أضرار وفوائد حب الرشاد
أضرار حب الرشادخفض مستويات البوتاسيوميمكن أن يُقلّل استهلاك حبّ الرشاد من مستويات البوتاسيوم في الدم؛ حيث إنّه قد يتسبّب بطرحه خارج الجسم، ممّا يؤدي إلى خفض
بيتزا بروكلي
بيتزا البروكلي والفطر والطماطمالمكونات قطعة من عجينة البيتزا الجاهزة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. كوب من الفطر الطازج المقطّع إلى شرائح. ربع كوب من البصل
أكلات من المطبخ السودانى
سمك النيل الأبيضالمكونات كيلوغرام من سمك البياض. بصلتان كبيرتان مقطّعتان إلى حلقات. نصف كوب من الزيت النباتي. رأس من الثوم المهروس. ثلاث حبات متوسطة من الفلفل
أكل كوري سهل
البيبمباب مدّة تجهيز المكونات عشرة دقائق مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكونات قطعتان من لحم الستيك (يفضل أن يكون هانجر ستيك).حزمة من أوراق الكايل
أكلات رمضانية لذيذة
صالونة الخضار باللحممدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 45 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاصالمكونات كيلو من اللحم. ملعقتان كبيرتان من السمن. بصلة. أربعة فصوص من الثوم. ملعقة
أفكار عزومة عشاء
صينية سمك الدينيس بالبطاطسمدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 40 دقيقة تكفي لـِ 6 أشخاصالمكونات ست سمكات دينيس متوسطة الحجم. أربع حبات من البطاطا المقطعة إلى شرائح
أكلات فطور
مافن الجبن والبازلاء والديك الروميمدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لـِ شخصين درجة الصعوبة سريعالمكونات كوب من الدقيق. كوب من دقيق الذرة
أفضل طريقة لعمل مربى القرع
مربى القرع مدّة التحضير خمس و ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوِّناتكيلو غرام من القرع المفرغ من البذور والمقشّر والمقطّع
السلطة الحلوة
السلطة الحلوة مدّة التحضير عشر دقائق تكفي لِ أربع أشخاصالمكوِّناتمئة و أربعون غراماً من السبانخ أو الكيل أو مخلوطهما.حبّة واحدة من التفاح.ملعقة طعام من الجوز
أكلات هندية مقلية
أفخاذ الدجاج على الطريقة الهندية مدّة التحضير اثنتا عشرة دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتملعقتان كبيرتان من كلٍ من:ربع كوب من اللوز المطحون.حبّتان كبيرتان من
أكلات عصرية مغربية
كتف الحمل مع البهارات المغربية مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوّناتقدم الضأن المخلي من العظم.مكونات التتبيلة:
أكلات مغربية خفيفة للعشاء
فطائر بمبالوني مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي ثلاث عشرة دقيقة تكفي لِ خمس عشرة شخصالمكوّناتمسحوق القرفة -حسب الرغبة-.أربعمئة غرامٍ من الماء الدافئ.غرامان
أكلات نجدية
المرقوقة مدّة تجهيز المكونات ساعة ونصف. مدّة الطهي ساعتان. تكفي لِـ ثمانية أشخاص.المكوناتربع كوب من الزيت النباتي.كوبان ونصف من البصل المفروم والطماطم
أعشاب ملينة ومنحفة
النعناعاستُخدِم شاي النعناع منذ القدم في العلاجات الشعبيّة لمشاكل الجهاز الهضمي؛ إذ يمكن لمحتواه من مركب المنثول (بالإنجليزيّة: Menthol) أن يساعد على تخفيف
حلويات عصرية جزائرية للأعراس
المحقوقة مع التمر والمكسرات مدَة التحضير عشرون دقيقة. مدَة الطهي عشرون دقيقة. تكفي لـِ ستة أشخاص.المكوّناتمئة غرامٍ من كلٍ من:ثلاثمئة وخمسون غراماً من
أكلات جزائرية سهلة واقتصادية
دجاج بالفرن على الطريقة الجزائريةالمكوّناتمكونات زبدة الفلفل الأسود والكمون:
أكلات عشاء خفيفة
ساندويش الفول والأفوكادو مدة التحضير 20 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص 4 أشخاصالمكوّناتصلصلة الفول:
حلويات اللوز بدون طهي
عجينة لوز بحشو الكورن فليكس مدَة التحضير 30 دقيقة تكفي لِـ ثمانية أشخاص.المكوّناتبياض بيضة كبيرة.ربع ملعقة صغيرة من روح اللوز.كوب من السكر الناعم البودرة.كوبان
أكل سوداني مشهور
تقلية الكوسا بالطماطم مدَة التحضير عشر دقائق مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ شخصينالمكوّناتبصلة يابسة كبيرة مفرومة ناعمًا.فصان من الثوم المدقوق
بيتزا بالسجق
بيتزا بالنقانق مدَة الطهي اثنتا عشرة دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتملعقة صغيرة ونصف من الخميرة.ثلاثة أكواب من الطحين.ملعقة صغيرة من الملح.ملعقتان كبيرتان من
حلويات المولد
السمسمية مدَة التحضير خمس دقائق مدَة الطهي عشر دقائق تكفي لِ أحد عشر شخصاًالمكوّناتكوب من كلٍ من:كيلو غرامٍ من السمسم المنظف والمحمص.السكر.دبس التمر.الفستق
تحضير العدس المغربي
العدس المغربي مدَة التحضير عشر دقائق مدَة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ أربعة إلى ستة أشخاصالمكوّناتكوبان من العدس البني أو العدس الأخضر.حبتان إلى ثلاث حبات كبيرة
أفضل طعام للضغط المرتفع
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوميساعد البوتاسيوم الجسمَ على التخلُّص من الصوديوم، وتقليل الضغط في الأوعية الدموية، ويمكن القول إنّ التقليل من استهلاك الأطعمة
أفضل طريقة لزيادة لبن الأم
طرق زيادة إدرار حليب الأميمكن زيادة إنتاج الثدي للحليب من خلال بعض الطرق، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:[1]
أكلات شتوية مغربية
شوربة الحريرة مدّة تجهيز المكوّنات ثلاثون دقيقة مدّة الطهي خمس وسبعون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتأربعمئة وخمسون غراماً من لحم الحمل المقطع إلى
أكلات ليبية شعبية
طاجين الدجاج مع الليمون والزيتون مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي خمس وثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتدجاجتان كل دجاجة مقسومة إلى نصفين ومنزوعة
أعشاب للتخلص من حصى الكلى
الريحانيحتوي الريحان (بالإنجليزيّة: Basil) على مركّباتٍ تساعد على استقرار مستويات حمض اليوريك (بالإنجليزيّة: Uric acid)، ممّا يجعل تكوّن الحصى صعباً، وبالإضافة
أفضل طريقة لقيمات لا تشرب زيت
لقيمات بالصنوبر مدّة الطهي 15 دقائق تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتكوبان وربع من الطحين.ربع كوب من النشا.ملعقة صغيرة من السكر.ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.رشّة من
أطعمة الكوليسترول
أطعمةٌ غنيّةٌ بالكولسترولتضم المصادر الغذائيّة الغنيّة بالكولسترول ما يلي:[1]
أطعمة تحتوي على فيتامين d
أطعمة غنية بفيتامين ديمكن الحصول على فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى ذلك هناك عدد من الاطعمة التي تحتوي فيتامين د ومنها ما يلي:[1]