فوائد جذور الكرفس
الكرفسالكرفس هو من النباتات الحولية المنتمية إلى الفصيلة الخيمية، ويتميز بإمكانية الاستفادة من جميع أجزائه، مثل البذور، والجذور، والسيقان، وغيرها، وتُعرف
الكرفسالكرفس هو من النباتات الحولية المنتمية إلى الفصيلة الخيمية، ويتميز بإمكانية الاستفادة من جميع أجزائه، مثل البذور، والجذور، والسيقان، وغيرها، وتُعرف
فوائد أوميغا 3يُعدّ أوميغا 3 من الدهون المتعددة غير المشبعة، وهناك ثلاثة أنواع لأوميغا 3، وهي: حمض ألفا-اللينولينيك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic acid)، وحمض
فوائد شرب الزنجبيل للتخسيسيُمكن أن يساهم شرب منقوع الزنجبيل في فُقدان الوزن عند دمجه مع نظام غذائي صحّي، وتمارين رياضيّة، وفي إحدى الدراسات التي أجريت على
الكرشيُعرف الكرش على أنه أحد أكثر المشاكل المزعجة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص وخاصةً الرجال، وهي عبارة عن تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث يمكن أن تتسبب هذه
عفن الخبزعفن الخبز، هو نوع من الفطر مترمم المعيشة واسع الانتشار ينمو على الخبز، والخضروات، والفواكه بسبب تعرضها للرطوبة العالية، والظروف البيئية الملائمة لنمو
الماءيعتبر الماء أحد المكوّنات الرئيسية لجسم الإنسان، ولا بد من الإشارة إلى أنّ نسبته في جسم الإنسان تختلف باختلاف حجمه، لذلك يجب أن يأخذ كلّ شخص كفايته من
وجبات الأطفال الرضعيدخل الطفل في مرحلة تناول الطعام في بداية الشهر الرابع، حيث يكون غذاؤه مخصصاً وضمن أسس يجب على الأم أن تتبعها بدقة، حيث أن طبيعة الطعام
الفيتامينات ونضارة البشرةيعتبر توافر الفيتامينات والعناصر المختلفة التي يحتاجها الجسم بكميات كافية تناسب احتياجات الجسم ومتطلباته من العوامل الرئيسية التي تضمن
جنين القمحجنين القمح هو الجزء الصغير جداً المتواجد في نواة القمح، والذي يحتلّ 3% من الحجم الكلي لحبة القمح تقريباً، ويتمّ إزالته من خلال عملية تكرار حبوب
الكرشيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ظهور الكرش، وتراكم الدهون في منطقة البطن، والذي يجعل شكل الجسم غير متناسق، وبالتالي يُسبب الإحراج، وتعود أسباب ظهوره إلى
نقص فيتامين Cفيتامين ج أو ما يسمى بفيتامين C، أو حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات التي يجب الحرص على تناول كميّاتٍ كافيةٍ منها خلال النظام الغذائي اليوميّ،
لبن الزبادييعتبر لبن الزبادي أو اللبن الرائب من أهمّ مشتقّات الحليب التي يتمّ استخراجها من الأبقار والأغنام، ولعلّ أهمّ ما يُميزه هو احتواؤه على نسبةٍ مرتفعةٍ
العنبمنذ اللحظة الأولى لحدوث الحمل ينبغي على المرأة الاهتمام بتناول الأطعمة المتوازنة والصحيّة، حيث يعتبر ذلك من الأمور المهمّة للمحافظة على صحتها وخاصّة في
اليوديُعدّ اليود (بالإنجليزية: Iodine) من المعادن الزّهيدة (بالإنجليزيّة: Trace mineral)، ويتمّ الحصول عليه من الغذاء، كما يضاف إلى بعض الأطعمة، ويمكن
أعشاب لخسارة الدهونتساعد العديد من الأعشاب على تعزيز حرق الدهون في الجسم بالإضافة إلى أنّها تساعد على خسارة الوزن ومن هذه الأعشاب ما يلي:[1]
الوزن الزائديعاني بعض الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، والتي تظهر على شكل ارتفاع في مؤشر كتلة الجسم عن المعدل الطبيعي، ويكون ذلك ناتجاً
الطماطمتنتمي الطماطم إلى الفصيلة الباذنجانية، حيث تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل بعض المعادن كالبوتاسيوم،
زيت السمكزيت السمك أو الأوميغا3 هو عبارة عن نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والذي يتم استخلاصه من الأسماك، وبالإمكان الحصول عليه من العديد من الزيوت
القرفة والحليبيتميز مشروب الحليب بالقرفة باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالبروتينات، والألياف، والفيتامنيات، مثل فيتامين ب، وفيتامين ج،
الكرشالكرش هو عبارة عن تضخم في الخلايا الدهنية الموجودة في منطقة البطن، والتي تظهر على شكل انتفاخات في هذه المنطقة، وهو بأربعة أنواع هي: الكرش العضلي، والكرش
فيتامين دفيتامين د، أو فيتامين أشعة الشمس، هو فيتامين ينتمي إلى مجموعة السيكوسترويد، من طائفة الفيتامينات التي تذوب في الدهون، يمكن تناوله بشكل كوليكالسيفيرول
فيتامين ب 12فيتامين ب12 هو أحد أنواع الفيتامينات التي لا ينتجها الجسم، ويتم الحصول عليه من تناول بعض أصناف الأغذية الحيوانية مثل الأسماك، واللحوم، والبيض،
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم والعقل، ويمكن الحصول عليه بطرق متعددة منها: التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي لمدة تتراوح بين عشر إلى
زيت اللوزيعتبر زيت اللوز أحد الزيوت التي تقدم فوائد عديدة في مجال العناية بالبشرة والشعر على وجه الخصوص، وذلك لما يحتويه من معادن وفيتامينات هامّة، ويمكن
فيتامين B12 يعدّ فيتامين B12 واحداً من فيتامينات B الثمانية، وهو من الفيتامينات القابلة للانحلال بالماء، وجديرٌ بالذكر احتواؤه على العديد من الفوائد الحيوية
الكرشتعدّ مشكلة الكرش من المشاكل التي تسبب القلق والانزعاج للرجال والنساء على السواء، ولا يعدّ الكرش مشكلةً جماليةً فقط، بل قد يكون دلالةً على وجود مرض ما أو
الزنجبيل الزنجبيل هو أحد النباتات التي تنمو تحت التربة في المناطق الحارة، حيث يُنتج أزهاراً صفراء ذات رائحة عطرة. والجزء المستعمل منه هو الجذر والسيقان الممتدة
فيتامين ديعتبر نقص فيتامين د في الجسم من المشكلات الصحية الشائعة بين فئة كبيرة من الأشخاص بما في ذلك البالغين، حيث تنتج هذه المُشكلة عن العديد من العوامل
مشكلة النحافة عند الأطفالمن الممكن أن يعاني بعض الأطفال من مشكلة النحافة، وضعف البنية، ويكون ذلك ناتجاً عن العديد من الأسباب، كعدم تناول الأغذية الصحيّة، أو
الكرش عند الرجالالكرش هو بروز البطن عن طبيعته نتيجة تراكم الدهون تحت طبقة جلدة البطن، وتظهر هذه المشكلة عند النساء والرجال بشكل كبير، وتعتبر السمنة وزيادة