فوائد بذور الكمون
بذور الكمونتُعَدّ بذور الكمّون واسمها العلميّ (Cuminum cyminum)، إحدى أنواع التوابل، حيث تعود أصولها إلى أفريقيا، وآسيا، وأوروبا، كما أنّها من أكثر التوابل
بذور الكمونتُعَدّ بذور الكمّون واسمها العلميّ (Cuminum cyminum)، إحدى أنواع التوابل، حيث تعود أصولها إلى أفريقيا، وآسيا، وأوروبا، كما أنّها من أكثر التوابل
الشوكولاتةالشوكولاتة هي إحدى الموادّ الغذائية المنتجة من مشتقات الكاكاو أو ثمار الكاكاو الطبيعيّة التي يتمّ الحصول عليها من شجرة الكاكاو دائمة الخضرة، والتي
قشر الموزفاكهة الموز من أشهر الفواكه الاستوائية، كونها تمتاز بمذاقها اللذيذ، وفوائدها التي لا تُعدّ ولا تُحصى، ولقشور هذه الفاكهة استخدامات أيضاً بطرقٍ عدّة،
البنجر يعتبر البنجر أو الشمندر من الخضروات، التي ينصح الأطباء النساء بتناولها خلال فترة الحمل؛ لقيمته الغذائيّة العالية، وغناه بالعناصر، والمكمّلات الغذائيّة
العسل مع القرفةيعتبرالعسل مادة متميزة بمذاقها الحلو واللذيذ، ويُصنع عن طريق النحل، ويعتبر مصدراً غذائياً مهماً لجسم الإنسان، حيث ينقل النحل رحيق العسل من
التمريعتبر التمر، أو البلح، أو الرطب جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية، والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية، والحكمة منها تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة في
حبوب الحلبةتعتبر الحلبة من أهم النباتات على سطح الارض، وقال عنها العالم الإنجليزي كليبر: (لو وضعت كل الأدوية في كفّة، والحلبة في كفّة لرجح ميزان الحلبة) وذلك
اللبن خالي الدسميتكون اللبن خالي الدسم أو منزوع الدسم من أفضل العناصر الطبيعيّة التي تساهم في القضاء على مُشكلة الزيادة الكبيرة في الوزن أو السمنة، والتي تنتج
الليمونيعتبر الليمون واحداً من أهم أصناف الفواكه الحمضية التي تمتاز بشكلها البيضاوي، ولونها الأصفر، ومذاقها اللذيذ، حيث يُقبل فئة كبيرة من الناس على تناوله،
الثوميُسمّى الثوم علمياً بـ Allium sativum، حيث استُخدِم منذ آلاف السنين وعلى نطاقٍ واسعٍ في الطبخ كمادةٍ منكِّهة، كما استُخدِم أيضاً كدواءٍ لمنع وعلاج العديد
الحليبيُعتبر الحليب منّ أهم العناصر الغذائيّة التي تبني الجسم، حيث يحتوي على الكالسيوم، والبروتين والعديد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، وهو مصدر مهم
قهوة النفاستعتبر القهوة من المشروبات الساخنة ذات المذاق الطيب والنكهة اللذيذة والتي تعتبر عند البعض المشروب الأول لديهم، ولكن مقارنةً مع هؤلاء الأشخاص يقبل
العسل الطبيعييعدّ العسل منتجاً طبيعيّاً يتمّ إنتاجه عن طريق النحل من رحيق الأزهار، وهو يتميز باحتوائه على العديد من السكريات مثل: السكروز، والفركتوز،
حبوب الذرةتستخدم حبوب الذرة في تحضير الكثير من الوصفات والأكلات، فيمكن تقديمها إما مشوية، ويمكن إضافتها إلى الشوربات، كما تضاف إلى أنواع مختلفة من السلطات،
