طريقة حساب الكربوهيدرات لمرضى السكري
طريقة حساب الكربوهيدراتيُعدّ حساب الكربوهيدرات من الأساسيات المهمّة لتخطيط الوجبة لمرضى السكري من النوع الأول والثاني، كما تُعدّ الكربوهيدرات من العناصر
طريقة عمل كيكة خفيفة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الطاقة 373 سعرة حرارية البروتين 4.82 غرام الدهون 19.28 غرام الكربوهيدرات 45.78 غرام الألياف 1.2 غرام
ما فائدة حبة البركة مع العسل
فوائد حبة البركةتضم فوائد حبة البركة أو الكمون الأسود ما يليّ:[1]
ما فائدة بذور الريحان
فوائد بذور الريحانيُمكن تناول بذور الريحان التي ينتجها الريحان الحلو، ومِن الفوائد التي تمتلكها بذور الريحان ما يليّ:[1]
طريقة عمل كيكة طرية ولذيذة
القيمة الغذائية لكيك الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من كيك الشوكولاتة الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام
طريقة عمل كيكة سهلة وسريعة بدون فرن
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
طريقة عمل ناجتس الدجاج للأطفال
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام
طريقة عمل بيض بندكت
القيمة الغذائية للبيض المسلوق القيمة الغذائية 100 غرام من البيض المسلوق الطاقة 155 سعرة حرارية البروتين 12.58 غرام الدهون 10.61 غرام الكربوهيدرات 1.12 غرام
فاكهة التنين الحمراء
فاكهة التنين الحمراءتُعرف فاكهة التنين (بالإنجليزية: Dragon fruit) باسم بتايا (بالإنجليزية: Pitaya)، وهي نوعٌ من أنواع الصبار (الاسم العلمي: Hylocereus)، وتعود
طريقة عمل كيكة سريعة التحضير
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
طريقة عمل صلصة المعكرونة بدون طماطم
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل مهلبية النشا للأطفال
القيمة الغذائيّة للحليب العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من الحليب السكريات 4.66 غرام الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66
طريقة عمل كيكة محشية كريمة
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الماء 19.60 غرام الطاقة 374 سعرة حرارية البروتين 3.47 غرام الدهون 11.54 غرام الكربوهيدرات 64.03 غرام
فوائد بذور الرمان
فوائد بذور الرمانيعمل الرُمان على تزويد الجسم بالعديد مِن العناصر الغذائية الضرورية، كما أنّ بذور الرُمان تُعتبر ذات مذاق جيد، بالإضافة لِغناها بالعناصر
طريقة عمل مادلين بالشكولاتة
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 475 سعرة حراريّة البروتين 5.00 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 70.00 غرام الألياف
الماء الدافئ مع العسل
فوائد الماء الدافئ مع العسليُعدّ العسل من أقدم الأطعمة التي استُخدمت كغذاءٍ ودواءٍ منذ آلاف السنين، ويمكن لشربه مع الماء الدافئ أن يوفر العديد من الفوائد،
فوائد الكاكاو الخام
غني بمضادات الأكسدةيحتوي الكاكاو الخام على نسبة عالية من البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenols)، وهو أحد مضادات الأكسدة، المتوفر بشكل طبيعي في الفواكه،
طريقة عمل كيكة سهلة للمبتدئين
القيمة الغذائية لكيكة الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من كيكة الشوكولاتة طاقة 388 سعرة حرارية بروتين 3.53 غرام الدهون 15.29 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام
فوائد الزنجبيل الأخضر للكرش
يحفز عملية الهضميُعدّ الزنجبيل من مُنشطات الجهاز الهضمي، وتبعاً لمقال نُشر في المجلة البريطانية للتغذية (بالإنجليزية: British Journal of Nutrition) عام 2006
طريقة عمل معمول العيد بالطحين
القيمة الغذائيّة للطحين القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الماء 13.36 غرامالطاقة 361 كيلوكالوري البروتين 11.98 غرام الدهون 1.66 غرام الكربوهيدرات 72.53 غرام
طريقة عمل كيكة سهلة جداً
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
أكلات رمضان من المطبخ الليبي
القيمة الغذائيّة للبطاطا القيمة الغذائيّة 100 غرام من البطاطا الطاقة 171 سعرة حراريّة البروتين 3.57 غرام الدهون 0.36 غرام الكربوهيدرات 30.36 غرام الألياف 1.8
طريقة عمل ممبار باللحمة المفرومة
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
طريقة عمل كيكة عادية بالكاكاو
القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو القيمة الغذائية 100 غرامٍ من بودرة الكاكاو الطاقة 250 سعرة حرارية البروتين 25.0 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات 50.0 غرام
طريقة عمل كيكة قدرة قادر بالكريم كراميل الجاهز
القيمة الغذائيّة للكراميل القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكراميل الماء 8.50 غرام الطاقة 382 سعرة حراريّة البروتين 4.60 غرام الدهون 8.10 غرام الكربوهيدرات 77.00
طريقة عمل كيكة طرية
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام
طريقة عمل لقيمات الجبن
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 390 سعرة حرارية البروتين 9.76 غرام الدهون 14.63 غرام الكربوهيدرات 63.41 غرام
طريقة عمل كيكة يابانية
القيمة الغذائية للجبنة الكريمية القيمة الغذائية 100 غرام من الجبنة الكريمية الطاقة 350 سعرة حرارية البروتين 6.15 غرام الدهون 34.44 غرام الكربوهيدرات 5.52 غرام
أعشاب منشطة للجسم
عشبة العبعب المنومتُعدّ عشبة العبعب المنوم (بالإنجليزية: Ashwagandha ) من الأعشاب الطبيّة المُهمّة في الهند، والتي يُظنّ أنّها تمدُّ الجسم بالطاقة، وذلك من
طريقة عمل كفتة داوود
القيمة الغذائية للكفتة القيمة الغذائية 100 غرام من الكفتةالطاقة 438 كيلوكالوري البروتين 12.5 غرام الدهون 18.75 غرام الكربوهيدرات 50 غرام الصوديوم 10 غرام