طريقة كشف العسل المغشوش
العسليعتبر العسل مادة غذائية متكاملة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والسكريات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة، والعديد من العناصر الضرورية لصحة
وصفات هندية للتخسيس
البدانةتعتبر البدانة من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، حيث يعود ذلك إلى العديد من الأسباب، وأهمها: الإكثار من تناول الأطعمة المليئة
هل القرفة تساعد على إنقاص الوزن
القرفةتُعدّ القرفة (بالإنجليزية: Cinnamon) من التوابل القديمة، التي يتم استخراجها من لحاء أشجارٍ دائمة الخضرة، وينتمي هذا النوع من التوابل إلى فصيلة الدارسين
هل للزنجبيل أضرار على الحامل
الزنجبيليُعدّ الزنجبيل من النباتات الزُهريّة الاستوائيّة من العائلة الزنجبيلية (بالإنجليزية: Zingiberaceae)؛ التي تضمّ أيضاً الكركم، وتعود أصول هذا النبات إلى
كيفية صنع زيت الزيتون
زيت الزيتونزيت الزيتون هو زيت نباتي يُعصر في موسم حصاد الزيتون، له نكهة ورائحة مميزة، ويحتوي على أحماض أمينيّة أحاديّة غير مشبعة، مما يجعله من أكثر أنواع
نقص فيتامين د عند النساء وتساقط الشعر
فيتامين دفيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، والمهمة في جسم الإنسان، حيث إن الجسم يحتاجها بغض النظر عن عمره أو جنسه، ولكن لا يستطيع إنتاجها بالكمية
تأثير نقص فيتامين د على البشرة
فيتامين دمصادر فيتامين د الألبان والأجبان. البيض خصوصاً الصفار. الأسماك الدهنية (التونا والسلمون). الزبدة. الحليب المدعم. الفطر. زيت كبد السمك. عصير البرتقال.
وصفة لإزالة الكرش والأرداف
إزالة الكرش والأردافإنّ تناول السكريات والدهون بكثرة واتبّاع بعض الأنظمة الغذائية الخاطئة والاعتماد على الوجبات السريعة، بالإضافة إلى الجلوس لفترات طويلة حسب
كيفية استخدام حبوب القهوة الخضراء للتنحيف
حبوب القهوة الخضراءإنّ حبوب القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب البن الخام قبل التحميص، وهي تتميز بمذاقها اللذيذ، وفوائدها الصحية المتعددة؛ لاحتوائها على نسبة
نقص الحديد للأطفال
الحديدإنّ الحديد كغيره من المعادن والفيتامينات ضروري لصحّة الإنسان، ونقصه يسبّب العديد من المشاكل والأمراض التي تؤثّر في أداء ووظائف الجسم، حيث يدخل الحديد في
ما فوائد البطيخ الأصفر
البطيخ الأصفريُعدُّ البطيخ الأصفر، أو الشمّام أحد الفواكه الصيفيّة الّلذيذة التي يمكن تناولها كوجبةٍ خفيفة، أو إضافتها إلى سَلطات الفواكه، والمُقبِّلات، وبعض
ما هي فوائد عشبة مريم
عشبة مريمعشبة كف مريم هي نوع من النباتات التي تنمو على شكل شجيرات ويصل طولها إلى عدة أمتار، وهي متساقطة الأوراق، ويميل لون أوراقها إلى اللون الرمادي الفضي،
هل العسل يزيل حب الشباب
العسل يُستخدم العسل في العديد من الوصفات الطبيعيّة لمعالجة العديد من الأمراض، ومشاكل البشرة المختلفة، وأبرزها حب الشباب؛ لاحتوائه على خصائص مطهرة تنظف البشرة،
نظام غذائي للتنحيف في رمضان
التنحيف في رمضانيعتبر شهر رمضان فرصة رائعة للتخلّص من الوزن الزائد، نظراً للامتناع فيه عن الطعام والشراب طيلة فترة النهار وحتّى غروب الشمس واقتصاره على وجبتين
فوائد ماء الورد والليمون للوجه
ماء الورد والليمونإنّ مزيج ماء الورد وعصير الليمون يحتوي على الكثير من الخصائص، والمواد الفعالة التي تقضي على معظم مشاكل البشرة؛ إذ يساعد عصير الليمون على
