فيتامين مسؤول عن نمو الشعر
الشعرالشعر هو عبارة عن بصيلات وجذور حية تصلها كلّ أنواع الأغذية التي يتناولها الإنسان، وبذلك يكون الاهتمام بها عاملاً مهماً جداً في نموه، ويُنصح باتباع الطرق
فوائد البقدونس المغلي للقولون
فوائد البقدونس المغلي للقولونيعدّ البقدونس من الأطعمة المفيدة للقولون، حيث يساعد على تخفيف انتفاخ البطن والألم؛ وذلك لاحتوائه على خصائص طاردة للغازات، كما
فوائد عين الجمل للتخسيس
عين الجمليُعتبر الجوز أو ما يُعرف باسم عين الجمل من أشهر أنواع المكسرات المفيدة لصحة الجسم، ولبناء ونمو الخلايا بشكل سليم، ولاحتوائه على نسبة عالية من
فوائد وأضرار فيتامين ب المركب
فيتامين ب المركبفيتامين ب المركب هو مجموعةٌ مكوّنة من ثمانية فيتامينات أساسيّة يحتاجها الجسم؛ وهي مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ممّا يعني أنّ
فوائد النشا للإسهال عند الأطفال
النشاالنشا هو مسحوقٌ ناعمٌ للغاية، عديم الرائحة، وله طعم بسيط مُميز، وله أنواع عديدة، منها: نشا القمح، ونشا البطاطا، ونشا الذرة، ونشا الأرز، وعلميّاً النشا هو
فوائد عصير التفاح الأخضر للحامل
التفاح الأخضر للحاملتهتم المرأة الحامل بتغذيتها طيلة فترة الحمل حتى لا تتعرض للمشاكل الصحية المختلفة، ومن بين الأطعمة التي تهتم بتناولها الخضروات والفواكه
زيت كبد السمك
زيت كبد السمكزيت كبد السمك، أو ما يُسمّى بزيت كبد الحوت (بالإنجليزية: Cod liver oil) هو زيتٌ يُستخرج من كبد نوعٍ من أنواعِ الأسماك الذي يُسمّى سمك القد
ما فوائد بذور الشيا
بُذور الشياتُستخرَج بُذور الشيا من نبات صحراويّ يُدعَى القصعين الإسباني (بالإنجليزيّة: Salvia hispanica)، وهي بذور صالحة للأكل، حيث كانت تُستخدَم هذه البذور
فوائد فيتامين أ للجسم
فيتامين أيعتبر فيتامين أ من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويحتوي على العديد من الكربوهيدرات غير المُشبعة، والتي تشمل البيتا كاروتين، والرينتويل، ويعتبر من
أضرار فول الصويا وفوائده
فول الصوياينتمي فول الصويا إلى فصيلة البقوليات الحولية التي قد يصل ارتفاعها إلى 180سم، ويصنف على أنّه من أنواع البذور الزيتية ومن أهم المحاصيل الغذائية
فوائد شمندر السكر
شمندر السكرشمندر السكر، ويسمى أيضاً بنجر السكرالأبيض، أو شوندر السكر، وهو من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة القطيفية، من رتبة القرنفليات، ومن نوع الشمندر،
فوائد الشاي بالمليسة
المليسةإنّ المليسة أو اللويزة أو الترنجان نباتٌ معمرٌ ينتمي إلى الفصيلة الشفويّة من رتبة الشفويات، وتنمو المليسة في البراري، لا سيما في التربة الرطبة، أو
ما فائدة خيار البحر
محاربة السرطانأشارت العديد من الدراسات الأولية إلى أنّ بعض مكوّنات خيار البحر يُمكن أن تُساهم في مُحاربة السرطان، وقد اقترحت إحدى الدراسات الّتي أُجريت عام
فوائد فيتامين أ للعين
فيتامين أإنّ فيتامين أ أو الريتينول مجموعة مركبات قابلة للذوبان في الدهون، ولها أهميّةٌ كبيرةٌ لصحة الإنسان، مثل نمو العظام، وتعزيز الإنجاب، والانقسام الخلوي،
كيفية التخلص من دهون الأرداف والفخذين
ممارسة التمارين الهوائيةتُعدّ التمارين الهوائية من أنواع الرياضات المنتشرة حالياً، وتُحسّن هذه التمارين من صحّة القلب، والرئين، والجسم بشكل عام، وتساعد على رفع
ما فائدة الزنجبيل للتخسيس
