أطباق أرز للعزائم
أرز بالليمون والمريمية مع الروبيان مدة التحضير خمس وأربعون دقيقة مدة الطهي أربعون دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكوّنات أربعة أكواب من مرق الروبيان. نصف كوب من
أسهل وصفة بان كيك
البان كيك السريع مدة تجهيز المكونات5 دقائق مدة الطهي 10 دقائق تكفي لـ 4 أشخاصالمكوّنات كوب من الطحين متعدد الاستعمالات. ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض. بيضة
أسهل طريقة لعمل حلى اللوتس
لوتس رول مدة تجهيز المكونات 30 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ شخصينالمكوّنات بيضتان. ثلاث ملاعق من الحليب البودرة. رشة من الملح. ثماني شرائح من خبز التوست.
أسهل طريقة للسينابون
السينابون رولالمكوّناتمكوِّنات العجينة:
أسهل طريقة للكشري
الكشري مدّة التحضير خمس وأربعون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتكوبان من العدس الأخضر.ستة أكواب من الماء. مكونات الأرز:
أسهل طريقة للبرياني
برياني الدجاج مدّة تجهيز المكوّنات 45 دقيقة مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي ل 6 أشخاصالمكوّنات دجاجة مقطعة إلى ثماني قطع. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المهروس. حبة كبيرة
أضرار سمك السلمون
أضرار سمك السلمونيتم إنتاج غالبية أسماك السلمون الموجودة في السوق من مزارع الأسماك، حيث تنمو في أقفاص بحريّة في ظروف خاضعة للرّقابة. ولكن تسبب الظروف المزدحمة
أطباق الكينوا
فطر محشي بالكينوا مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكوِّنات 250 غراماً من الفطر العادي أو فطر بورتوبيلو. 250 غراماً من
أطباق بدبس الرمان
حراق بإصبعهالمكوّناتثلاثمئة غرامٍ من المعكرونة المسلوقة النوع -حسب الرغبة-. خمسمئة غرامٍ من العدس. ثلاث بصلات مقطعة إلى جوانح ومقلية. حزمة من الكزبرة المفرومة.
أطباق بحرية لذيذة
شوربة المأكولات البحرية مدّة التحضير 15 قيقة مدّة الطهي 45 دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّنات خمس حبات من الطماطم، مقشرة ومقطعة. نصف كيلو غرام من الروبيان
حبة البركة
حبة البركةحبة البركة (الاسم العلمي: Nigella Seeds) هو نباتٌ مزهرٌ يتبع العائلة الحوذانية (بالإنجليزية: Buttercup family)، وينمو ليصل طوله إلى 30 سنتيمتراً،
أطباق الرجيم
شوربة الملفوف والكرفس مدّة الطهي 25 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتنصف رأس متوسط من الملفوف مفروم.عودان من الكرفس الملفوف.ثلاث حبات متوسطة من الطماطم
أسهل وصفات الطبخ
جراتان البطاطا بالكريمة مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة طريقة الطهي خمس عشرة دقيقة أربعة أشخاص تسعون دقيقة شويالمكوِّنات
أطباق بالدجاج في الفرن
دجاج وخضروات في الفرن مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة طريقة الطهي ستون دقيقة أربعة أشخاص تسعون دقيقة شويالمكوِّنات كيلو
أطباق بالزهرة
صينية الزهرة بالطحينة مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة طريقة الطهي ثلاثون دقيقة ثمانية أشخاص ستون دقيقة شويالمكوِّنات رأس
أضرار وفوائد الفول السوداني
أضرار الفول السودانييمكن أن يؤدي تناول الفول السوداني إلى المعاناة من بعض الأضرار، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أعشاب للإمساك
القشرة المقدسةتُعدّ القشرة المقدّسة (بالإنجليزية: Cascara Sagrada) من الأعشاب المليّنة، والتي تُستخلص من لحاء شجرة السدر (بالإنجليزية: Buckthorn tree)، وتعمل
حب القرع
القرعتعتبر حبوب القرع (بالإنجليزية: Pumpkin seeds) من الوجبات الغذائيّة الخفيفة التي تفيد في التّقليل من أعراض تضخّم البروستات الحميد، كما يتم استخدام الزّيوت
بذور الشيا
بذور الشيابذور الشيا (بالإنجليزية: Chia seeds) هي بذورٌ تمتلك طعماً خفيفاً يُشبه المكسرات، وتنمو على نباتٍ يُسمّى القصعين الإسباني (الاسم العلمي: Salvia
أضرار وفوائد زيت الخروع
أضرار زيت الخروععلى الرغم من الفوائد الصحية التي يُعتقد أنّ زيت الخروع يوفرها للجسم، إلّا أنّ هذه الفوائد غير مؤكدة بدراساتٍ علمية، كما أنّ استخدامه قد يسبب رد
أطعمة غنية بالألياف
الأطعمة الغنية بالأليافالألياف الغذائيّة هي أحد مكونات الأطعمة النّباتية، وتتميز بعدم قدرة جسم الإنسان على هضمها أو امتصاصها كما يفعل مع باقي مكونات الغذاء مثل
أطعمة غنية بالبروتين
الأطعمة الغنيّة بالبروتينيوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبٍ عالية من البروتين، فيما يلي أهمها:[1]
حب الكتان
الكتّانيعدّ حبّ الكتّان من أقدم المحاصيل الزراعيّة في العالم، ويتوفر أيضاً على شكل زيت، ومسحوق، وطحين، ومكمّلات غذائيّة، ويعدّ مصدراً مهماً للدّهون الصحيّة،
أطباق إيطالية سهلة
البيتزا الإيطالية الأصلية مدة التحضير ستون دقيقة مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لــ أربعة أشخاصالمكوِّناتمكونات العجينة:
أسهل وصفة للعشاء
قلاية الطماطم مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لــ أربعة أشخاصالمكوِّناتملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر.ثلاث حبات من الطماطم، مقشرة ومقطعة
أطباق الخضار في الفرن
صينية الخضروات مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لــ ستة أشخاصالمكوِّناتأربع حبات من الطماطم، مقطعة شرائح.ثلاث حبات من البطاطس، مقطعة شرائح.حبتان من كلٍ من:
أسهل وصفات البسكويت
الليزي كيكالمكوِّناتكوب من السكر.ثلاثة أكواب من الحليب.ستون قطعة من البسكويت السادة.ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: النشا، الكاكاو السادة والدقيق.ملعقة صغيرة من
أطباق أردنية
عمل المنسف مدة التحضير خمس وأربعون دقيقة مدة الطهي مئتان وأربعون دقيقة تكفي لــ خمسة أشخاصالمكوِّناتمكوِّنات موزات لحم الحمل:
أسهل وصفة كوكيز
كوكيز الشوكولاتة مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لــ ستة أشخاصالمكوِّناتربع كوب من كلٍ من: السكر، الكاكاو البودرة.كوبان من الدقيق.نصف كوب من
أطباق اقتصادية وسهلة التحضير
مجدرة الأرز مدة التحضير ستون دقيقة تكفي لــ ستة أشخاصالمكوِّناتكوبان من الأرز طويل الحبة، مغسول ومنقوعاً.نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.ثلاثة أكواب من العدس