أضرار زيت بذر الكتان
زيت بذر الكتانتُستخرج بذور الكتان من نبات الكتان المعروف علمياً باسم (Linum usitatissimum)، وهو نباتٌ زُرع لأول مرةٍ في مصر ثم انتشر إلى جميع أنحاء العالم،
فوائد الذرة البيضاء
الذرة البيضاءالذرة البيضاء، أو كما تُعرف باسم الذرة الرفيعة، نوع من أنواع الذرة التي تتبع للفصيلة النجيليّة، وتحديداً إلى جنس السورغم، وهي من النباتات
أضرار زيادة فيتامين ب12
فيتامين ب12فيتامين ب12، أو ما يُسمّى بالكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin) هو أحد فيتامينات ب الذائبة في الماء، أي أنّه يستطيع الانتقال عبر مجرى الدم إلى أنحاء
طريقة استخدام بودرة الكولاجين
بودرة الكولاجينيعدّ الكولاجين أحد البروتينات الطبيعية التي يفرزها الجسم، وهو يدخل في تكوين الأنسجة الضامّة في العضلات والجلد، ويعتبر المسؤول عن شدّ البشرة، حيث
أضرار القهوة بالحليب
القهوةيعدّ مشروب القهوة من أكثر المشروبات الساخنة التي يفضلها الكثيرون خاصة في الصباح الباكر، فهو مشروبٌ ذو رائحةٍ ونكهةٍ مميزةٍ، ويمنح الجسم الطاقة والنشاط
فوائد السيريلاك للأطفال
السيريلاك تستطيع الأمّ عندما يبلغُ طفلُها شهرَه السادس أنْ تدخل الغذاءَ ضمن وجبات الرّضاعة الطبيعيّة التي تعطيها لطفلها؛ وهذا لأنّ حليب الأم في هذه المرحلة لم
فوائد السنامكي للقولون
السنامكيالسنامكي؛ هو نوع نباتي من فصيلة البقوليات من رتبة الفوليات، ويطلق عليه الخرنوب، أو الكاسيا، لا يتجاوز ارتفاعه المترين، ويعتبر من النباتات المزهرة،
طريقة عمل زيت السمسم
زيت السمسمهو أحد الزيوت الطبيعية التي يتم استخراجها من حبات نبات السمسم، وقد اشتُهر زيت السمسم منذ قديم الزمان وخاصّةً في الهند؛ حيث استعمل في مجال الطبخ
أغذية تحتوي على الزنك
الزنكيعتبر الزنك من العناصر الأساسية في جسم الإنسان، وله العديد المهام، فهو يعتبر عاملاً مساعداً للإنزيمات حتى تستطيع أداء عملها بشكلٍ جيّد، ومن دلائل أهميته
حاجة الجسم من السعرات الحرارية يومياً
السعرات الحراريةتُعرف السعرات الحرارية بأنّها كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلوغرام من الماء بمقدار درجة حرارة مئوية واحدة، وهي تُعدّ وحدة الطاقة
أضرار الوجبات السريعة على الأطفال
الوجبات السريعةيشير مصطلح الوجبات السريعة بصفةٍ عامة إلى الأطعمةِ التي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من السعراتِ الحراريةٍ ولكن بقيمةٍ غذائيةٍ أقلّ. وبحلول القرن
طريقة تحضير القشطة المنزلية
القشطةتستخدم القشطة في العديد من أصناف الحلويات، فتارة تستخدم كحشوة، وتارة أخرى تستعمل لغرض التزيين، وهي تضفي نكهة مميزة على الحلويات التي تضاف لها، ويمكن
طريقة عمل اللبن الزبادي
اللبن الزبادييعتبر لبن الزبادي أو اللبن الخاثر أو الرائب من منتجات الحليب التي يُمكن الحصول عليها من أيّ نوع من أنواع الحليب من خلال تخميره باستخدام بكتيريا أو
مشروب إزالة الكرش
الكرشالكرش، من المشاكل الجسمية التي يعاني منها عدد كبير من الناس، ويكون على شكل تراكم للدهون في منطقة البطن، ويتفاوت حجم الكرش من شخصٍ إلى آخر، ويعود ظهور
خلطات لإنقاص الوزن في أسبوع
السمنةتعد السمنة إحدى المشاكل المنتشرة بشكل كبير في القرن الواحد والعشرين، وتتعدّد الأسباب وراء ظهورها، نذكر منها طبيعية العمل التي تسبّب الجلوس وراء الكمبيوتر
