين الأسنان والعظام، حيث يلعب دوراً كبيراً في
فوائد الزنجبيل والعسل للتخسيس
العَسل والزّنجبيلالزّنجبيل والعَسل للتّنحيفيُساعد الزّنجبيل والعسل على تَسريع عمليّة الأيض في الجسم؛ ممّا يزيد مُعدّل حَرق الدّهون، وزيادة الشّعور بالشّبع؛
نقص الكالسيوم عند الأطفال وعلاجه
الكالسيومهو عنصرٌ غذائيٌّ يحتاجه جسم الإنسان لبناء عظام قوية، والمحافظة على وظائف العضلات، وصحة القلب، كما أنّه يُعدّ عنصراً مهمّاً جداً في مرحلة الطفولة، وذلك
فوائد القرفة والزنجبيل للتنحيف
مشروب القرفة والزنجبيليعتبر مشروب الزنجبيل والقرفة من المشروبات المتميّزة، والمفيدة جداً لصحّة الإنسان، حيث يرفع من مناعة الجسم، ويحارب العديد من الأمراض،
فوائد الخس للحامل والجنين
الخسيُعتبر الخس من المواد الغذائيّة التي تعرّف عليها الإنسان منذ القدم، فقد كان يستخدمها بغرض تسميد التّربة، أو للأكل؛ حيث إنه يحتوي على العديد من المواد
فوائد الزعتر للصدر
الزعتريُعتبر الزعتر من النّباتات العطريّة اللاذعة ذات اللون الأخضر الداكن، ينمو في الطبيعة وحده، ويُسمّى بالزّعتر البرّي، أو يُزرعُ في حدائق المنزل، ويُسمى
طريقة الجبنة الرومي
الجبنة الروميالجبنة الرومي أو التركي هي نوعٌ من أنواع الجبن التي يتمّ صنعها من حليب الأبقار، والتي تَستغرق فترةً طويلةً لتحضيرها وإعدادها، إضافةً إلى أنها
فوائد الجزر للرجال
الجزريصنّف الجزر أو كما يُطلق عليه في الميدان العلمي (Daucus Carota) بأنّه من الأنواع النباتيّة الجذريّة التي تندرج تحت بند الفصيلة الخيميّة، ويتبع تحديداً
عمل الجبنة في المنزل
الجبنةتعتبر الجبنة البيضاء من المواد الغذائيّة الرئيسة على المائدة في وجبة الإفطار والعشاء؛ حيث إنّ لها العديد من الفوائد الصّحية التي تعود على جسم الإنسان؛
فوائد القرع للمخ
القرعيُعدّ القرع (بالإنجليزية: Pumpkin) أحدَ أنواع القرع الشتويّ الذي ينتمي للفصيلة ذاتها التي ينتمي لها كلٌ من الخيار، والبطيخ بأنواعه، والتي تُدعى بالفصيلة
فوائد الفواكه المجففة للحامل
الفواكه المجففة تعدّ الفواكه المجففة من إزالة المحتوى المائي من الفواكه المختلفة كالتفاح، والمشمش، والعنب، والتين وغيرها من الفواكه، بتجفيفها طبيعياً تحت أشعة
خلطات طبيعية للتخلص من الكرش
زيادة الوزنيُعاني الأشخاص من كلا الجنسين عادةً من زيادةٍ في الوزن، وتراكمٍ للدّهون في مَناطقَ مُعيّنة في الجسم، وخاصّةً في منطقة البطن والحوض، ممّا يدفعهم إلى
تمارين لتنحيف الكتف
تَرهّلات الكَتفيُعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالترهّلات نتيجةَ تراكم الدّهون في منطقة الكَتف؛ وعلى الرّغم من تمتّع أغلبهم بجسمٍ رشيقٍ ومُتناسقٍ، إلّا أنّ منطقة
كيفية صناعة السكر
السكرينتمي السكر إلى مجموعة أطعمة الكربوهيدرات، ويتكوّن من عناصر الكربون، والهيدروجين، والأكسجين، ويُستخدم بكثرة في الغذاء كمادة محليّة، ويوجد السكر في أنسجة
وصفات تخسيس الجسم
السمنةتُعتبر السمنة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتنتج من تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة، وعدم ممارسة التمارين الرياضيّة، وتناول المشروبات
فوائد زيت الحمص
زيت الحمصيعتبر زيت الحمص أحد الزيوت النباتيّة المستخرجة من الحمص، وهو يحتوي على كميات وفيرة من البروتينات، والكاربوهيدرات والسكريات، والماغنيسيوم، والحديد،
فوائد الشعير وأضراره
الشعيريعتبر الشعير من الحبوب التي تدخل ضمن مواد الأمن الغذائي للإنسان والحيوان، ويعرف بأنّه نوع نباتي حولي ينتمي للفصيلة النجيليّة، وقد كان من من المحاصيل
فوائد الثوم الأحمر
الثوم الأحمرالثوم الأحمر الروسي، أو ثوم الفيل، هو من أنواع الفصيلة الثوميّة والذي لا يختلف عن الثوم التقليدي بشيء، وكان ظهوره الأول عندما جلبه المهاجرون الروس
فوائد الحليب للكبار
الحليبيعرف الحليب على أنّه السائل الذي يتم الحصول عليه من ثدي إناث الحيوانات الثديّة، حيث يحتوي على العديد من المواد الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان، مثل
فوائد الكركديه الساخن للتخسيس
الكركديهالكركديه؛ هو نباتٌ شُجيريٌّ من الفَصيلة الخبّازيّة من جنس الخمطيّ، يبلغ طولُه حوالي مترين، ويتّصف بلون سيقانه الحَمراء الجميلة الجذابة، تُستخدم منه
فوائد الكركديه للحامل في الشهر التاسع
الكركديهيعتبر الكركديه من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخطميّة والخبازية، ويتميّز بلونه الأحمر ومذاقه المنعش، حيث ينتشر في العديد من الدول العربيّة مثل
أضرار زيادة فيتامين هـ
فيتامين هـفيتامين هـ هو نوعٌ من الفيتامينات الذّائبة في الدُّهون، ويتركّز تواجدُه في بعض الأطعمة بصورةٍ طبيعيّةٍ، بالإضافة لتوافره كمُكمِّلٍ غذائيّ، اكتُشِفَ
فوائد الدارسين والزنجبيل
الدارسين والزنجبيلالدارسين عبارة عن لحاء مأخوذ من شجرة دائمة الخضرة وكثيفة، موطنها الأصلي سريلانكا، وتزرع أيضاً في جنوب آسيا، وأمريكا الجنوبيّة، والهند، ويحتوي