أفضل طريقة سريعة لإنقاص الوزن
إنقاص الوزنيعتبر الوزن الزائد لدى الناس من الأمور غير المرغوب فيها، وخاصة أنه قد يعطي للشخص مظهراً خارجياً سيئاً لا سيما وتراكمات الدهون التي قد تنتج عنه في
كيفية معالجة نقص فيتامين د
نقص فيتامين ديعرف نقص فيتامين د بأنه انخفاض تركيز الفيتامين في الدم عن نسبته الطبيعية، وهذا الأمر يؤدي إلى العديد من المضاعفات السلبية التي تؤثر في صحة
طريقة للتنحيف خلال أسبوعين
السمنةيعاني كثيرون من السمنة نتيجة عدة أسباب أهمّها تناول الأطعمة الغنية بالدهون، والسعرات الحرارية، أو قلّة ممارسة التمارين الرياضية، أو نتيجة تناول بعض
علاج نقص فيتامين د بالتين
نقص فيتامين ديعتبر نقص فيتامين د واحداً من الأمراض الشائعة جداً والتي تمتلك العديد من الآثار السلبية على الجسم، ويتمثل نقص فيتامين د بانخفاض تركيز الفيتامين في
ما عدد السعرات الحرارية في الترمس
الترمسحبوب الترمس عبارة عن حبوب مفلطحة الشكل صفراء اللون، وذات فوائد عديدة للجسم، والتي تنتمي إلى الفصيلة القرنية من البقوليات، وهي الفصيلة ذاتها التي ينتمي
طرق شد البطن والصدر
ترهل البطن والصدرترهل البطن والصدر من إحدى المشاكل التي تواجه النساء بشكلٍ خاص وأكثر من الرجال، وحتى تتخلص من هذه المشكلة تبدأ باتباع برامج الحمية الغذائية
فوائد الحلاوة الطحينية للحامل
الحلاوة الطحينيةتعتبر الحلاوة الطحينية من الأطعمة المغذية للرجال والنساء، إذ تحظى بشعبية كبيرة لدى الكبار والصغار لمذاقها الحلو، كما أنّها غنية بالعناصر
ما هي أسهل طرق التخسيس
التخسيسيعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي يواجهها الكثير من الأفراد سواء الرجال أم النساء، والذي يكون ناتجاً عن العديد من الأسباب مثل: خلل في الغدة
طرق علاج حب الشباب بالأعشاب
حب الشبابيعاني معظم المراهقين من مشكلة ظهور حبّ الشباب، حيث يتعرّضون خلال هذه المرحلة إلى تغييرات هرمونية في جسمهم تحدث تغيرات كثيرة، ويمكن علاجه باستعمال
التخلص من الكرش للنساء
الكرشيبرز الكرش نتيجة اتباع العديد من العادات الخاطئة، كالنوم لساعاتٍ طويلة خصوصاً بعد تناول الطعام، وعدم ممارسة الرياضة، ولحرق دهون البطن يمكن اللجوء للنوادي
فوائد حب الرشاد للقولون
حب الرشادالرشاد هو عبارة عن نوع من أنواع النباتات العشبية من الفصيلة الصليبية، ذو بذور صغيرة حمراء لها طعم حار ولاذع، وعندَ زراعتها تظهر أوراق خضراء تشبه أوراق
مم يتكون غذاء ملكات النحل
غذاء ملكات النحلغذاء ملكات النحل سائل هلامي أبيض اللون، تفرزه النحلات العاملات من الغدد البلعومية الموجودة في مقدّمة الرأس، ويتميّز هذا السائل باحتوائه على
طرق التخسيس في شهر رمضان
التخسيس في شهر رمضانتكثر الاجتماعات العائلية وموائد الأطعمة فى رمضان، ومع كثرة الموائد الرمضانيّة المعروفة بوجباتها الشهيّة قد لا يتمكن البعض من السيطرة على
طرق حرق الدهون فى الجسم
حرق الدهون في الجسمعادات الطعام غير الصحية وقلة الحركة البدنية من أهمّ الأسباب لتراكم الدهون الزائدة في الجسم، وبالتالي اكتساب الوزن، فكلّما كانت نسبة الطعام
ما هي طريقة تخسيس البطن
البطنيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تراكم نسبة كبيرة من الدهون في منطقة البطن، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب نذكر منها: عوامل وراثية، وتناول كميات كبيرة
