أعشاب تساعد في تنزيل الدورة الشهرية
أعشاب تساعد على تنزيل الدورة الشهريةاستخدمت النساء على مدى السنوات طرق متعددة لتحفيز نزول الدورة الشهرية، وقد شاع استخدام بعض أنواع الأعشاب التي لوحظ أنها تعمل
أعراض نقص فيتامين ج في الجسم
نقص فيتامين جنقص فيتامين ج أو ما يُعرف بالأسقربوط (بالإنجليزية: Scurvy) هو مرض قديم جداً، معروف منذ العصور اليونانية والمصرية القديمة، ويُعتبر الأشخاص الذين لا
فوائد فيتامينات كبد الحوت
فيتامينات كبد الحوتاستخدم كبد الحوت في مجال الطب من عدة قرون، وتم توثيق أول استعمال طبي له في إنجلترا من عام 1789م من قبل الطبيب Darbey لعلاج مرض الروماتيزم،
أعشاب تنظم ضربات القلب
الحلبةتمتلك الحلبة خصائص مُضادة للأكسدة؛ مِمّا يجعل مِنها عشبة مفيدة لتعزيز صحة القلب، حيث تحتوي الحلبة على العديد مِن المُركبات التي تُساعد على تقليل
أعشاب خافضة للحرارة
أعشاب خافضة للحرارةتُساعد بعض الأعشاب على خفض الحرارة، ونذكر مِنها ما يليّ:[1]
طرق التخسيس بالشوفان
الشوفانيعتبر الشوفان من الحبوب الغذائية المفيدة لصحة الجسم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن الضرورية لصحة الجسم،
صنع اللبن من حليب البقر
اللبن لبن الروب أو اللبن الخاثر هو أحد المنتجات الحليبية الناتجة عن تحول بروتين الحليب بفعل البكتيريا اللاهوائية إلى حمض اللاكتيك مما يمنحه طعماً حامضياً
صناعة عطر الورد
العطريعتبر العطر مادة تنشر رائحة طيبة وزكية يتم تحضيرها باستخدام بعض المنتجات الطبيعية والصناعية، أو مزيج من الخلطات العطرية بكميات مناسبة، وتكون العطور على
ما الغذاء غير الصحي
الخبز الأبيضتستخدم بعض الشركات المُصنعة للخبز الأبيض مكون يُدعى (بالإنجليزية: Azodicarbonamide)، حيث تُستخدم هذهِ المادة الكيميائة لجعل العجين رقيقاً، وتعُد
ما فائدة الأرز
سهل الهضمينصح الأطباء الأشخاص المصابين بمشاكل في الجهاز الهضمي باتّباع نظامٍ غذائيٍّ قليل الألياف؛ حيث إنّ هذا النوع من الأنظمة الغذائيّة يُقلل الضغط على
صنع العسل المنزلي
العسليستخدم العسل المحضّر في المنزل في إعداد الكثير من أطباق الحلويات كونه قليل التكلفة، ويعطي لمعة جميلة للحلويات عند دهنها أو تزيينها به، ويمكن تحضيره بخطوات
طرق إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب
الدورة الشهريةتتعرض الكثير من النساء لمشاكل الدورة الشهرية مثل اضطراب مواعيدها، أوغزارتها، أوخفتها، وذلك نتيجة عدة أسباب منها: عوامل وراثية، أو نتيجة بعض
طرق تخسيس طبيعية وسريعة
طرق تخسيس طبيعيةيعاني عدد كبير من الأشخاص من الزيادة في الوزن بسبب أسلوب الحياة السريع، وتناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون غير الصحيّة، ويتّجه العديد منهم
صنع جبنة موزاريلا
جبنة الموزاريلاتتعدد أنواع الجبنة المباعة في الأسواق ومن ضمنها جبنة الموزاريلا ذات اللون الأبيض، أو المائل للأصفر أحياناً في حال كانت معدّة للتخزين لفترة أطول،
طرق التخلص من دهون الجسم
دهون الجسمتعرف دهون جسم الإنسان على أنها مقياس البدانة، وهي مجموع وزن الدهون الأساسية اللازمة للبقاء على الحياة والدهون المخزنة الناتجة عن الإسراف في تناول
ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى
