فوائد الحلبة في الشهر التاسع
الحلبةالحلبة، هي نوع من أنواع الحبوب والأعشاب المفيدة لصحّة الإنسان، والتي عُرفت منذ القدم، حيث كان الناس يعالجون بها العديد من الأمراض، كما قيل عنها: "لو يعلم
فوائد الزنجبيل لحرق الدهون
فوائد الزنجبيل لحرق الدهونالزنجبيل عبارة عن عشبة جذرية آسيويّة تنمو في التربة المدارية الرطبة، وقد تمّ استخدامه كنوع من أنواع التوابل على مدار 4000 سنة، وهو من
وصفة طبيعية سريعة للتنحيف
عصير الملفوفيساعد عصير الملفوف في تنحيف الجسم، فهو يخفف من مشاكل المعدة، مثل: الانتفاخ وعسر الهضم، كما أنه يساعد على تنقية الجهاز الهضمي، والتخلص من بقايا
فوائد أكل البيض نيئاً
البيضيُعدُّ البيض من الأغذية الأساسيّة للعديد من الناس حول العالم، حيث يمتاز بانخفاض تكلفته، واحتوائه على العديد من المغذّيات، بالإضافةِ إلى سهولة استخدامه في
فوائد التمر والحليب للحامل
التمر والحليبيمتاز كل من التمر والحليب بقيمة غذائيّة عالية جدّاً، تجعل منه غذاءً متكاملاً ودواءً للعديد من المشكلات الصحيّة، وعاملاً وقائيّاً للعديد منها، لذلك
هل اللبن قليل الدسم يسمن
اللبنيُعدّ اللبن إحدى المنتجات المخمّرة من الحليب، ويُصنّع بإضافة البكتيريا الحيّة للحليب بعد بسترته، ويُوضع هذا المزيج في درجات حرارة محدّدة ومناسبة لتشجيع
وصفات سحرية لإنقاص الوزن
الوزن الزائديعاني الكثير من الناس من مشكلة الوزن الزائد ويبحثون عن الوسائل السهلة التي تساعد في التنحيف دون اللجوء إلى التمارين الرياضيّة الشاقة وأنواع الرجيم
تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن
تمرين طحن الذراع الطويلةيعتمد تمرين طحن الذراع الطويلة (بالإنجليزية: Long Arm Crunch) على الخطوات الآتية:[1]
فوائد الزبادي خالي الدسم لإزالة الكرش
الزباديالزبادي أو ما يُعرف باللبن الرائب، حيث تعود نشأة هذا اللبن إلى أوروبا الشرقيّة، وللزبادي العديد من الفوائد الصحيّة، والعلاجيّة، والتجميليّة لجسم
هل تؤكل الحلبة حب
الحلبةينتمي نبات الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) إلى عائلة البقوليّات (بالإنجليزية: Fabaceae)، وتتميز بنكهتها الفريدة، وتُعتبر براعمها وأوراقها صالحةً للأكل
فاكهة القشطة في الرياض
فاكهة القشطة في الرياضفاكهة القشطة أو الجرافيولا، نوع من أنواع الفواكه الاستوائية، ذات الطعم المميز، بين نكهتي الموز والأناناس، شكلها بيضاوي، وتغطيها قشور
صنع الجبنة
الجبنةتعتبر الجبنة من الأصناف الغذائيّة الضروريّة لصحة جسم الإنسان، فهي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من البروتين الحيوانيّ، الذي يلعب دوراً رئيسيّاً في بناء، وتجديد
ما فوائد البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة هي من الدرنات التي تنمو تحت سطح الأرض، وفوق جذور نباتٍ يُعرف علميّاً باسم (الاسم العلمي: Ipomoea batatas)، ويُعدّ اللون البرتقالي
ما هي فوائد الشمر
الشمريعد الشمّر (بالإنجليزية: Fennel) من النباتات المُعمّرة التي قد يصل ارتفاعها إلى ما يقارب المتر، كما يمتاز بأزهاره الصفراء صغيرة الحجم وساقه الجوفاء، حيث
وصفات قوية للتخسيس
الشوفان بزبدة اللوزتُوضّح إحدى دراسات مجلة الكلية الأميركية للتغذية أهمية تناول دقيق الشوفان صباحاً في منح الجسم الشعور بالشبع، وعدم الرغبة بتناول الطعام لمدة