طرق علاج نقص الكالسيوم
الكالسيومالكالسيوم هو عنصرٌ معدنيٌّ يمتلك خصائص قاعدية، ويمكن القول إنّه العنصر الموجود بأكبر كمياتٍ في جسم الإنسان مقارنةً بالعناصر الأخرى، وتحتوي العظام
فوائد الزنك للبروستاتا
الزنكالزنك له أسماء أخرى وهي التوتياء أو الخارصين، رمزه الكيميائي Zn من عناصر السلسلة الأولى في الفلزات الانتقالية، وهو أحد العناصر الغذائية المعدنيّة الضرورية
فوائد الشمر واليانسون للدورة الشهرية
الدورة الشهريةتعاني معظم النساء في فترة الدورة الشهرية من الكثير من التغيرات النفسية والجسدية المزعجة، والتي تجعلها تلجأ إلى بعض المشروبات العشبية لتحسين الوضع
ما عدد السعرات الحرارية في البطيخ
البطيخالبطيخ من أشهر الفواكه الصيفية اللذيذة المليئة بالسوائل، والذي يمكن من خلال تناوله تعويض ما ينقص الجسم من سوائل خلال أيام الصيف الحارّة، وهو من النباتات
ما طرق التخسيس
التخسيسيتبع الكثير من الأشخاص العادات الخاطئة في حياتهم في تناول الطعام، أو المشروبات التي تسبّب السمنة، بالإضافة إلى قلّة الحركة والجلوس لساعات طويلة،
فوائد الزنجبيل للحامل في الشهر الخامس
الزنجبيلالزنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية، ومن عائلة الكركم والهال، وهو نبات يعود أصله إلى الصين، والجذر الذي يكون تحت الأرض هو الجزء المستخدم منه عادةً، ويطلق
طريقة التخسيس في رمضان
التخسيسينتظر البعض شهر رمضان الفضيل للتخلّص من الوزن الزائد، والتخلّص من كميات كبيرة من الدهون، وذلك لأنّ ساعات الصيام تكون طويلة، فيتمكّن الشخص من إنقاص وزنه
كيفية علاج البواسير بالصبار
البواسيرالبواسير هي أوردة منتفخة دموية تحيط بمنطقة الشرج أو المستقيم تتحكم في وضعها الطبيعي في خروج البراز، ويكون انتفاخها حالة مرضية نتيجة ضغط حركات الأمعاء،
فوائد الثوم للوزتين
الثوميُعدُّ الثوم (الاسم العلمي: Allium sativum) الذي ينتمي إلى الفصيلة الزنبقية (بالإنجليزيّة: Lily family) من النباتات شائعة الاستخدام منذ القِدَم، إذ إنّه
فوائد بذور الخس
بذور الخسبذور الخس هي بذور يتمّ الحصول عليها من نبتة الخس، بعد أن تتجاوز مرحلة النضج، حيث يترك المزارع نبات الخس دونَ قطفه؛ بهدف الحصول على البذور بعد نضجه
فوائد الكبدة لمرضى السكري
الكبدةهناك العديد من الأنواع للكبدة، وتختلف على حسب الحيوان الذي أُخذت منه، فهناك كبدة الغنم والدجاج والبقر، ولها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان الذي
علاج نقص اللعاب في الفم
نقص اللعاب في الفماللعاب هو عبارة عن مادة سائلة تفرزها الغدد اللعابية الموجودة في الفم، وله وظائف هامة ومنها حماية الأسنان من تراكم بقايا الطعام وتنظيف الفم
طريقة غذائية لتخفيف الوزن
تخفيف الوزنيحتاج جسم الإنسان إلى التنويع في النظام الغذائي الذي يتم تناوله؛ وذلك لدعم الخلايا بالعناصر التي تحتاجها، حيث إنّ كلّ وجبة يجب أن تحتوي على عناصر
مراحل صنع العسل
عسل النحلعسل النحل هو مادة دوائية وغذائية يتم إنتاجها عن طريق شاغلات النحل، ويحتوي على عدة عناصر كيميائية؛ وهي: الأحماض الأمينية، والخمائر، والفيتامينات
من أهم فوائد الثوم
الثومالثوم نبات عشبي ثنائي الحول، يرجع إلى فصيلة الثوم، ويعود أصله إلى آسيا الوسطى، يعدّ غذاءً أساسيّاً في مناطق الشرق الأوسط، ويستعمل نوعاً من التوابل في عدّة