أطعمة لتقوية عضلة القلب
أطعمة لتقوية القلبيوجد بعض الأطعمة التي تُساعد على تقوية القلب، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أضرار رضاعة الطفل وهو نائم
أضرار رضاعة الطفل وهو نائمقد تُرضعُ بعض الأمهات أطفالهنّ وهم نائمون أو يشعرون بالنعاس، وقد تضطر الأمهات لذلك عند رفض أطفالهنّ للرضاعة أثناء صحوهم، وقد يُفضّل
أفضل طريقة لإزالة ترهلات البطن
ممارسة التمارين الرياضيةهناك العديد من التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها للتخلّص من الدهون في البطن والترهلات فيه، وتُعدّ السباحة من التمارين الرياضيّة
أطعمة للدورة الشهرية
أطعمة للدورة الشهريةيمكن أنّ يؤثر وزن الجسم في جميع الأحوال على الدورة الشهرية، لذلك يجب مراجعة الطبيب للمساعدة على تنظيم الدورة الشهرية أولاً، ثمّ التركيز على
أضرار شرب الزعتر يومياً
أضرار شرب الزعتر يومياًيعدّ شرب الزعتر بالكميات الموجودة في الطعام آمناً لدى معظم البالغين، إلا أنّه يُنصح بتجنب استهلاكه لفترةٍ زمنيةٍ طويلةٍ على شكل أدوية أو
أعشاب تفتح الشهية وتزيد الوزن
أعشاب تفتح الشهية وتزيد الوزنيمكن لبعض أنواع الأعشاب أنّ تُساعد الأشخاص الذين يُعانون من فقدان الوزن، أو بعض مشاكل الغدة الدرقية، واضطرابات الأكل، والاكتئاب،
أفضل فاكهة للقولون العصبي
الباباياتحتوي البابايا على الألياف القابلة للذوبان (بالإنجليزية: Soluble fibers)، وهي أليافٌ مهمّة لصحة الأمعاء، إذ إنّها تُغذي بكتيريا البروبيوتيك
أعشاب لفتح الشهية
أعشاب لفتح الشهيةتوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على زيادة الشهية وتنظيم عمل الجهاز الهضميّ، ولكن قبل البدء باستعمال أيّ منها يجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم
أضرار زيت الخروع على الجنين
أضرار زيت الخروع على الجنينتستخدم العديد من النساء زيت الخروع لتحفيز المخاض والاولادة، إذ إنّه يرتبط بالعضلات التي تسبب انقباض الرحم، وقد أشارت العديد من
أطعمة تنشط الذاكرة
أطعمة تنشط الذاكرةيمكن تنشيط الذاكرة من خلال الحصول على كمياتٍ كافية من البروتين، والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة، وأحماض الأوميغا3 الدهنيّة، ويمكن الحصول عليها
أضرار شرب زيت جوز الهند
أضرار شرب زيت جوز الهنديُصنَع زيت جوز الهند عن طريق عصر الدهون من لبّ ثمار جوز الهند، ولذلك فإنّ 84% من السعرات الحرارية الموجودة فيه تأتي من الدهون المشبعة
أضرار وفوائد البردقوش
أضرار البردقوشقد يسبب استخدام البردقوش بعض الأضرار الجانبية، كما أنّ هناك بعض المحاذير التي تتعلق باستخدامه، ونذكر منها ما يأتي:[1][2]
أطعمة يجب تجنبها لمرضى القولون العصبي
أطعمة يجب تجنبها لمرضى القولون العصبيّيوجد بعض الأطعمة التي يجب تجبنها من قِبل مرضى القولون العصبيّ، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية
أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدمويةيوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على علاج نقص الصفائح الدموية، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة للمعدة الملتهبة
الباباياتُعدّ البابايا من الفواكه الاستوائيّة، حيثُ يُساعد ارتفاع محتواها من الماء على تحسين عملية الهضم عن طريق تقليل الانتفاخ، والتخفيف من الإمساك، كما يُشجع
