فوائد الخوخ للحامل والجنين
الخوخالخوخ أو البرقوق هو نوعٌ من أنواعِ الفاكهة المميّزة، حيث يمتازُ بشكله الدائريّ، ولونه المائل إلى الّلون الورديّ، ويُزرَعُ في مناطقَ ذات مُناخ معتدلة، حيث
فوائد البلح الأصفر للحامل
البلح الأصفريُشكّلُ البلح الأصفر أحدَ أنواع الثمار الناتجة عن شجرة النخيل المُعمّرة، ويحتوي على مجموعةٍ من الفيتامينات، والأحماض، والمعادنِ التي تجعلُ منه
هل حليب الصويا يسمن الجسم
فول الصويايَنتمي فول الصويا إلى فصيلة البقوليات (بالإنجليزية: Legume)، حيث يحتوي هذا النبات على موادٍ شبيهة بالهرمونات تُدعى الإستروجينات النباتية
وصفات للتخلص من دهون الجسم
دهون الجسميوجد العديد من الأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن على مُستوى العالم، ولكن يجب أن نعلم أن وجود نسبة عالية من الدهون في الجسم تُمهّد الطريق
وظائف فيتامين ج
فيتامين جيُعدّ فيتامين ج أو كما يُعرف بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزيّة: Ascorbic acid) من الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم، وهو يُعدّ من الفيتامينات
فوائد الخضروات الورقية
الخضروات الورقيّةتدخلُ الخضروات الورقيّة بمختلف أنواعها في إعداد الكثير من أطباق الطعام، لا سيّما السلطات، كسلطة الجرجير وسلطة الملفوف وغيرها، حيث يدعو
وصفة سريعة جداً للتنحيف
تنحيف الجسميحاول العديد من الأشخاص التخلّص من الدهون الزائدة في الجسم والوصول إلى الجسم المثالي الرشيق؛ فمهما اختلفت الأسباب والدوافع وراء ذلك فإنّه من الثابت
وصفات فعالة لإزالة الكرش
السمنة وأضرارهاإنّ مشكلة السمنة أصبح يعاني منها الكثيرون، من كافّة الأعمار، فالدهون التي يخزنها الجسم بشكلٍ كبيرٍ تؤدّي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، أشهرها:
فوائد شرب الكمون والليمون على الريق
الكمّون والّليمونيُعدّ الكمون من أنواع التوابل التي تؤخذ من بذور نبات الكمون التي تسمّى علميّاً بـ Cuminum cyminum، ويستخدم في العديد من الأطباق في منطقة البحر
فوائد العسل وزيت الزيتون
العسل وزيت الزيتونتتميّزُ مادّتا العسل وزيت الزيتون بتركيبةٍ طبيعيّة مميزة، تجعلُ خصائصِ كلٍّ منهما علاجاً للعديد من الأمراض والمشكلات الصحيّة، وأساساً للوقاية
وصفات لإنقاص الوزن سريعاً
السمنة وإنقاص الوزنتُعتبر السمنة من الأمراض الأكثر انتشاراً في وقتنا الحاليّ، حيث تؤدّي عواملُ كثيرةٌ لزيادة الوزن، ومن هذه العوامل نمط الحياة الذي يمتاز بقلّة
وصفات زيوت للتخسيس
الزيوتاستُخدِمتِ الزيوتُ قديماً في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة التي يتعرّضُ لها الجسم، حيث بدأ الناس بالتداوي بها قبل ظهور وتصنيع الأدوية، وكانت
وظائف فيتامين أ
فيتامين أيُعدّ فيتامين أ من الفيتامينات الأساسيّة للجسم، حيث إنّه مهمّ للنموّ، والتطوّر، والتعرّف الخلوي (بالإنجليزيّة: Cell recognition)، وغيرها من الوظائف،
وظيفة فيتامين هـ
فيتامين هـفيتامين هـ (بالإنجليزيّة: Vitamin E) هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون؛ أي أنَّ الجسم يستطيع تخزينه واستخدامه حسب حاجته، ويتوفر هذا
فوائد الحمص الحب
الحمص الحَبّتنتمي حبوب الحمص إلى عائلة البقوليات، وهنالك نوعان منها: الحبوب ذات اللون الأشقر والتي تنتشر بشكلٍ كبير في منطقة الشرق الأوسط، وأمريكا الشمالية،
