فوائد سكر الدايت
سكر الدايتسكر الدايت، أو سكر الرجيم، عبارة عن سكر صناعي يتم تصنيعه من مواد كيميائية، قد يحتوي على كميات منخفضة من السعرات الحرارية، أو يكون خالياً منها بشكل
فوائد شرب ورق الحناء
الحناءإنّ الحناء، أو الحنة، أو الرقون نبتةٌ حوليّةٌ أو معمّرة، حيثُ تتراوح فترة حياتها بين ثلاثة وعشرة أعوام، وتتبع الحناء الفصيلة الخثرية، التابعة لرتبة
فوائد بذور الطماطم
الطماطمالطماطم أو البندورة هي إحدى أنواع الخضروات المنتمية إلى الفصيلة الباذنجانية، وتنمو هذه النبتة في مختلف دول العالم، وعادة ما تزرع في البيوت البلاستيكيّة
الفيتامين الخاص بالجلد
أهمية الفيتامينات للجلديتأثر الجلد في حالات سوء التغذية أو اتباع الحميات الغذائية القاسية التي تهدف إلى التنحيف، فيحصل على ما يحتاجه من مكونات الغذاء الأساسية
كيفية تناول حبوب فيتامين د
فيتامين دهناك نوعان من أنواع فيتامين د المعروف أيضاً بفيتامين الشمس، الأول هو فيتامين د2، الذي يتم توليفه في النباتات، والنوع الثاني فيتامين د3، وهو الفيتامين
عمل تشيز كيك بالكيك الجاهز
تشيز كيكيعتبر حلى التشيز كيك من الحلويّات المرغوبة لدى نسبة كبيرة من الأشخاص وخصوصاً في فصل الصيف؛ حيث يتميّز بمذاقه الرائع؛ كما أنّ هناك الكثير من النكهات
فوائد زيت أركان للصدر
زيت الأركانيعتبر زيت الأركان من أهم الزيوت المعروفة في المطبخ المغربي، وهو عبارة عن زيت يستخرج من ثمرة شجرة الأركان النادرة، وتنمو هذه الشجرة في دول المغرب
أهم فيتامين للبشرة والشعر
الفيتاميناتتعتبر الفيتامينات من العناصر الضرورية لصحّة جسم الإنسان حيث تعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وتحويل الدهون إلى طاقة لقيام الجسم بوجباته وأعماله
عمل الحنيذ
الحنيذالحنيذ هو طبق من الأطباق التقليدية والشعبية التي يكثر تحضيرها في أغلبية مناطق شبه الجزيرة العربية؛ مثل: اليمن والسعودية، وتأتي فكرة الحنيذ من طهي اللحم
فوائد مشروب بذور الريحان
الريحانالريحان أو الحبق هو من النباتات العطرية التي تتبع إلى الفصيلة الشفوية، حيث تنمو نبتته ليصل ارتفاعها إلى عدة سنتيمترات، واستخدم الريحان منذ القدم في
معلومات عن فوائد وجبة الإفطار
وجبة الإفطارتعتبر الفترة الصباحية من أكثر الفترات التي يحتاج فيها الجسم إلى الطاقة والطعام من أجل البدء بنهار جديد دون تعب أو عناء، وكذلك إنجاز الواجبات
عمل وليمة بسيطة
وجبات الطعامتعد ولائم الطعام من المظاهر المنتشرة بشكلٍ كبير في البلاد العربيّة والإسلاميّة في العديد من المناسبات والأوقات، :مثل الولائم الرمضانيّة، وولائم
معلومات عن فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتونالزيتون هو عبارةٌ عن ثمارٍ تنمو على أشجار الزيتون (الاسم العلمي: Olea europaea)، ويُقدر وزن الثمرة الواحدة بـ3-5 غرات، ويكون شكلها بيضويّاً، ولونها
فوائد الماء مع الخل
تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول السيءتتعدد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية، فوفق دراسةٍ تم اجرائها عام 2014 اُعتبرت أمراض القلب السبب الرئيسي
عمل مشروب الزنجبيل
الزنجبيليتميز الزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية التي تعود على جسم الإنسان، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دوراً مهماً في الوقاية