تساقط الشعر بسبب نقص الحديد
الحديديعتبر الحديد من أهم المغذيات الأساسية لجسم الإنسان للقيام بأنشطته اليومية، والذي يساعد على استقلاب البروتينات وأيضاً إنتاج الهيموغلوبين، والإنزيمات،
هل الزبيب يقوي الذاكرة
الزبيبالزبيب هو عبارة عن العنب المجفف وينتج في مناطق مختلفة من العالم كالأردن، والولايات المتحدة، وأستراليا، وتشيلي، والمكسيك، واليونان، وتركيا، وسوريا،
فقر دم نقص الحديد
فقر دم نقص الحديديعتبر فقر دم نقص الحديد من أشهر أنواع فقر الدم، والذي يسمى أيضاً فقر دم عوز الحديد، وهو ينتج بسبب نقص الحديد في الجسم، والذي ينتج خضاب الدم،
هل نقص الكالسيوم يسبب تشنجات عند الأطفال
الكالسيوميعتبر عنصر الكالسيوم من أهم العناصر الضرورية لنمو خلايا الجسم بشكل عام، وبناء العظام والمحافظة على صحتها وكتلتها، وتطور الجهاز العصبي بشكل خاص، وقد
هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق
فيتامين دفيتامين د أو فيتامين الشمس هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون من مجموعة السيكسوستوريد، والتي يحتاجها جسم الإنسان، مع ضرورة الإشارة إلى أن هذا
هل نقص فيتامين د يسبب التنميل
فيتامين دفيتامين د هو فيتامين يحتاجه جسم الإنسان الطبيعي بغض النظر عن عمره وجنسه، ولكن الجسم لا يستطيع إنتاج هذا الفيتامين بالكمية الكافية، ويسمى أيضا فيتامين
نقص هرمون الحليب عند الرجال
هرمون الحليبيعرف بهرمون اللبن أو البرولاكتين، ويفرز من الغدةّ النخامية عند كلٍ من الرجال والنساء، ولكن بنسب مختلفة حيث يفرز بنسب عالية عند النساء وخاصةً عند
طريقة تحضير الحليب
الحليبيعتبر الحليب من المشروبات المفيدة جداً لصحة الإنسان، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المكوّنات والعناصر الغذائية المهمة والضرورية لبناء خلاياه وأعضائه؛
ما فوائد البصل الأبيض
البصل الأبيضهو أحد أنواع البصل، ويعتبر من أكثر الخضروات المستهلكة في جميع أنحاء العالم، حيث يمتاز بطعمه اللاذع وشكله الدائري، ويُمكن إدخاله إلى العديد من
طريقة تناول العسل
العسليُعرف العسل بأنّهُ سائلٌ حُلو المذاق، يُصنع بواسطة النحل بإستخدام رحيق النباتات المُزهرة، حيث إنّه يوجد للعسل 320 نوعاً يختلفون بالمذاق، واللون، والرائحة،
هل اللبن ينقص الوزن
اللبن الزبادييعدّ لبن الزبادي من منتجات الحليب التي تُصنّع من خلال تخمير الحليب بعد بسترته بإضافة بادئات التخمّر؛ والتي تعدّ من أنواع البكتيريا الحيّة؛ ثمّ
ما فائدة حمض الفوليك للحمل
حمض الفوليكيوصي الأطباء جميعاً دون استثناء، السيدات اللواتي يرغبن بالحمل بتناول حبوب حمض الفوليك قبل فترةٍ من الحمل لا تقلّ عن شهرٍ أو شهرين أحياناً، وخلال
ما هو معدل فيتامين د الطبيعي
فيتامين ديعتبر فيتامين د من أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويوجد هذا الفيتامين بشكلّ طبيعي في عدد قليلٍ من الأطعمة، لذلك عادةً ما يلجأ الأطباء
طريقة شاي النعناع
الشاي النعناعيعدّ الشاي بالنعناع من المشروبات الساخنة التي يُقبل الناس على شربها بكثرة سواء في الصيف أم في الشتاء، فهو يتميز بمذاقه اللذيذ ورائحته المنعشة،
نقص الفيتامينات وعلاقته بالحالة النفسية
الفيتاميناتالفيتامينات هي إحدى العناصر التي تساعد الجسم على القيام بالعديد من الوظائف الحيويّة، حيث إنّها موجودة في الجسم نفسه حيث يصنّعها، أوعن طريق الغذاء،