فوائد الزنجبيل للتخسيسيساهم الزنجبيل في التقليل من الوزن من خلال تعزيز عمليات الهضم، وتنظيم نسبة السكر والكوليسترول في الدم؛ حيث يساعد شُرب منقوع الزنجبيل
فوائد الزبادي والليمون
الزبادي والليمونيعدّ الزبادي من منتجات الحليب البقريّ أو حليب الغنم، ويتم تصنيعه عن طريق تخميره بواسطة البكتيريا اللبنية، وهو مه جداً لجسم الإنسان لغناه
كيفية التخلص من الدهون المشبعة
كيفية التخلص من الدهون المشبعةلا توجد طريقة معينة تُساعد على التخلص من الدهون، لكن يُعتبر اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحرارية، وغني بالعناصر الغذائية
فوائد فيتامين C للتنحيف
فيتامين Cيُعدّ فيتامين C أو ما يُعرف بفيتامين ج أحدَ الفيتامينات الذائبة في الماء، ويُسمّى كيميائياً بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic Acid)، وهو من
ما الطعام المفيد للحامل
منتجات الألبانيجب استهلاك كمياتٍ أكبر من البروتين والكالسيوم خلال فترة الحمل، وذلك لتلبية احتياجات الجنين، إذ تحتوي الألبان على نوعين من البروتين عالي الجودة،
فيتامين ب6 والحمل
فيتامين ب6فيتامين ب6، ويُدعى البيردوكسين، وهو فيتامينٌ من مجموعة فيتامين ب المركب والذي له دورٌ مهمٌ في عملية الأيض، إذ يُسهم في تحويل بعض أنواع الأحماض
فوائد زيت الزيتون الأسود
زيت الزيتون الأسوديعتبر زيت الزيتون الأسود من أجود أنواع الزيوت التي لا غنى عنها في العديد من المجالات، كالمجال الغذائي، والمجال الطبي والعلاجي، والمجال
فوائد زيت الزيتون للوجه والشعر
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من المكوّنات الطبيعية التي تدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالوجه والشعر، وكان من أهم المنتجات التجميلة عند الملكة
فوائد شحم الخروف للجسم
شحم الخروفإنَّ شحم الخروف أو ما يُسمّى باللية وهوَ عبارة عن الشحوم والدهون الموجودة في جسم الخروف، والذي يتمّ إعداد الكثير من الوصفات المُختلفة منهُ، ولكن
فوائد بلح رمضان
البلحيختلف البلح عن التمر بأنّه جاف وأقل طراوة من التمر، ويُعتبر البلح من الفواكه الحلوة المليئة بالقيم الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وهو يرتبط بشهر رمضان
طريقة القهوة القصيمية
القهوةتعتبر القهوة من أنواع المشروبات التي يُقبل على شربها العديد من الأفراد لا سيما في الصباح الباكر؛ وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين التي تمنحهم مزيداً من
فوائد مكعبات ماء الورد للوجه
ماء الورديعدّ ماء الورد هو الخلاصة التي تنتج عن تقطير بتلات الورد، وله العديد من الاستخدامات المنزلية، إذ تتم إضافته إلى بعض وصفات الطعام، كما يدخل في تحضير
فوائد تناول فيتامين C
فيتامين Cتعتبر الفيتامينات بشكل عام من من أكثر العناصر الضرورية لصحة جسم الإنسان، ولعل أهم هذه الفيتامينات C، حيث إنّ هذا الفيتامين ضروري جداً لصحة الأنسجة
فوائد تناول البيض يومياً
البيضيُعدّ البيض من أهمّ المصادر الغذائية للبروتين، كما أنّه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تُشكِّل جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحيّ،
فوائد خوخ كعب الغزال
خوخ كعب الغزالإنّ خوخ كعب الغزال أو الخوخ دونات هو عبارة عن نوع من الفاكهة تشبه فاكهة الخوخ لكنها ذات شكل مسطح، ونشأت هذه الفاكهة من طفرة لفاكهة الخوخ في الصين