فوائد البقدونس وأضراره
البقدونسيُعدّ البقدونس من الأعشاب الحوليّة التي تعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسّط، كما أنّه يُزرع في الوقت الحالي في العديد من الدول، ويمتاز هذا
هل اليانسون يخفف الوزن
اليانسونهو نوع من النباتات العشبية من الفصيلة الخيمية، يصل ارتفاعه حوالي النصف متر، وله ساق رفيعة مضلعة الشكل، أما أوراقه فهي مسننة لها شكلٌ مستديرٌ، وأزهاره
فوائد الحليب الساخن
الحليبيعتبرُ الحليب أو كما يُسمّى بالإنجليزيّة: Milk من أهمّ المنتجات الحيوانيّة التي تستخدم على نطاقٍ واسع في العديد من المجالات، خاصّة في المجال الغذائيّ
فوائد البابونج للبطن
البابونجيُعرَفُ البابونج بأنّه نبتةٌ ينمو ليصلَ ارتفاعُها إلى أربعين سنتيمتراً، وتُنتجُ أزهاراً بيضاء ووسطها أصفر، وهو على عدّة أنواع وأصناف ومن أشهرها
الأوميغا3 للأطفال
الأوميغا3الأوميغا 3 أو ما يُعرَفُ بزيت السمك، وهو عبارة عن أحماض دهنيّة غير مشبعة، تتواجد بكثرةٍ في الأسماك الدهنيّة، مثل: السلمون، والسردين، والماكريل،
فوائد وأضرار البصل
البصليعتبرُ البصلُ أحدَ أهمّ الخضروات التي تستخدمُ بشكلٍ كبير في أنحاء العالم؛ نظراً لفوائدِه المتعدّدة واستخداماته المختلفة، حيث يدخلُ في إعداد العديد من
فوائد الزعتر الفارسي
الزعتر الفارسيّيندرجُ الزعتر الفارسيّ أو كما يُسمّى علمياً بال Thymus vulgaris تحتَ قائمة أنواعِ الزعتر المختلفة، ويمثّل أحدَ أهمّ النباتات التي تنتمي إلى
فوائد بزر الشمس
بزر الشمسبزر الشمس (بالإنجليزية: Sunflower Seeds)، هو بذور نباتٍ يُعرف علمياً باسم (Helianthus Annuus)؛ حيث يحتوي هذا النبات على أزهارٍ كبيرة الحجم تحتوي
فوائد بيض الإوز
بيض الإوزبيض الإوز حجمه أكبرُ من حجمبيض الدجاج بأربعِ مرّاتِ، ويُعتبرُ بديلاً ممتازاً لبيض الدجاج الذي تعوّدنا عليه، ولكنَ فقط إذا تمَّ تناولهُ باعتدال؛ لأنَّ
وصفات للتخسيس بالكمون
الكمّونبذور الكمّون العطريَّة من البهارات التي تُستخدم بشكلٍ كبيرٍ في البلاد العربيَّة في تحضير مُختلف أنواع المأكولات، وتُستخدمُ أيضاً في المطبخ المكسيكيّ،
وسائل للتخلص من الكرش
الكرشتؤثر زيادة الدهون في منطقة البطن أو ما يدعى بالكرش بشكل سلبيّ على الصحة، ويُعزى السبب في ذلك الى أنّ دهون البطن لا تتراكم فقط في الطبقة التي تكون أسفل
وصفة لإنقاص الوزن في أسبوعين
الوزن الزائدمشكلة الوزن الزائد هي مشكلة صعبة جداً ولا يمكن التخلّص منها بسهولة، كما وتتطلّب وقتاً ومجهوداً كبيراً، فهناك أشخاص يعانون من سمنة مفرطة، تصل لأكثر
فوائد الركض للكرش
الكرشهو كميّة من الدهون الزائدة في الجسم، والتي تظهر على شكل ترهّلات وزوائد لحميّة في منطقة البطن، ويتكوّن الكرش تدريجياً للعديد من الأسباب وأنظمة الغذاء
وصفة لإنقاص الوزن في رمضان
إنقاص الوزن في رمضانعلى الرغم من أنّ شهر رمضان هو شهر التحكّم في النفس والصبر على شهوة الطعام والاقتصاد في ديننا الاسلاميّ، إلا أنّه أيضاً الشهر الذي تكثر فيه
وصفات لزيادة معدل حرق الدهون
حرق الدهونتعد عملية حرق الدهون من العمليات الحيوية المهمة في جسم الإنسان، فيها يُحرق الطعام الذي يتم تناوله ويُحوّل إلى طاقة، ليُوزّع بعد ذلك على كافة أجزاء