زيت الزيتون مع العسل
زيت الزيتون مع العسليعتبر زيت الزيتون مع العسل من الوصفات الطبيّة الطبيعية التي يتم استخدامها في العديد من الحالات المرضيّة، أو للوقاية من الأمراض، بسبب
لبان الذكر وفوائده
لبان الذكريُعرف لبان الذكر علمياً باسم Boswellia Serrata، وهو شجرةٌ متفرعةٌ متوسطةٌ إلى كبيرة الحجم، وتنمو في المناطق الجبلية الجافة في الهند، وشمال إفريقيا،
التخلص من الدهون في البطن
الدهونيوجدُ عدّة أنواع من الدهونِ في جسمِ الإنسان، فمنه ما هو رقيقٌ وناعم يتواجدُ تحتَ الجلد، وهو نوعٌ جيّدٌ لا بدَّ من وجوده، ومنها ما هو إسفنجيّ يمكن تحسّسه
علامات نقص الحديد في الجسم
الشعور بالتعب الشديديعتبر التعب الشديد من أكثر أعراض نقص الحديد انتشاراً، فالأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد سوف يشعرون بالضعف، وصعوبة التركيز، وضعف الإنتاجية
كيفية صنع زيت الزنجبيل
زيت الزنجبيليستخرجُ زيت الزنجبيل من نباتِ الزنجبيل، ويعتبرُ من الزيوت الهامّة والمفيدة لصحّةِ الإنسان، حيث يساعدُ على علاج العديد من الأمراض نذكرُ منها:
كم نسبة فيتامين د الطبيعية في الجسم
فيتامين دفيتامين د هو أحد أنواع الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويُعتبر الفيتامين الأساسيّ لقوّة وصحّة العظام، يقول الخبراء إنّ الجسم بحاجة للتعرّض لأشعّة الشمس
فوائد دهن الورد
دهن الورديعرفُ دهن الورد على أنّه الزيوت والمواد الدهنية التي تُستخرج من الورود الطبيعيّة، والتي تتميّزُ برائحتها العطرة والمنعشة التي تبعث الفرح والسعادة في
كيف يصنع الفصفص
الفصفصالفصفص، هي بذور نبات القرع، ودوار الشمس التي تُغسل وتُحمّص، وتُضاف لها نكهات متعددة، وتقدّم كطبق للتسلية للضيوف، والزوار، مع الشاي، أو أطباق التحلية،
زيادة فيتامين ج
فيتامين جفيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية:Ascorbic acid)؛ وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء أي أنّ الجسم لا يستطيع تخزينه، وللحفاظ على مستويات كافية
فوائد النعناع والليمون للتخسيس
النعناع والليمونيعتبرُ تناولُ الليمون من أكثر الوسائل المتبعة لإنقاص الوزن والتخلّص من الدهون، ويمكن إضافة بعض أوراق النعناع إليه، حيث تساعد في إعطاء نتيجة
فوائد لحم القنفذ
القنفذينتمي القنفذ لفصيلة القنفذيّات ويُعتبر من الثّديّات، يتميّز بصغر حجمه وأذنيه ورأسه الصّغيرين، وفمه الذي يأخذ شكل المستطيل، تكسو جلده أشواكٌ إبريّة تسمى
كيف أعمل قهوة
القهوةتعدّ القهوة إحدى أنواع المشروبات الساخنة واسعة الانتشار، والتي يرغبُ الكثير من الناس في تناولِها، فتتميّزُ برائحتِها الزكية، ومذاقها اللذيذ، عدا عن أنّها
خطوات صناعة الجبن
الجبنيصنعُ الجبن من الحليبِ الصافي الذي يعتبرُ مصدراً أساسيّاً للكالسيوم، المفيد لصحّة جسم الكبار والصغار على حدٍّ سواء، حيث يتمُّ تناولها على وجبة الإفطار
زيت الزيتون الفلسطيني
زيت الزيتون الفلسطينيذكر الله ثمرة الزيتون في القرآن الكريم، وهذا دليل على مباركة الله لها، كما أنّ زيت الزيتون الناتج من الثمرة، غنيّ بالكثير من مضادات
فوائد علك اللبان الذكر
البان الذكرلبان الذكر هو صمغ ينتجُ من عدّة أشجار، ويمكنُ تناوله من خلال النقع، أو العلق، وينتشر في الكثير من الدول العربيّة، كاليمن، وشمال أفريقيا، وبلاد شبة