موضوع عن فوائد الأطعمة الطازجة
الأطعمة الطازجةتعتبر الأطعمة الطازجة مثل: اللحوم الحمراء، والخضروات، والفاكهة، والبيض من أهم الأطعمة التي تعود بالفائدة على صحة جسم الإنسان، وذلك لاحتوائها على
ما هي فوائد نواة التمر
التمريتميز التمر بطعمه اللذيذ والرائع، كما يعتبر من المواد المغذية؛ وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، مثل: الفيتامينات،
تأثير نقص فيتامين د على النفسية
فيتامين ديُعدّ فيتامين د أحد الفيتامينات الأساسيّة التي يحتاجها جسم الإنسان، ويُطلق عليه فيتامين الشمس حيث يتمّ تصنيعه من خلال تَعرّض الجلد لأشعة الشمس، كما
ما هي فوائد قشر البصل الأحمر
قشر البصل الأحمرأثبتت الأبحاث والدراسات أنّ بعض قشور و بقايا الخضار والفواكه التي نتخلص منها في العادة قد تكون ذات فائدة أكبر من الخضار والفواكه نفسها، إذ إنها
وصفة مجربة لإزالة الكرش نهائياً
الكرشيعرف الكرش بأنه تضخم في الخلايا الدهنية المتراكمة في منطقة البطن، وذلك بسبب الإسراف في تناول الطعام، والسمنة الزائدة، حيث أكدت الدراسات على أن زيادة الكرش
ما هي فوائد الفوليك أسيد
الفوليك أسيديُعرف الفوليك أسيد بفيتامين ب9 (بالإنجليزيّة: Folic Acid)، ويعتبر مهماً لتكوين خلايا الدّم الحمراء، ونموّ الخلايا، وأداء وظائفها، ويُعدُّ أيضاً من
ما هي فوائد التمر للحامل
التمرالتمر أو البلح، أو الرطب، أو البسر، هو ثمرة من شجرة النخيل، وتعتبر واحدة من الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية، وطعمها الطيب، وهي من الفواكه الصيفية
كيفية استخدام زيت الحية
زيت الحيةيعتقد الكثير من الناس أن زيت الحية يُستخلص من دهن أو جلد الأفعى، ولكن هذا اعتقاد شائع وخاطئ، فما هو إلا مزيج من الزيوت الطبيعية، ويُعدُّ زيت الحية من
ما فوائد بزر عباد الشمس
بزر عباد الشمستُعتبر بذور دوار الشمس فاكهة نبتة دوار الشمس؛ واسمها العلمي Helianthus annuus، ومن الممكن أن يصل قطر رأسها لأكثر من 30.5 سنتيمتراً، ومن الممكن أن
كيف يتم إنقاص الوزن
إنقاص الوزنإن ظاهرة إنقاص الوزن أصبحت من أكثر المظاهر التي تشغل بال الكثيرين بسبب طبيعة الحياة التي يعيشونها، وبعض العادات الخاطئة التي يمارسونها خلال حياتهم،
موضوع عن أضرار الوجبات السريعة
الوجبات السريعةتُشير الوجبات السريعة إلى الطعام الذي يمكن إعداده وتقديمه بسرعة، وهي تحظى بشعبيةٍ كبيرة بسبب قلّة كلفتها، ومذاقها اللذيذ، وبالرغم من ذلك غالباً
ما هي أهم الفيتامينات للشعر
الفيتاميناتتُعدّ الفيتامينات نوعاً من أنواع العناصر الغذائيّة المعروفة، وتُقسَم إلى نوعين: الفيتامينات التي تذوب في الماء، وهي: B complex, C، والفيتامينات التي
فوائد ماسك النشا وماء الورد
الماسكات والوصفات الطبيعيّةتُستَخدم الماسكات والوصفات الطبيعيّة عوضاً عن الكريمات الكيماويّة، فهي من أفضل العلاجات التجميليّة المستخدمة؛ لأنّها مجرّبة ومستخدمة
ما هي فوائد القرفة والزنجبيل
القرفة والزنجبيلتُعدّ القرفة والزنجبيل من التوابل الأكثر استخداماً حول العالم؛ وذلك بسبب طعمهما المميّز، واحتوائهما على العديد من الموادّ المفيدة لجسم الإنسان،
ما هي فوائد وأضرار الشاي الأخضر
الشاي الأخضرتُؤخذ أوراق الشاي الأخضر من شجرةٍ يُطلَق عليها اسم كاميليا سينينسيس، ويتميّز بتعرّضه إلى الحدّ الأدنى من عمليّات الأكسدة أثناء تجهيزه للاستخدام
