أعشاب تخفض الضغط
أعشاب تُخفض ضغط الدميوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على خفض ضغط الدم، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة لعلاج حموضة المعدة
التفاحيعتبر التفاح مصدراً جيداً للعناصر القلوية كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، التي قد تساعد على تخفيف أعراض حموضة المعدة، حيثُ إن تناول تفاحة بعد كل
أطعمة صديقة للمعدة
الخبز الأبيضيعتبر الخبز الأبيض أحد الأطعمة الشائعة لعلاج اضراب المعدة، والإسهال، والقيء، حيث يعتبر سهل الهضم، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من اضطراب المعدة عند
أطعمة مضادة للهستامين
أطعمة مضادة للهستامينتشمل الأطعمة المضادة للهستامين ما يأتي:[1]
أطعمة مسهلة للمعدة
حبوب الكفيريعتبر الكفير (بالإنجليزية: Kefir) أحد مشتقات الألبان، الذي يتم صنعه عن طريق خلط الخميرة والبكتيريا مع الحليب، حيثُ يحتوي الكفير على بكتيريا نافعة
أطعمة تقوي عضلات القلب
أطعمة تقوي عضلات القلبيوجد بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية عضلة القلب، ونذكر منها ما يأتي:[1]
ما هي فوائد زيت الزيتون للحامل
فوائد زيت الزيتون للحامليمتلك زيت الزيتون العديد من الفوائد الصحية للحامل وغيرها، ومنها نذكر ما يأتي:[1]
أطعمة تسبب السمنة
أطعمة تُسبب السمنةيوجد عِدة أطعمة تُسبب السمنة ويجب الحذر منها ومن أهمها:[1]
أفضل مشروبات ساخنة للدورة
البابونجيحتوي البابونج على مادةٍ كيميائيّةٍ تُدعى جلايسين (بالإنجليزية: Glycine)، والتي تساعد على التخلّص من التشنّجات العضليّة، واسترخاء عضلة الرحم؛ ممّا يخفف
أفضل مشروب يساعد على الهضم
الماءيساهم الماء في تسريع عملية الهضم، إذ إنّه يلعب دوراً أساسياً مع الألياف التي تمتصه من الأمعاء، والتي تُسهّل حركة الأمعاء، وتُعزّز البكتيريا النافعة فيها،
أطعمة خالية من اللاكتوز
أطعمة خالية من اللاكتوزيُعدّ اللاكتوز سكر طبيعي من منتجات الحليب، قد يُسبب الغازات، أو التشنجات، أو الإسهال للأشخاص المُصابين بعدم تحمل اللاكتوز، لذلك يقومون
أسرع طريقة لرفع فيتامين د
أسرع طريقة لرفع فيتامين ديُعدّ فيتامين د مهمًا لصحة العظام، ووظائف العضلات، ونظام المناعة. لذلك هناك العديد من الطرق لرفع مستويات فيتامين د في أسرع وقت ممكن
فوائد التفاح للقلب
فوائد التفاح للقلبيُعدّ تناول مابين 1-2 تفاحة يوميًا من العوامل التي تُقلّل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك نتيجة لما يأتي:[1]
فوائد التفاح للتخلص من الإسهال
فوائد التفاح للتخلص من الإسهاليُساعد التفاح على التحكم والتخلص من الإسهال بسبب احتوائهِ بشكل طبيعي على مادّةِ البكتيّن (بالإنجليزية: Pectin) ، وهي نوع من أنواع
أطعمة خالية من البوتاسيوم
أطعمة قليلة بالبوتاسيوميوجد عدة أطعمة قليلة المحتوى من البوتاسيوم، لكن يجب تناولها باعتدال حتى لا يتم الحصول على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وتمثل الحصة
أطعمة الحامل في الشهور الأولى