بعض المأكولات البحريةعلى الرغم من أنّ المأكولات البحرية تُعدّ مصدراً غنيّاً بالبروتينات، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والعناصر الغذائية الأخرى المهمّة لنموّ
فيتامين د ونقص الوزن
فيتامين ديصنع فيتامين د في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، وعادةً ما يختبئ الناس من أشعة الشمس بدعوى ضررها على البشرة متجاهلين أهمية التعرض لها للحصول على
طرق التخفيف من الكرش
ظهور الكرشيعتبر ظهور الكرش من أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء كانوا ذكوراً أو إناثاً، ويعود السبب في ذلك إلى تمركز الدهون حول منطقة
ما فائدة زبدة الفول السوداني
تحتوي على البروتينتحتوي الملعقتان الكبيرتان من زبدة الفول السوداني على حوالي 7.02 غرامات من البروتين، إذ إنّ البروتين يُشكّل 35% من الوزن الكامل لزبدة الفول
طرق إذابة دهون الجسم
دهون الجسميعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة وزيادة الوزن، حيثُ تحدث نتيجةً لزيادة تراكم الدهون في الجسم والناتجة من عدة أسباب، منها أسباب مرضية، مثل:
طريقة عمل غذاء للأطفال
غذاء الأطفالتحضّر أطباق الأطفال بطرق صحيّة، إذ يراعى أن تحتوي على جميع العناصر الغذائيّة اللازمة لصحّة وسلامة الجسم، مثل: المعادن، والكربوهيدرات، والبروتينات،
طرق التخسيس بالرياضة
التخسيسما أكثر النساء اللواتي يعانين من زيادة الترهّلات، وتراكم المواد الدهنيّة في مناطق مختلفة من أجسامهنَّ، لدرجة تمنعهنَّ من ارتداء الملابس الضيّقة أو
طريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن
عصير الليمونيعتبر عصير الليمون من الوصفات التي يتّبعها كثير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد؛ وذلك لأنّها تتميّز بفعاليّتها الكبيرة في تخفيف الوزن، كما
طرق إذابة دهون البطن والأرداف
طرق إذابة دهون البطن والأردافتتعدّد طرق إذابة الدهون المتراكمة في مناطق البطن والأرداف، فاتباع حميات غذائية منظمّة وممارسة الرياضة يساعدان بشكل كبير في التخلّص
ما هي الأغذية الغنية بفيتامين d
الأغذية البحريةيتوفر فيتامين د في العديد من الأغذية البحرية، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:[1]
إذابة دهون البطن
تناول البروتينات بكثرةيساعد تناول المزيد من البروتين في خفض الرغبة الشديدة في تناول الطعام بنسبة 60%، وتعزيز التمثيل الغذائي بنسبة تتراوح بين 80-100 سعرة
مراحل أكل الرضيع
التغذية السليمة للرضيععند ولادة الطفل يحتاج إلى مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية لنموه بشكلٍ سليم والتي يحصل عليها من خلال الرضاعة الطبيعية، حيثُ يحتوي حليب
طرق التخسيس بسرعة
السمنةيعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة وزيادة الوزن، حيث تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم مما يتسبب في فقدان الجسم لرشاقته وتناسقه، ويؤثر على نفسية
طريقة تخسيس منطقة البطن
تخسيس منطقة البطنيعتبر الوزن الزائد من أهم العوامل التي تجعل شكل جسم الشخص يظهر بشكل غير لائق، ولا سيما تلك الدهون التي تتراكم في منطقة البطن مسببة ما يسمى
طرق التخلص من الكرش بالأعشاب
العلاج بالأعشابيعد العلاج بالأعشاب من الطرق البديلة المستخدمة منذ القدم في علاج الكثير من الامراض، مثل: مشاكل الجهاز الهضمي، والتنفسي، حيث يعد من الطرق غير