طريقة صنع السموثي بالخلاط
السموثيهو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس
معلومات عن فيتامين ب1
فيتامين ب1فيتامين ب1 أو ما يُعرف بالثيامين هو أحد فيتامينات مجموعة ب المركبة القابلة للذوبان في الماء، ويمكن الحصول عليه من تناول وجبات الطعام المختلفة، ويعدّ
طريقة عمل بذرة الكتان مع خبز الشوفان
بذرة الكتانتعتبر بذرة الكتان من النباتات الزيتية التي يشكل الزيت منها نسبة أربعين بالمئة، وتتميز هذه البذرة بأنها غنية بالعناصر الغذائية التي تقدمها للجسم، فهي
فوائد جنين القمح للرياضيين
جنين القمحيُعدّ جنين القمح جزءاً من نواة حبّة القمح، وهو المسؤول عن تكاثر النبات، كما أنّه من المكونات الغذائيّة المهمّة لحبوب القمح الكاملة، لكن مع ذلك يُزال
طريقة عمل الكريم شانتيه الصيامي
الكريم شانتيهيعدّ الكريم شانتيه أحد المكوّنات التي تستخدم في تزيين الحلويات والكيك، حيث يضيف قواماً ليّناً لقالب للكيك، ومذاقاًٍ لذيذاً وشهيّاً، ومظهراً
فوائد زيت الزيتون للحية
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت المنتشرة بشكل واسع في العالم، فهو يستخدم منذ القدم، وله العديد من الفوائد على صحة الجسم، نظراً لاحتوائه على أهم
معلومات عن فيتامين D
فيتامين Dفيتامين D، أو فيتامين أشعة الشمس هو أحد مجموعة السيكوسترويد الذائبة في الدهون، والذي يُصنع في الجسم من الكولسترول عند التعرّض الكافي لأشعة الشمس، كما
فوائد زيت الحية
زيت الحيةيعتبر زيت الحية من الزيوت المنتشرة بشكلٍ كبير، ظهر للمرة الأولى في الصين والدول الشرقية من القارة الآسيوية، وكان يعتقد في البداية بأنه الزيت المستخلص
فوائد اللبن للصائم
اللبنيعتبر اللبن الرائب أو لبن الزبادي من الأطعمة الغذائية التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي، وخاصةً في شهر رمضان الكريم، أو أوقات الصيام بشكلٍ عام، وذلك
عمل جبنة الحلوم
جبنة الحلومجبنة الحلوم هي من أنواع الأجبان التي يعود أصلها إلى قبرص، ومنها انتشرت إلى المناطق الشمالية من بلاد الشام، ويمكن تصنعيها كغيرها من الأجبان من حليب
عمل تمريات
التمرياتالتمريات هي نوع من الحلويات التي تُعد بشكلٍ أساسي باستخدام التمر، وتحضر بكثرة في مختلف دول العالم العربي، وتتميز بتنوع طرق تحضيرها، فمنها ما يُعد على
معلومات عن فوائد الرمان
الرمانالرمان شجيرة تُعرف بالاسم العلمي (Punica granatum)، وتُصنف من عائلة التوت، وتنبت منها فاكهة يبلغ قطرها حوالي 5-12 سم، وتمتاز بلونها الأحمر وبشكلها
معلومات عن فيتامين B
فيتامين Bيعد فيتامين B أحد الفيتامينات المهمة للجسم للقيام بوظائفه المختلفة، فهو يحفز عمل الذهن والفكر والخلايا العصبية، ويوازن الجسم ويهدؤه، ويحافظ على صحة
طريقة عمل المارشملو
المارشملوتسمى المرشملو بالحلوى الخطمي واسمها بالإنجليزية (Marshmallow)، وهي نوع من السكاكر التي ظهرت بشكلها الحديث الذي لفت أنظار الأطفال بشكل خاص، حيث
طريقة صنع الجبنة الرومي
الجبنة الروميتعتبر الجبنة الرومي من أشهر أنواع الجبن في العالم، ويعود أصلها إلى مصر، حيث يكثر تصنيعها هناك، لذلك يُطلق عليها أيضاً اسم الجبنة المصرية، وتتميز