فوائد الموز والفراولة
الموز والفراولةيُعتبر الموز من أكثر الفواكه شعبية في العالم، ويعود موطنه الأصلي إلى جنوب شرق آسيا، وأصبح يُزرع في الوقت الحالي في العديد من المناطق الدافئة،
فوائد الملفوف للجسم
الملفوفينتمي الملفوف إلى عائلة الخضروات الصليبية التي يندرج تحتها الكرنب الأجعد (بالإنجليزية: Kale)، والبروكلي، وتُعتبر جميعها من الخضروات الغنيّة بالفوائد
فوائد الكيوي وأضراره
الكيوييعود أصل ثمار الكيوي (بالإنجليزية: Kiwifruit) إلى شمال الصين، ولم تنتشر هذه الثمرة إلّا في القرن العشرين حين بدأت زراعتها في نيوزلندا، ثم وصلت إلى
فوائد نواة المانجو
المانجوتعتبر المانجو من النباتات الاستوائية التي تنمو في مناخٍ مداري وتعتبر إحدى أنواع الفاكهة المعروفة والمنتشرة في العديد من البلاد فقد اشتهرت السودان،
فوائد الليمون مع قشره
الليمونيُعدّ الليمون من الفاكهة الحمضية الغنية بالمركبات الفينولية، والمعادن، والفيتامينات، والكاروتينات، والألياف الغذائية، ومن الفواكه الضرورية والمفيدة لصحة
فوائد شجرة اللوز الهندي
شجرة اللوز الهنديشجرة اللوز الهنديّ هي شجرةٌ مُعمرةٌ تنتمي إلى عائلة الأشجار الطلحيّة، وقد يصل ارتفاعها في بعض الأحيان إلى أكثر من عشرين متراً، وهي شجرةٌ
فوائد ثمار الكيوي
ثمار الكيوييُعتبر الكيوي أحد أنواع الفواكه صغيرة الحجم، ويتكون من نسيج أخضر ذي طعم حلو ونكهة مميزة، ويمتلك بذوراً سوداء قابلة للأكل، وتغلفه من الخارج قشرة
فوائد تناول التمر
التمرالتمر من المواد الغذائية الأساسية في منطقة الشرق الأوسط، وهي من أقدم الفواكه المزروعة في العالم؛ إذ تُشير الدلائل إلى أنه زُرع قبل ستة آلافِ سنةٍ قبل
أسماء الخضروات
أسماء الخضرواتتعتبر الخضروات منخفضة المحتوى من الدهون، والملح، والسكريات، كما أنّها مصدر جيد للألياف الغذائية. إذا تم تناول الخضروات كجزء من نظام غذائي منتظم
أضرار الهليون
أضرار الهليونيعدّ تناول الهليون (بالإنجليزية: Asparagus) بالكميات الموجودة في الطعام آمناً، ولكن لا توجد معلومات كافية عن ما إذا كان استخدام الهليون بكميات
أضرار الخوخ
أضرار الخوخيُعدّ الخوخ أحد أنواع الفواكة اللذيذة والذي يمتلك العديد من الفوائد الصحيّة، وعلى الرغم من ذلك فإنّ الخوخ وعصير الخوخ يمكن أنّ يكون لهما بعض الآثار
أضرار الأناناس للحامل
أضرار الأناناس على الحامليُعدّ الأناناس خياراً آمناً وصحياً خلال فترة الحمل، كما أنّ تناوله بكميات معتدلة ليس له أيّ تأثير جانبي على الحامل، إلا أنّ تناول
أضرار عصير الجزر
أضرار تناول عصير الجزريعدّ تناول عصير الجزر الطّازج والمنعش وسيلةً جيدةً للحصول على بعض العناصر الغذائيّة الأساسيّة مثل الفيتامينات والمعادن، ولكن الإفراط في
أضرار فاكهة الليتشي
أضرار فاكهة الليتشيتعتبر فاكهة الليتشي مصدراً جيّداً للعديد من العناصر الغذائيّة مثل الفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، ولكن الافراط في تناول هذه الفاكهة
جميع أنواع الفواكه
جميع أنواع الفواكهتعتبر الفواكه الجزء الحلو الذي يؤكل من النبات وهناك أعداد كبيرة منها، وتأتي في مجموعة واسعة من الألوان، والأشكال، والنكهات، وقد تم تصنيفها في
