ما فوائد زيت النارجيل
زيت النارجيلزيت جوز الهند أو ما يسمّى في بعض الأحيان بزيت النارجيل نوع من أنواع زيوت الطعام، يستخرج من لبّ ثمرة جوز الهند الناضجة، ولزيت جوز الهند استعمالات
مواصفات زيت الخروع الأصلي
زيت الخروعيتم استخراج زيت الخروع من بذور نبات الخروع، ورغم احتواء هذه البذور على مواد سامّة إلّا أنّها لا تختلط بالزيت؛ ممّا يجعله آمناً للاستخدام. ويتكوّن زيت
حقن فيتامين ب المركب
الفيتاميناتالفيتامينات مهمّةٌ جداً لجسم الإنسان، وهي عبارة عن مركباتٍ كيميائيّةٍ عضويةٍ لا يتمّ تصنيعها في جسم الكائن الحي بكمياتٍ كافيةٍ، ويتمّ الحصول عليها
معلومات عن كيفية إنقاص الوزن
زيادة الوزنيُعرّف الوزن الزائد أو السمنة بأنَّه تراكمٌ غير طبيعيّ أو مفرطٍ للدهون في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنَّه من الصعب وضعُ مؤشرٍ واحدٍ بسيطٍ لقياس زيادة
فوائد وأضرار أوميغا3 للشعر
أوميغا3أوميغا3 هو نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة، يتم استخلاصه من مصادر حيوانيه مثل: السمك الغني بالزيت وخاصّة سمك السردين، والسلمون، والماكريل، والتونة،
معلومات عن فوائد الخضروات
الخضرواتيُطلق مصطلح الخضروات على مجموعة من النباتات العشبية، والتي تضم أنواعاً وأصنافاً مختلفة تم تقسيمها بحسب اللون، فهناك الخضروات البرتقالية، والحمراء،
كيفية استخدام زيت الزيتون
الزيتتعد الزيوت مادة أساسيّة متعددة الاستخدام في حياة الإنسان، وعنصراً مهماً من العناصر الغذائيّة المفيدة، حيث إنّ لها فوائد جمةً، وتلعب دوراً كبيراً في
فوائد ماء زمزم للجنين
ماء زمزمماء زمزم، هو الماء الذي ينبع من بئر زمزم في المسجد الحرام، وهو بئر النبي إسماعيل عليه السلام، يمدّنا بالماء منذ آلاف السنين، ولم يجف نهائياً، يعتبر من
فوائد وأضرار الفواكه المجففة
الفواكه المجففةتحتوي الفواكه المُجففة أو كما يُطلق عليها في الإنجليزية (Dried Fruits) على العديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، مثل: المعادن، والبروتينات،
خلطة مضمونة لإزالة الكرش
الكرشيعد بروز الكرش أحد أكثر المشاكل الصحية انتشاراً بين الناس رجالاً ونساءً على حد سواء، وهو يتمثل في ظهور انتفاخات وترهلات في منطقة البطن، ويظهر نتيجة أسباب
معلومات عن فيتامين ب12
فيتامين ب12فيتامين ب12 أو كما يُسمى بالكوبالامين هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، ويعتبر من أكثر الفيتامينات المهمة لصحة الجسم بشكل عام، وصحة الدماغ بشكل
طريقة تحضير جبن البيتزا
جبن البيتزايعتبر جبن البيتزا من العناصر الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها أثناء تحضير البيتزا، وأهمها جبنة الموزاريلا التي يتم شراؤها من الأسواق لكنها غالية
طريقة تحضير وجبات للرضع
وجبات الرضعيحتاج الأطفال الرضع إلى الحصول على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسمهم في السنوات الأولى من عمرهم، وذلك لتحسين عملية النمو لديهم ووقايتهم من
ما هي فوائد قشر البطيخ
البطيخيعتبر البطبخ من الفواكه الصيفية المرطبة المنعشة والغنية بالفيتامينات والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، ويتميز بلبٍ ذو طعمٍ سكري حلو المذاق، وله فوائد جمة في
حليب الإبل وفيتامين د
حليب الإبل إنّ حليب الإبل هو عبارة عن حليب أبيض اللون مائل إلى الحمرة، تتكون عليه رغوة كثيفة عند رجه، ومذاقه حلو لاذع فيه بعض الملوحة، واعتمد كمصدر أساسي
