فوائد وأضرار شرب الماء على الريق
الماءيُشكل الماء ما نسبته 60% من الجسم، و90% من دم جسم الإنسان، ويُعدُّ شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء أمراً ضرورياً للحفاظ على وظائف الجسم والكلية، ومع ذلك فإنّه
فوائد زيت الزيتون للأمعاء
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر والمعادن الأساسية، والفيتامينات، والدهون
فوائد زيت الفلفل الحار
الفلفل الحاريعود الإنسان باستعمال الزيت الحار لأكثر من 7500 عام قبل الميلاد، وكانت زراعته حصراً على أمريكا الجنوبية قبل اكتشاف كرستوفر كولومبوس لها، ثم انتشرت
طريقة عمل حبوب التخسيس بالمنزل
حبوب التخسيستعتبر حبوب التخسيس إحدى وسائل التخلص من الوزن الزائد، وتعدّ هذه الطريقة من أسهل أنواع الرجيم لعدم حرمان الشخص من تناول بعض الأكلات المفضلة لديه،
فوائد بياض البيض النيء
البيضالبيض من المنتوجات الغذائيّة الأساسية لصحة الإنسان؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة في بناء جسه، إذ يحتوي على البروتينات، والدهون، والسعرات
عمل وجبات للرضع
تغذية الطفل الرضيعتغذية الطفل الرضيع هي العمليّة التي تتضمن إطعام الطفل الطعام الطري، وسهل البلع غير حليب الأم، أو الحليب الصناعي، ويمكن تحضيره بشكلٍ خاص للرضع
فوائد العنب للتخسيس
فاكهة العنبيعتبر العنب أحد الفواكه التي تروي العطش في فصل الصيف، وهو حلو المذاق وسهل الهضم، كما أنّه من المواد المغذية التي تمدّ الجسم بما يحتاجه من
فوائد صعود ونزول الدرج للتنحيف
رياضة صعود ونزول الدرجتتميز هذه الرياضة بأنّها مجانية ومتاحة في كل الأماكن، وبديل جيد عن رياضة المشي لأنّها لا تحتاج إلى لباس معين أمام الآخرين، وهي مناسبة
فيتامين ب المركب للتنحيف
فيتامين ب المركبتُعدّ مجموعة فيتامينات ب من الفيتامينات الذائبة في الماء، وتشمل ثمانية فيتامينات، وهي: الثيامين أو ما يعرف باسم فيتامين ب1، والرايبوفلافين أو
فوائد برتقال دم الزغلول
برتقال دم الزغلوليُعتبر البرتقال أحد أكثر أنواع الحمضيات انتشاراً واستخداماً وهو من الأشجار الدائمة الخضرة، ويحتوي البرتقال على ثمانية وعشرين عنصراً غذائياً
فوائد حب الهريس
حب الهريسحب الهريس أو حبوب القمح هي حبوب تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان؛ مثل: البروتينات، والفيتامينات بأنواعها كفيتاميني (B, A)،
عمل البسكويت للأطفال
البسكويتيعتبر البسكويت الهش من أبسط أصناف الحلويات اللذيذة والمفضلة عند الأطفال، ويمكن إعداده في البيت بسهولة، وبتكلفة قليلة، ولا يتطلب مهارة عالية لإتقان
فوائد العسل المذاب في الماء
العسليحتل العسل مكانة مهمّةً في الطب الشعبيّ لدى العديد من الحضارات الإنسانية القديمة؛ وذلك نظراً لفوائده العديدة التي يعود بها على جسم الإنسان، كما أنه يحمل
فوائد العسل على السرة للرحم
العسليُعدّ العسل (بالإنجليزية: Honey) سائلاً حُلو المذاق، ويصنعه نحل العسل باستخدام رحيق النباتات المزهرة، وهنالك ما يُقارب 320 صنفاً من العسل، تختلف في
فوائد فاكهة الكمكوات
فاكهة الكمكواتفاكهة الكمكوات أو البرتقال الياباني أو البرتقال الذهبي، هي فاكهة تنتمي لعائلة الحمضيات، ومذاقها حامض حلو، وثمارها صغيرة الحجم، حيثُ لا يتعدى
عمل الخميرة بالمنزل