موضوع عن زيت الزيتون
زيت الزيتونيعدّ زيت الزيتون من أقدم الزيوت التي استخدمت لآلاف السنين، ويعتبر هو الوحيد الذي لا يُستخرج من البذور، أو الحبوب، أو المكسرات، بل إنّه يُستخرج من
ما هي فوائد القرفة مع العسل
القرفة مع العسلتُعدّ القرفة من أنواع التوابل التي استخدمت منذ القدم، حيث إنّها تٌؤخذ من لحاء أشجار الدارسين دائمة الخضرة، كما أنّها تنتمي إلى فصيلة الغاريات
ما هي فائدة زيت السمسم
زيت السمسمزيت السمسم هو الزيت المُستخرَج من بذور السمسم، ويُستخدَم في المطابخ الآسيويّة، وتحديداً في الصين، واليابان، والهند، والمملكة العربيّة السعوديّة؛
ما فوائد الزنجبيل للحامل
الزنجبيلالزنجبيل هو أحد أهم الأعشاب الحارة التي تنمو في آسيا الشرقية مثل: الفلبين، والصين، واليابان، اكتُشف في القرن الرابع عشر، ثم انتشر بعدها إلى باقي دول
ما فوائد بذر الكتان للتنحيف
الكتانالكتان (flax) هو من النباتات المعمرة التي تنتمي إلى الفصيلة الكتانية، ويعود أصله إلى دول البحر المتوسط، ولا سيما في دولة الهند، كما يتميّز بقصر شجيراته؛
ما هي فوائد قشر الرمان المجفف
قشر الرمانيعرف الرمان بفوائده الصحية والعلاجية الكثيرة والمتعددة، وهناك جزء من هذه الثمار يهمله معظم الناس، ألا وهو الغلاف الخارجي للرمان، فالإنسان القديم
ما هي فوائد البطيخ الأحمر
البطيخ الأحمريُعتبر البطيخ الأحمر (بالإنجليزية: Watermelon) من الفواكه الصيفية اللذيذة والمفضلة عند الكثيرين، ويعود موطنه الأصلي إلى جنوب أفريقيا، ويمتاز
هل يمكن إنقاص الوزن بدون رياضة
إنقاص الوزن بدون رياضةتوعِد الكثير من الأنظمة الغذائية الرائجة (بالإنجليزيّة: Fad diets)؛ بخسارة سهلةٍ، وسريعةٍ للوزن، ولكن تعتمد خسارة الوزن الصحيّة على زيادة
مقالة علمية عن العسل وفوائده
العسليُنتج العسل من خلال رحيق الزهور من قِبل النحل، ويمتاز بأنّه سائلٌ حلو المذاق، ويختلف في ألوانه، ودرجة صفائه، ومذاقه، ورائحته، وتجدر الإشارة إلى أنّ العسل
ما هي أضرار حليب الصويا
حليب الصوياحليب الصويا هو ما يُستخرج من فول الصويا، ولعل أهم ما يُميزه هو احتواؤه على البروتين بكمياتٍ كبيرةٍ بعكس أنواع الحليب الأخرى، كما يمتاز باحتوائه على
فوائد الأحماض الدهنية
الأحماض الدهنيةيعتبر حمض الألفا لينولينك أو الأوميغا3، وحمض اللينوليك أو الأوميغا6 من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم لنمو الأنسجة والخلايا بشكل
ما هي فوائد الأناناس للحامل
الأناناس يتميّز الأناناس بشكلهُ المخروطي ولونهُ الأصفر الليموني، عُرف أوّل مرّة في القارة الأمريكية، ثمّ انتشرت زراعته في باقي أنحاء العالم، كما يعتبر من
مم يصنع اللبان
اللباناللبان من أنواع الحلوى التي تنتشر بين الناس انتشاراً واسعاً، ويتميّز أنّه يُمضَغ دون أن يُبلَع، وعادةً ما يُصنَع بأشكالٍ ونكهاتٍ كثيرةٍ ومتنوّعةٍ، مثل:
ما فوائد الحليب للجسم
الحليبالحليب هو سائلٌ أبيض اللون تُنتجه الثديات كالأبقار، والأغنام، وهو المادة الأساسية التي يتمّ من خلالها تصنيع الجبن، واللبنة، والزبدة، وهو ضروريٌ لبناء جسم
ما فوائد الملفوف الأحمر
الملفوف الأحمرينتمي الملفوف إلى الفصيلة الصليبية؛ واسمه العلمي Brassica oleracea، ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بالمحاصيل الأخرى؛ كالقرنبيط، والبروكلي، وكرنب بروكسل،