العسليُعدّ العسل (بالإنجليزية: Honey) سائلاً طبيعياً حلو المذاق، يصنعه النحل باستخدام رحيق الأزهار، وهناك أصنافٌ مختلفةٌ من هذا الغذاء تتنوع في نكهاتها
الدجاج المشوي للرجيميعاني الكثير من الأشخاص من الوزن والسمنة الضارة، حيثُ يتبعون أنظمة غذائية تعزز من إنقاص الوزن وحرق الدهون؛ لذا لا بد من الاهتمام بنوعية
ثوم الذكرالثوم الذكري هو من أقدم النباتات العشبيّة المستخدمة ويعدّ من أفضل أنواع الثوم، لتميزه بفوائد كثيرة تفوق فوائد الثوم العادي، إذ يحتوي على الكثير من
العسليُعرف العسل أنّه سائلٌ حُلو ينتجه النحل باستخدام رحيق الأزهار، كما يوجد بألوانٍ متعددة تتراوح بين العسل الذهبيّ الفاتح إلى الأصناف الداكنة، وتجدر الإشارة
ماء الزهرماء الزهر هو الماء المستخلص من زهور الليمون أو الحوامض، وخاصةً الليمون البري المر، وينتشر هذا الماء في المغرب؛ حيث له العديد من الاستخدامات، فيستخدم
الجرجيريعد الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة خاصةً، ويمكن تناوله مطبوخاً، أو من خلال إضافته طازجاً إلى أنواعٍ مختلفة من السلطات،
دهون البطنيُعاني العديد من الناس من تراكم الدهون في منطقة البطن، مما يؤدي إلى ظهور الجسم بشكل غير جميل، إضافة إلى أن هذه الدهون قد تتسبب في حدوث العديد من
فيتامين ب12فيتامين ب12 هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، والتي يعجز جسم الإنسان عن إنتاجها رغم حاجته الحيوية إليها، حيث إنّ فيتامين ب12 مهم لتصنيع الحمض
كف مريمتعدّ عشبة كف مريم من أنواع الشجيرات الصغيرة الحجم، حيث يصل ارتفاعها إلى أربعة أمتار فقط، وهي نبتة سريعة النمو ولها أفرع كثيرة من القاعدة، وأوراقها
الماء وإنقاص الوزنيعتبر الماء من أكثر النعم التي أنعم الله علينا بها، فهو أساس لاستمرار الحياة، حيث أثبت الباحثون أهمية الماء في التخلص من السمنة، وإنقاص
اللوز والكاجوتعتبر شجرة اللوز إحدى أشجار المكسرات، وتُعرف علمياً باسم Prunus dulcis، وتُعدُّ بذور هذه الشجرة هي الجزء القابل للأكل، ويجدر الذكر أنّ الولايات
مشروب الليمون مع الشاي الأخضريعد الليمون مع الشاي الأخضر أحد أشهر المشروبات الطبيعية التي يقبل على شربها مجموعة كبيرة من الأشخاص، وذلك بفضل مذاقه اللذيذ،
الملفوف الأبيضيُعد الملفوف الأبيض أو الكرنب الأبيض (White Cabbage) واحداً من أهم وأشهر أصناف الملفوف الذي يُعد من الخضراوات الورقية التي تنتمي إلى الفصيلة
البطيخيُعتبر البطيخ من الفواكه المُنعشة، والقليلةِ بالسُّعراتِ الحراريّة، والمليئة بالماء، ويَعودُ موطنُه الأصليّ إلى المناطق المداريّة في أفريقيا، وغالباً ما
الليمونيعتبر الليمون من النباتات المنتمية إلى جنس الحمضيات تحت رتبة الصابونيات، واسمه العلمي Citrus limon، ويحتوي في تركيبه على الألياف الغذائية،
الوزن الزائديتعرض الأشخاص في الكثير من الأحيان لمشكلة تراكم الدهون وتخزينها في مناطق مختلفة من الجسم، وعادةً ما يرافق تراكمها زيادة مفرطة في الوزن تؤثر في