أفضل الخضار للرجيم
أفضل الخضار للرجيميعتبر محتوى الخضار من السعرات الحرارية منخفضاً، بينما تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية الهامة للجسم.
أسماء الخضروات
أسماء الخضرواتتعتبر الخضروات منخفضة المحتوى من الدهون، والملح، والسكريات، كما أنّها مصدر جيد للألياف الغذائية. إذا تم تناول الخضروات كجزء من نظام غذائي منتظم
أحسن فيتامين للمرضع
أحسن فيتامين للمرضعلا يعدّ الاستمرار في أخذ الفيتامينات والمعادن التي كانت تتناولها الحامل أثناء فترة الرضاعة الطبيعية أمرًا هامًا، لكنّها طريقة سهلة لضمان
أطباق بعجينة السمبوسة
سمبوسك بالدجاج، والجبنة مدّة التحضير 40 دقيقة مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ 7 أشخاصالمكوّناتباكيت من عجينة السمبوسك.مكوّنات الحشو:
أسهل طريقة لعمل صوص السينابون
السينابون وصوص الكراميل مدّة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّناتمكوّنات صلصة الكراميل:
حب الرشاد
حب الرشادحب الرشاد (بالإنجليزية: Garden Cress) هو نباتٌ ينمو فوق سطح الأرض، ويُستخدم لبعض الأغراض العلاجيّة، لعلاج السعال، ونقص فيتامين ج، والإمساك، وضعف جهاز
أسهل وصفات الطبخ الجزائري
طاجين الدّجاج بالزّيتون الأخضر مدّة التّحضير عشر دقائق مدّة الطّهي خمسون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّنات ألف غرامٍ من الدجاج مقطّع إلى ثماني قطع. ملعقتان
أضرار وفوائد القهوة التركية
أضرار القهوة التركيةعلى الرغم من الفوائد المتعددة للقهوة التركية، إلا أنّها تُعدّ غنيّة بالكافيين، وقد يؤدي استهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين إلى الإصابة ببعض
أسهل طريقة لعمل بلح الشام بدون بيض
بلح الشّام بدون بيض مدّة التّحضير عشر دقائق مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـ عشرة أشخاصالمكوّنات خمسة أكواب من الدّقيق. خمسة أكواب من الماء. نصف كوب من
طريقة عمل الكبد والقوانص بالفريك
طاجن الكبد والقوانص بالفريك مدّة التّحضيرخمس عشرة دقيقة مدة الطّهي ساعة تكفي لـِ أربعة أشخاصالمكوّنات ثلاثة أكواب من الفريك المغربل والمغسول والمنقوع في الماء
أطباق الأرز الجزائرية في الفرن
طاجن الأرز بالحمام مدّة تجهيز المكوّنات ستّون دقيقة مدّة الطّهي خمس وثلاثون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة الطّهي السّلق والشّويالمكوناتكوبان من أرز
أسهل طريقة حلى بدون قشطة
رقائق الشوكولاتة مدّة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتمئتان وخمسون غراماً من الشوكولاتة البيضاء.مئتان وخمسون غراماً من الشوكولاتة بالحليب.ربع كوب من
كيفية عمل شاي المورينجا
شاي المورينجا مدّة التَّجهيز دقيقة واحدة مدّة الطَّهي خمس دقائق تكفي لـِ شخصٍ واحدالمكوّنات كوب من الماء المغليّ. ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق المورينجا. ملعقة
أسهل وصفة رجيم
ريش الغنم المشوية مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي ل 3 أشخاصالمكوِّنات اثنتا عشرة قطعة من ريش الغنم.مكوِّنات صلصة النقع:
أسهل طريقة للشيرة
طريقة عمل الشّيرة مدّة التّحضير خمس دقائق مدّة الطّهي عشر دقائق تكفي ل عشرة أشخاصالمكوّنات كوبان من السّكر. كوب من الماء. ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون.طريقة