أضرار فاكهة الكاكا
أضرار فاكهة الكاكايعتبر تناول فاكهة الكاكا أمراً آمناً إلا إذا كان الشخص يعاني من حساسية منها، عندئذ ستظهر عليه أعراض الحساسية المعروفة. تمتلك الكاكا تأثيراً
أضرار الطماطم على الرجيم
أضرار الطماطم على الرجيميجب على الشخص الذي يحاول إنقاص وزنه باتباع رجيم أن يتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات البسيطة والدهون المشبعة. وعلى
أضرار الجريب فروت
أضرار الجريب فروتبالرغم من أن الجريب فروت له فوائد عديدة إلا أنه قد لا يكون مناسباً لبعض الحالات الصحية ، ومنها:[1]
أضرار الخس
أضرار الخسيوجد ستة أنواع من الخس المزروعة والصالحة للاستهلاك البشريّ مثل: الخس الطويل، والايسبيرج، والخس الصينيّ وغيرها من الأنواع. تتكون أغلب الخس من الماء،
أضرار الأفوكادو
أضرار الأفوكادويُعدّ الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة الغنّية بالبوتاسيوم والدهون الصحيّة. ويتم استخدامه لخفض مستويات الكولسترول، والحد من الشعور الجوع، ولزيادة
أضرار فاكهة القشطة
أضرار فاكهة القشطةفاكهة القشطة هي شجرة صغيرة الحجم دائمة الخضرة، يتم استخدام أوراقها، وثمارها، وبذورِها، وسيقانها لصناعة بعض أنواع الأدوية. ولكن لهذه الفاكهة
التين المجفف
التين المجففينشأ التين في الجزيرة العربية وينمو بشكل أفضل في عدّة مناطق منها: ذات الصيف الحار، والجاف، والشتاء البارد الرطب. يُمكن أنّ يُلبي التين المجفف بعض
أضرار الشمندر
أضرار الشمندريُعدّ الشمندر مصدراً مهماً للعديد من العناصر الغذائيّة، ولكن من جهة أخرى يمتلك الشمندر بعض الأضرار، ونذكر منها ما يأتي:
أضرار وفوائد الليمون
أضرار الليمونعلى الرغم من الفوائد المتعددة لليمون، إلّا أنّه قد يسبب بعض التأثيرات الضارة، ونذكر منها:[1][2]
أضرار وفوائد الموز
أضرار الموزعلى الرغم من الفوائد المتعددة للموز، إلّا أنّه يُعدّ غنيّاً بالبوتاسيوم، وقد يسبب استهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم الضرر للأشخاص الذين يعانون من
ما هي ثمرة القورو
ثمرة القوروثمرة القورو أو جوز الكولا من أنواع الجوز المنتشرة على نطاقٍ واسع في نيجيريا والكثير من بلدان غرب إفريقيا، يستخدم لصنع الأدوية، أو كنوعٍ من الضيافة
ما هي أكبر فاكهة في العالم
الجاك فروت أكبر فاكهة في العالمتعتبر الجاك فروت (الكاكايا) من الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى عائلة الموريساي (بالإنجليزية: Moraceae) النباتية، من فصيلة
مكونات التفاح الأخضر
التفاحيُعدّ التفاح من أكثر أنواع الفواكه انتشاراً حول العالم، فهو يتميّز بطعمه الحلو وقوامه المقرمش، وتجدر الإشارة إلى وجود أكثر من 7000 صنف من التفاح في أرجاء
فاكهة الكمكوات
فاكهة الكمكواتفاكهة الكمكوات، أو البرتقال الذهبي، هي نوع من الفواكه الحمضية التي تنتمي لجنس الليمون والبرتقال، لها شكل بيضوي صغير، وتمتلك جلداً رقيقاً حلو
ما هي أنواع الفواكه التي تزيد الوزن
الفواكه المجففةتحتوي الفواكه المجففة على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، ويعود ذلك إلى أنّه عند تجفيف الفاكهة يتبخر الماء منها، مما تساهم في زيادة الوزن