الخميرةالخميرة هي نوع من الفطريات أحادية الخلايا، وهي تُعتبر مصدراً غذائياً مهماً يشتمل على نسبة عالية من البروتينات، إضافة إلى المعادن؛ كالزنك، والحديد،
فوائد ماء الورد للبطن
ماء الورديُستخرج ماء الورد من الورود الطبيعية المختلفة بواسطة التقطير البخاري للبتلات، حيث يكون على شكل سائل شفاف له رائحة عطرية نفاذة، ويمكن الحصول عليه
فوائد الكركم مع ماء الورد للجسم
مزيج ماء الورد والكركميعتبر مزيج ماء الورد والكركم خلطة سحرية فعالة في عالم الطبابة، والتجميل، والعناية بالجسم، لاسيما وأن ماء الورد يحتوي على العديد من
فوائد فاكهة الزبدة
فاكهة الزبدةفاكهة الزبدة أو القشطة هي نبتةٌ تتبع العائلة القشطية، ويعود موطنها الأصلي إلى مناطق جبال الأنديز في قارة أمريكا الجنوبية، مثل: الإكوادور والبيرو،
فوائد بذور الكتان للدورة الشهرية
بذور الكتانتعد بذور الكتان من أكثر أنواع النباتات التي تحتوي على الأحماض الدهنية (أوميغا3) ومضادات الأكسدة، وعلى وجه الخصوص حامض ألفا لينولينيك، ومن أجل الحصول
فوائد العيش السن للتخسيس
عيش السنيصنع عيش السن، أو عيش النخالة، أو الردة، من القشرة الخارجية التي تكون موجودة على حبوب الأرز، وعلى حبوب القمح والشعير، وتحتوي هذه القشور على الكثير من
عمل اللبن الخاثر
اللبن الخاثراللبن الخاثر هو أحد مشتقات الألبان، والذي يتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ مثل: البروتينات، والفيتامينات، والمعادن؛
طريقة عمل جبنة بيضاء
الجبنالجبن هو أحد أنواع الأصناف اللذيذة والمشهورة، حيث يستخدم في صناعة الكثير من الحلويات، والفطائر، والمعجنات؛ كالبيتزا، والسمبوسك، بالإضافة إلى بعض الأطباق؛
فوائد الليمون في رمضان
الليمونيلعب الليمون دوراً أساسياً في تقوية جهاز المناعة، والوقاية من مرض السرطان، كما أنه مهم جداً لأولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، إذ يُمكن مزجه مع المياه
فوائد عرق السوس للأطفال
عرق السوسعرق السوس هو نباتٌ شجريٌ معمرٌ، يتم استخراج مادة حلوة المذاق ويمكن مضغها من جذوره، ويتم إضافة عرق السوس كذلك إلى المشروبات الغازيّة، ليعطيها الرغوة،
فوائد بذور دوار الشمس للشعر
بذور دوار الشمسبذور دوار الشمس هي بذور يتم استخراجها من نبات دور الشمس، وتزرع في كل من: أمريكا، وإسبانيا، والصين، وفرنسا، وتمتاز بصغر حجم حبوبها، كما تمتاز
فوائد بذور الكركديه
الكركديهالكركديه هو عبارة عن نبات ينمو على الأشجار، وله سيقان وأزهار حمراء، ويُزرع بشكلٍ كبير في سوريا، والعراق، ومصر، والسودان، ويتميّز باحتوائه على العديد من
فوائد شرب الماء بكثرة للتنحيف
إنقاص الوزنإنقاص الوزن ليس صعباً عند التحكم في كمية ونوعية الطعام الذي يتم تناوله يومياً، وترتيب تناول هذه الأطعمة خلال الوجبة الواحدة، وتنظيم أوقات تناول
فوائد قشر التين الشوكي
التين الشوكييعتبر التين الشوكي أو كما يسمى بالصبار أو البرشومي، فاكهة شوكية تتميز بشكلها البيضوي، ولونها الأصفر، أو الأخضر الفاتح، أو الوردي، أو الأحمر، أو
فوائد الورد الأحمر
الورد الأحمريعتبر الورد من النباتات المستخدمة بشكلٍ كبير وأساسي لأغراض الزينة، وذلك بسبب شكله الجميل، وألوانه الخلابة، كما أنه يدخل في صناعة العديد من