فوائد حبوب كبد سمك القد
حبوب كبد سمك القدتُمثِّل حبوب كبد سمك القد (بالإنجليزيّة: Cod liver oil) الزيت االمُستخرَج من كبد سمك القد الأطلسيّ، وهو واحد من أفضل مصادر أحماض أوميغا 3
رياضة لإزالة الكرش بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادة يتعرض جسم المرأة خلال فترة الحمل إلى زيادة كبيرة في الوزن وتراكم للدهون في مناطق مختلفة من الجسم وخاصة منطقة البطن، وبالتالي يتعرض
ما فوائد فيتامين د
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية والمهمة لصحة جسم الإنسان، والذي يتم الحصول عليه بشكل أولي من خلال التعرض لأشعة الشمس، ومن الحليب ومنتجاته
تمارين لتخسيس الأرداف
سمنة الأردافلا شك أنّ منطقة الأرداف من المناطق التي تتراكم وتتخزن فيها الدهون الزائدة، وهي من أهم المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء، ولكن تبقى النساء
طريقة تحضير مصل اللبن
مصل اللبنمصل اللبن أو ما يسمى أيضاً بشرش اللبن، أو المُصالَة، هو عبارة عن السائل الذي يتم فصله من اللبن الخاثر أثناء عملية تخثير الحليب من أجل تحويله إلى جبنة؛
معلومات عن فوائد البرتقال
البرتقاليُعتبَر البرتقال (بالإنجليزيّة: Orange) أحد أنواع الثمار الحِمضيّة الأكثر انتشاراً في العالم، وقد بدأت زراعته في شرق آسيا مُنذ آلاف السنين، وهو يُزرَع
معلومات عن ثمرة التين
شجرة التينشجرة التين هي من الأشجار الموسمية التي تكثر زراعتها في مناطق غرب آسيا ومنطقة الشرق الأوسط، حيث تنمو ليصل ارتفاعها إلى عدة أمتار، وتنتج ثماراً ذات لون
أخذ فيتامين ج مع الكالسيوم
فيتامين ج فيتامين ج هو حمض الأسكوربيك المشتق من الجلوكوز له قابلية الذوبان بالماء، يعرف بالإنجليزية بـ Vitamin C، وهو من المغذّيات الضروية والأساسية والآمنة
ما هي الألياف الطبيعية للتخسيس
الألياف والتحكم في الوزنيساهم النظام الغذائيّ الغنيّ بالألياف في الحفاظ على وزن صحيّ للجسم؛ حيث تساعد الألياف على الشعور بالشبع بشكل أسرع ولمدة أطول، كما أنّ
طريقة تحضير جبنة الحلوم
جبنة الحلومتعتبر جبنة الحلوم إحدى أنواع الجبن التي يتم تحضيرها عن طريق حليب البقر، أو حليب الماعز، حيث تتميز بلونها الأبيض وملمسها الناعم، كما تحتوي على الكثير
الكركديه لعلاج ضغط الدم المرتفع
الكركديهيعتبر الكركديه من أشهر أنواع الأعشاب الطبية، حيث يستخدم في العديد من الخلطات، لمعالجة العديد من الحالات والأمراض خاصة الضغط المرتفع؛ لاحتوائه على نسبة
زيت كبد سمك القد
زيت كبد سمك القدزيت كبد سمك القد هو من المنتجات الحيوانية، حيث إنه يستخرج من كبد أسماك القد التي تعيش في المحيطات الكبيرة، وخاصةً في المحيط الأطلسي، حيث يتميز
كيف يمكن إنقاص الوزن
إنقاص الوزنيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة والوزن الزائد، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن؛ مثل: قلّة الحركة، وتناول كميات كبيرة من
طريقة تحضير الزنجبيل للتخسيس
الزنجبيليعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبية المستخدمة بشكل واسع في علاج العديد من الحالات والأمراض؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية،
فوائد شرب ماء الورد الطائفي
تهدئة التهاب الحلقاستُعمل ماء الورد كعلاجٍ تقليدي لالتهاب الحلق، حيث توجد بحوثٌ قوية تُثبت قدرة ماء الورد على تهدئة الحلق بفعالية، ولكن هناك حاجة إلى مزيدٍ من