وصفة طبيعية لتخسيس الوزن
شاي القرفةتساهم القرفة في تنظيم مستوى السكر في الدم الذي يلعب دوراً مهماً في التأثير على الشهية، فعندما يكون مستوى السكر متوازناً تقل الشهية وتزداد قدرة الجسم
فوائد اللوز اليمني
الّلوز اليمنييعتبرُ الّلوزُ اليمنيّ نوعاً من أنواعِ المكسّرات، التي تُقدّمُ في العديدِ من المناسبات الاجتماعيّة، أو الأعياد الدينيّة في اليمن، ويتميّزُ عن
فوائد الريحان للحامل
الريحانالريحان، ويسمّى أيضاً الحبق، وهو من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، وشعبة حقيقيّات الأوراق، وجنس الريحان، وشعيْبة البذريّات، وقسم النباتات
فوائد الماء والليمون للكرش
الليمون والماء الدافئيُعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين ج الضروري للدم، وفيتامين ب المُهم للعظام واللثة والأسنان، كما أنّ الليمون يُنقص الوزن بوقتٍ قصيرٍ،
فوائد حبوب الصبار للتخسيس
حبوب الصَبَّارحُبوب الصَبّار، أو ما تُعرفُ بحبوبِ الهوديا هي حبوبٌ تُستخدمُ للتخسيس من خلالِ فعاليَّتها في إدرار البول والتخلّصِ من السوائل المُحتبسةِ في
وظيفة فيتامين ك
فيتامين كفيتامين ك عبارة عن مادة متبلورة، صفراء الّلون، ويعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويُصنع في الأمعاء بشكل أساسيّ، عن طريق البكتيريا المعويّة
فوائد الترمس للتنحيف
الترمسيعتبرُ الترمس، أو كما يُسمّى علميّاً بِ Lupine من أشهرِ أنواعِ الحبوب الطبيعيّة الغنيّة بالعديد من العناصر المعدنية والفيتامينات والأحماض والألياف
فوائد الحاملة
الحاملةتُعرف الحاملة، أو الحمُّص بالاسم العلميّ Cicer arietinum، ويُطلقُ عليها عادةً اسم Garbanzo beans، وهي من البقوليات القديمة، وقد أُضيفت بشكلٍ تقليديٍّ
فوائد الأرز للحامل
الأرزّتكادُ لا تخلو الموائدُ الشرقيّة والغربيّة الرئيسيّة من طبق الأرز إلى جانب الأطباق الأخرى كعنصرٍ رئيسيّ لتناول هذه الأطعمة؛ وذلك بفضل طعمه الّلذيذ جداً
طريقة الجبنيه بالجبن السائل
الجبنيةتعتبرُ الجبنيّة إحدى أهمّ الحلويات التي يشتهُر فيها المطبخُ الخليجيّ، لا سيّما الكويتيّ، حيث تُعد بشكلٍ دائم في العزائم والولائم الكبيرة، ولعل أهمَّ ما
مكونات زيت ذيل الحصان
زيت ذيل الحصانهو عبارة عن زيت نباتيّ يُستخرج من نبات ذيل الحصان يُطلق عليه علمياً باسم (Equisetum arvense)، ينمو هذا النبات في المستنقعات والمناطق معتدلة
هل الرياضة تساعد على إنقاص الوزن
الرياضةتُعدّ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أفضل الأمور التي يمكن القيام بها للمحافظة على الصحة؛ حيث إنَّها تحسّن صحة الجسم واللياقة البدنية من جميع
فوائد الجوز للحامل والجنين
الجوزيأخذُ الجوز أو عين الجمل مكانةً مميّزة بين أنواع المكسّرات المختلفة التي يُقبل على تناولها الناس بكميّات كبيرة حول العالم، ويُستخدم في العديد من المجالات
وصفات سهلة وسريعة لإنقاص الوزن
وصفات الزنجبيلالثوم والزنجبيليُعتبر الثوم من الأعشاب الطبيعية التي تمتاز بخاصية حرق الدهون في الجسم، وذلك حسب الدراسة المنشورة في تشرين الثاني من العام 2011م
فوائد الذرة الصفراء للحامل
الذرةتعتبرُ الذرة من أهمِّ المحاصيل المُنتَجة في العالم، ويعودُ أصلُها إلى جنوب المكسيك وغواتيمالا، واستخدمها الهنودُ الحمر قديماً كبديلٍ عن الطحين، ثم أصبحت