طريقة عمل صوص فطيرة التفاح
القيمة الغذائية للتفاح الطازج القيمة الغذائية 100 غرام من التفاح الطاقة 52 سعرة حرارية البروتين 0.26 غرام الدهون 0.17 غرام الكربوهيدرات 13.81 غرام الألياف 2.4
طريقة عمل صلصة طحينة الشاورما
القيمة الغذائيّة للطَّحينة القيمة الغذائيّة 100 ملليلترٍ من الطَّحينة الطاقة 259 سعرة حراريّة البروتين 7.07 غرام الدهون 22 غرام الكربوهيدرات 7.07 غرام الألياف
ما فائدة حب عباد الشمس
فوائد حب عباد الشمسيوجد العديد من الفوائد الصحيّة لحبِ عبادِ الشمس، ونذكر منها ما يأتي:[1]
طريقة عمل كيكة بالكاكاو سهلة
كيك الكاكاو مع صلصة الكاكاو مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي ل عشرة أشخاص طريقة الطهي شويالمكوّناتمكوّنات الكيك:
فوائد الكركاع
تقليل الكوليستروليساعد تناول الكركاع -أو ما يُعرف بالجوز- كجزءٍ من النظام الغذائي الصحيّ قليل الدهون على تقليل الكوليسترول، إذ إنّ تناوله بدلاً من الأطعمة
طريقة عمل نصف كيلو كنافة
القيمة الغذائية لجبن الموزاريلا القيمة الغذائية 100 غرام من جبن الموزاريلا الطاقة 286 سعرة حرارية البروتين 25 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات 3.57 غرام
ما فوائد الزبيب للحامل
فوائد الزبيب للحامليمتلك الزبيب العديد من الفوائد الصحيّة للحامل وغيرها، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي:[1]
أعشاب خافضة للحرارة للكبار
أعشاب خافضة للحرارة للكباروجدت بعضاً مِن الدراسات أنّ بعضَ أنواعِ الأعشاب قادرة على خفض درجة حرارة الجسم، نذكُر مِنها ما يليّ:[1]
ما فائدة خل التفاح للتنحيف
فوائد خل التفاح للتنحيفِتُشير بعض الدراسات الحيوانيّة إلى أنّ حمض الخليك في خل التفاح قد يُعزز من عملية إنقاص الوزن بعدّةِ طرق، ونذكر منها ما يأتي:[1]
ما فوائد الرمان على الريق
فوائد الرُمان على الريقيوجد العديد مِنَ الفوائد الصحية للرُمان، ومنها نذكر ما يأتي:[1]
طريقة عمل كيكة سميد
القيمة الغذائية للسميد العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السميد الطاقة 360 سعرة حرارية البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83 غرام الكالسيوم 17
طريقة عمل صلصة كفتة داوود باشا
القيمة الغذائية للحم العجل المفروم القيمة الغذائية 100 غرام من لحم العجل المفروم الطاقة 197 سعرة حرارية البروتين 18.58 غرام الدهون 13.06 غرام الكربوهيدرات 0.00
طريقة عمل هريسة جوز الهند بالسميد
القيمة الغذائيّة للسميد القيمة الغذائيّة 100 غرام من السميد الطاقة 357 غرام البروتين 11.90 غرام الدهون 1.19 غرام الكربوهيدرات 73.81 غرام الألياف 4.8 غرام
طريقة عمل كيكة رخامية
القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو القيمة الغذائية 100 غرام من بودرة الكاكاو الطاقة 250 سعرة حرارية البروتين 25.00 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام
أين يوجد البكتين
مصادر البكتينيُعدّ البكتين (بالإنجليزيّة: Pectin) من أنواع الألياف الذائبة التي يستطيع الجسم امتصاصها لتشكيل مادّةٍ هلاميّة، والتي توفر العديد من الفوائد
طريقة عمل كيكة شوكولاتة سهلة جداً
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 475 سعرة حراريّة البروتين 5.00 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 70.00 غرام الألياف
طريقة عمل صوص سلطة الروكا
القيمة الغذائية للروكا (الجرجير) القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الرُّوكا الطاقة 11 سعرة حرارية البروتين 2.30 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 1.29 غرام
ما فائدة بزر القرع
تقيلي خطر الإصابة بالسرطانقد يُقلّل تناول بذور القرع من خطرِ الإصابةِ ببعض أنواع السرطان، كسرطان المعدة، وسرطان الرئة، وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون، كما
طريقة حساب الكربوهيدرات لمرضى السكري
طريقة حساب الكربوهيدراتيُعدّ حساب الكربوهيدرات من الأساسيات المهمّة لتخطيط الوجبة لمرضى السكري من النوع الأول والثاني، كما تُعدّ الكربوهيدرات من العناصر
طريقة عمل كيكة خفيفة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الطاقة 373 سعرة حرارية البروتين 4.82 غرام الدهون 19.28 غرام الكربوهيدرات 45.78 غرام الألياف 1.2 غرام
ما فائدة حبة البركة مع العسل
فوائد حبة البركةتضم فوائد حبة البركة أو الكمون الأسود ما يليّ:[1]
ما فائدة بذور الريحان
فوائد بذور الريحانيُمكن تناول بذور الريحان التي ينتجها الريحان الحلو، ومِن الفوائد التي تمتلكها بذور الريحان ما يليّ:[1]
طريقة عمل كيكة طرية ولذيذة
القيمة الغذائية لكيك الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من كيك الشوكولاتة الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام
طريقة عمل كيكة سهلة وسريعة بدون فرن
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
طريقة عمل ناجتس الدجاج للأطفال
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام
طريقة عمل بيض بندكت
القيمة الغذائية للبيض المسلوق القيمة الغذائية 100 غرام من البيض المسلوق الطاقة 155 سعرة حرارية البروتين 12.58 غرام الدهون 10.61 غرام الكربوهيدرات 1.12 غرام
فاكهة التنين الحمراء
فاكهة التنين الحمراءتُعرف فاكهة التنين (بالإنجليزية: Dragon fruit) باسم بتايا (بالإنجليزية: Pitaya)، وهي نوعٌ من أنواع الصبار (الاسم العلمي: Hylocereus)، وتعود
طريقة عمل كيكة سريعة التحضير
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
طريقة عمل صلصة المعكرونة بدون طماطم
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل مهلبية النشا للأطفال
القيمة الغذائيّة للحليب العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من الحليب السكريات 4.66 غرام الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66