الأطعمة المفيدة للحامل في شهورها الأولىتعدّ فترة الحمل من الفترات الحساسة في حياة المرأة، حيث تحتاج الحامل إلى المزيد من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات،
أطعمة منشطة للجسم
أغذية منشطة للجسميُؤثر التعب والإرهاق على النشاطات اليوميّة للشخص وكفاءةِ الإنتاج. و يوجد العديد من الأطعمة التي تمنح الجسم الطاقة والحيويّة، وتلعب كمية
أطعمة تجلب السعادة
نبات السلقيُعدّ هذا النبات الأخضر غنيّ بالمغنيسيوم الضروري لإتمام حدوث التفاعلات الكيميائيّة الحيوية في الدماغ، والتي تزيد من مستويات الطاقة في الجسم، فبحسب
أفضل فيتامينات للبشرة والشعر والأظافر
الفيتامينات المهمة لصحة للبشرةتعدّ البشرة الحد الفاصل بين المحيط الخارجي وأعضاء الجسم الداخلية، حيث تمثل غطاءً كاملاً للجسم باختلاف طبقاتها، كما تقيه من
أطعمة لمرضى القولون العصبي
أطعمة مفيدة للقولون العصبيّيتمّ التركيز دائمًا على الأطعمة التي يجب تجنبها في حالات القولون العصبيّ، ولكن هناك أطعمة أخرى قد تُحسن من عمل القولون وتَمنع تهيجه،
أطعمة الشهر السادس
البروتينلا تكمن أهمية البروتين للحامل في زيادة حجم الرحم والثدي أثناء حملها فقط، فهو يُعدّ عنصراً مهمّاً لتكوين دماغ الجنين ونموّ الأنسجة الأخرى، ولذلك فإنّ
ما هي فوائد ورق التوت
فوائد ورق التوتينمو نبات التّوت في الصين، وكوريا، واليابان، ويستخدم بشكلٍ كبيرٍ في الطبّ الصينيّ التقليديّ نظراً لفوائده الصحيّة المتعدّدة، ومنها ما يلي:[1]
أطعمة ذات سعرات حرارية سالبة
أطعمة السعرات الحرارية السالبةشاع بين العديد من الناس أنّ هناك أطعمةً ذات سعراتٍ حرارية سالبة، وفي الحقيقة فإنّ ذلك غير صحيح، إلّا أنّ هناك أطعمةً قليلةً جداً
أعشاب للكحة الناشفة
الزعتريُستخدم الزعتر في العديد من الاستعمالات الطبية؛ مثل: التخفيف من ألم الحنجرة، والمشاكل الهضميّة، والتهاب الشعب الهوائيّة، كما أظهرت بعض الدراسات فعاليّته
أطعمة سعراتها الحرارية عالية
أطعمةٌ مفيدةٌ مركزّةٌ بالسّعرات الحراريّةتضم الأطعمة ذات السّعرات الحراريّة العالية والمفيدة للصّحة ما يلي:[1]
أعشاب فاتحة للشهية
أعشاب فاتحة للشّهيةيمكن أن يكون ضعف الشّهية مؤشّراً لوجود بعض المشاكل الصحيّة كمشاكل الجهاز الهضميّ، وأمراض الكبد، والأمراض النفسيّة كالاكتئاب، والإجهاد،
أطعمة لبشرة نضرة
أطعمةٌ لبشرةٍ نضرةيؤثر النظام الغذائيّ المُتبع على جميع أعضاء الجسم، وبالتالي فإنّ ما يأكله الشخص يمكن أنّ يؤثر بشكلٍ كبيرٍ على صحةِ ونضارةِ بشرته، وللحفاظ على
أفضل طريقة لإذابة دهون البطن
تجنب الأطعمة والمشروبات السكريةإذ إنّ الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر تسبّب العديد من الأضرار؛ حيث يتكوّن السكر من الجلوكوز والفركتوز،
أعشاب منشطة
المتةيُصنع مشروب المتّة من أوراق عشبة البَهْشِيِّة البراغوانية (بالإنجليزيّة: Yerba mate) المجففة؛ حيث تحتوي هذه النبتة ذات الأصل الأمريكيّ على مضادات الأكسدة،
أطعمة للضغط المنخفض
أطعمة للضغط المنخفضتوجد بعض الأطعمة التي تُساعد على رفع ضغط الدم عند هبوطه، ونذكر منها ما يأتي:[1]