أضرار وفوائد الكركم
أضرار الكركميُعدّ الكركم آمناً، ولا يسبب أيّ آثارٍ جانبية، ولكنّه قد يسبب الغثيان، أو الإسهال، أو اضطرابات المعدة عند بعض الأشخاص، ويُفضّل تجنّب تناول الكميات
أطباق بالجلبانة في الفرن
الجلبانةالجلبانة هي نبات البازيلاء، واسم البازيلاء هو الاسم الأشهر لها، كما تسمى أيضًا بأسماءٍ عدة مثل: البسلة، وتختلف هذه التسميات باختلاف اللهجات والدول، ففي
أشكال بيتزا للأطفال
بيتزا بوجه الخضروات مدّة التحضير خمس وعشرون دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقةالمكوّناتملعقة صغيرة ونصف من الخميرة الفورية. مئة وخمسون غراماً من الطحين. ثلاثمئة
أسهل طريقة للف السمبوسة
أسهل طريقة للف السمبوسةخلط القليل من الماء مع ملعقة من الطحين في وعاء صغير للحصول على عجينية ناعمة.أخذ شريحة من شرائح السمبوسة الجاهزة، ومسكها باليد اليسرى
أضرار وفوائد السنامكي
أضرار السنامكيإنّ استخدام السنامكي قد يسبب العديد من الأضرار الجانبية، كآلام المعدة، واضطرابها، وتغيّر لون البول إلى البنيّ، والغثيان، كما أنّه قد يسبب
كيفية عمل القهوة بوجه
القهوة التركية مدة التحضير دقيقتين مدة الطهي خمسة دقائق تكقي ل ثلاثة أشخاصالمكونات* ثلاثة أرباع الكوب من الماء البارد.
طريقة عمل حواوشي للرجيم
ميني حواوشي مدة التحضير نصف ساعة مدة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لـ ستة أشخاصالمكوّنات عشرون رغيفًا صغيراً من الخبز العربي المفتوح من جانب واحد. نصف كيلو من
طريقة عمل سمك قشر البياض في الفرن
قشر البياض المشويالمكوِّنات ثمانمئة غرامٍ من سمك قشر البياض. بصلة كبيرة مفرومة. حبة كبيرة من الطماطم مفرومة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من عصير
مكونات البهارات المصرية
بهارات الدقة المصريةالمكوِّنات ثلاثة أرباع الكوب من السمسم غير المحمص. نصف كوب من الحمص الحب. ربع كوب من البندق. نصف كوب من بذور الكزبرة. ملعقتان كبيرتان من
أضرار الكلور في الماء
أضرار الكلور في الماءيستخدم الكلور للمحافظة على نظافة المياه عن طريق تعقيمها، حيث يقضي على معظم مسببات الأمراض التي تُنقل عبر الماء وقد سهل ذلك عملية تطهير
طريقة عمل مغش اللحم
مغشي اللحم مدّة تجهيز المكوّنات 30 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص طريقة الطهي قلي + طبخالمكوّنات كيلو غرام من الكوسا الصغيرة الطازجة. كيلو غرام من
طريقة عمل الجلاش بالكبد والقوانص
الجلاش بالكبد والقوانص مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمس عشرون دقيقة تكفي لـ ستة أشخاصالمكوِّناتباكيت من عجينة أو لفائف الجلاش الجاهزة.نصف لتر من
طريقة عمل قطايف للرجيم
قطايف للرجيم مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 5 أشخاصالمكوّنات ربع كيلو غرامٍ من القطايف. كوب من الكريمة النباتية. أربع ملاعق من زيت النباتي. ربع كوب من عسل
أضرار وفوائد الفلفل الحار
أضرار الفلفل الحارعلى الرغم من الفوائد المتعددة للفلفل الحارّ، إلّا أنّه قد يسبب بعض التأثيرات الضارة، ونذكر منها:[1]
أسهل طريقة لعمل كب كيك لذيذ
كب كيك لذيذ مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي ل أربعة وعشرون شخصالمكوّنات كوبان ونصف من الدقيق. كوب ونصف من السكر. ملعقة ونصف من البيكنج