أطعمة للإسهال للكبار
أطعمة لوقف الإسهال عند الكبارقد يساعد تناول بعض الأطعمة على تخفيف حالات الإسهال، وقد نصح الأطباء منذ فترة طويلة الأشخاص الذين يعانون من الإسهال باتباع نظام
أطعمة للمرأة الحامل
منتجات الألبانتحتوي منتجات الألبان على البروتين والكالسيوم التي تحتاجها المرأة الحامل لتلبية احتياجات الجنين، كما أنّه يحتوي على نسبة عالية من الفسفور،
أطعمة مفيدة للبروستاتا
أطعمة مفيدة للبروستاتايمكن إضافة بعض الأطعمة التي تدعم صحة البروستات إلى النظام الغذائي والتي قد تقلّل مخاطر الأمراض المتعلقة فيها، وتضم الأطعمة التي تعزز صحة
أطعمة مدرة للبن الأم
أطعمة مدرة للبن الأميوجد العديد من الأطعمة التي من شأنها أنّ تزيد من إنتاج الحليب وإدراره، لذلك يتوجب على الأم مراعاة إضافتها إلى نظامها الغذائي وتشمل أهم هذه
أطعمة لزيادة التركيز
التوتإذ أظهرت الدراسات التجريبية قصيرة المدى أنّ التوت يُعزّز الإدراك؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفلافونويد الذي يُساعد على حماية الدماغ، حيث له خصائص مضادة
أطعمة عالية السعرات الحرارية
الأطعمة المقليةتعتبر الأطعمة المقلية ذات محتوى عالي من السعرات الحرارية، إذ أظهرت بعض الدراسات أنّ تناول الأطعمة المقلية يُساهم في زيادة الوزن، بالإضافة إلى
أطعمة مريحة للمعدة
أطعمة مريحة للمعدةقد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول الأطعمة التي لا تهيّج المعدة وتعمل على تعزيز الشعور بالراحة خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز
أطعمة لانخفاض ضغط الدم
شاي عرق السوسيساعد شرب شاي عرق السوس على زيادة ضغط الدم عن طريق تقليل تأثير هرمون الألدوستيرون، حيث يقوم هذا الهرمون بالمساعدة على تنظيم تأثير الملح على
أطعمة للبروستاتا
أطعمة للبروستاتاتعدّ البروستاتا جزءً من الجهاز التناسلي الذكري وهي غدة تحيط بالمثانة والإحليل، ومن المهم الحفاظ على صحة البروستات لاحتمالية تضخّم الغدة مع
أطعمة لحرق الكوليسترول
أطعمة لحرق الكوليستروليرتبط ارتفاع مستويات الكوليسترول وخاصة الكوليسترول الضار الذي يعرف اختصاراً بـ (LDL) بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يؤثر اتباع نظام
أفضل طريقة لسد الشهية عن الطعام
شرب المزيد من الماءتَبيّن من خلال الأبحاث أنّ البشر يخلطون غالباً بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش، وقد يُؤدي ذلك إلى تناول وجباتٍ خفيفةٍ غير ضرورية، ولذلك
أطعمة ملينة للبطن
أطعمة ملينة للبطنتُوجد عِدّة أطعمة تُحافظ على ليونة الأمعاء وتمنع حدوث الإمساك ومن أهمها:[1]
أفضل مشروب يساعد على حرق الدهون
الشاي الأخضريمكن أن يساهم الشاي الأخضر في عملية فقدان الوزن؛ إذ إنّه يساعد على زيادة كفاءة عمليّة الأيض، وزيادة كميّة الطاقة التي يستخدمها الجسم، وذلك لاحتوائه
أعشاب ترفع الضغط
أعشاب ترفع ضغط الدميحفز انخفاض ضغط الدم ظهور بعض الأعراض مثل الدوخة، والإعياء، كما قدّ يسبب انخفاض ضغط الدم عدم حصول الدم والأعضاء الأخرى على كمية كافية من
أطعمة توقف الإسهال للأطفال
أطعمة توقف الإسهاليوجد بعض الأطعمة التي تهدئ الجهاز الهضمي في فترة الأسهال، حيث لا ينصح بتجنب الطعام بشكل كامل في هذه الفترة ولكن بعض الأطعمة تعتبر مفيدة في