الماء الدافئ والليمون
الماء الدافئ والليمونيمكن لشرب الماء الدافئ مع الليمون أنّ يُفيد الجسم بطرقٍ عديدة، بما في ذلك المساعدة على إنقاص الوزن والحفاظ على رطوبة الجسم، وفيما يأتي أهم
أطباق السردين الجزائرية
السردين المشوي مدة الطبخ أربعون دقيقةً. عدد الحصص أربع حصص.المكوناتثلاثة فصوص مفرومة من الثوم.ربع كوب من كلٍ من:ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المدخن.نصف ملعقة
أطعمة تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم
سمك السلمونيُعدّ سمك السلمون من الأطعمة الغنيّة بالمغنيسيوم، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، وفيتامين د، حيث توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول حصتين من السمك
أسهل طريقة معكرونة بالبشاميل
المعكرونة مع اللحم المفروم بالشاميل مدة التحضير خمس وثلاثون دقيقةً مدة الطبخ خمس وأربعون دقيقةً عدد الحصص اثنتا عشرة حصةًالمكوناتكيس معكرونة بيني.أربعمئة
أطباق جزائرية عصرية
لفائف اللحم المفروم بالفستق مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي خمس وثلاثون دقيقة عدد الحصص خمسة أشخاص طريقة الطهي خبز بالفرنالمكوناتكيلوغرام من لحم الضأن
أسهل طريقة لعمل الكنافة بالمانجو
كنافة بارفيه مع كريمة المانجو مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي ل ستة أشخاصالمكوناتمكونات الكنافة:
أسهل طريقة لعمل عجينة المرقوق
عجينة المرقوق مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لـ 5 أشخاصالمكوّناتكوبان من الدقيق الأبيض.رشة من الفلفل الأسود المطحون.كوبان من الدقيق الأسمر. ماء
أطعمة تساعد على كثافة الشعر
التوتيحتوي التوت على العديد من المركّبات المفيدة، والفيتامينات التي قد تُعزّز من نموّ الشعر، ومنها فيتامين ج الذي يمتلك خصائص قويةً مضادةً للأكسدة، والتي تساعد
أطباق جزائرية في الفرن
خبز الطاجين (خبز جزائري) مدة التحضير 45 دقيقة مدة الطهي 35 دقيقة تكفي ل 10 أشخاصالمكونات خمسمئة غرامٍ من الدقيق. ملعقة كبيرة من كلٍ من: أربعمئة وأربعون
أطعمة تقوي عضلات الجسم
الدجاجيُعدّ الدجاج واللحم البقري الخالي من الدهون من المصادر الغنيّة بالبروتين، حيث يحتاج الجسم إلى استهلاك كميةٍ كافيةٍ من البروتين كي يستطيع بناء العضلات
أكلات رمضانية حلوة
قطايف الشوكولاتة مدّة تجهيز المكوّنات 45 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكونات خمس قطع من الشوكولاتة المحشوة بجوز الهند. ملعقة صغيرة من كلٍ من: نصف
أسرع وأسهل طريقة للتخسيس في أسبوع
الخسارة الصحية للوزن في أسبوعيمكن لخسارة الوزن في وقتٍ قصيرٍ أن تكون هدفاً يمكن تحقيقه، إلّا أنّ الأبحاث والدراسات تشير إلى أنّ الأشخاص الذين يفقدون الوزن ببطء
أفضل طريقة للرز الأبيض
عمل الأرز الأبيض مدّة التحضير 5 دقائق مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاصالمكوِّناتكوب من الأرز الأبيض غير المطبوخ.كوبان من الماء.ملعقتان صغيرتان من
أفضل طريقة لعمل القهوة بوجه
تحضير القهوة التركية مدّة التّحضير 10 دقيقة الكمية تكفي لـِ 4 فناجينالمكوّنات أربع فناجين ونصف من الماء البارد. أربع ملاعق صغيرة من القهوة التّركية. ملعقتان
أسهل طريقة لخبز النان
خبز النان الهندي مدّة التّحضير 90 دقيقة مدة الطّهي 15 دقيقة الكمية 8 أرغفةالمكوّنات نصف كوب من الماء الدافئ. ملعقة صغيرة من كل من: ربع كوب من زيت الزيتون.
أطباق الفرن الرمضانية
صدور الدجاج بالخضرواتمدة التحضير 45 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاصالمكوناتالخضراوت:
أسهل طريقة عمل الكيكة الإسفنجية
كيك إسفنجي بسيط مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 35 دقيقة تكفي ل 8 أشخاصالمكوّناتملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة.كوب من كل من:ست
أسهل طريقة لعمل البف
عمل عجينة البف بيستري مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي ل 8 أشخاصالمكوناتكوبان وربع من الدقيق.كوب من الماء البارد.ملعقة صغيرة من الملح.ملعقتان صغيرتان من كل
أسهل طريقة لعمل كيكة قدرة قادر
كيك الكريم كراميل مدة تجهيز المكونات 30 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة تكفي ل 6 أشخاصالمكوناتمكونات الكراميل:
أطباق الأرز الجزائرية
أرز العرس الجَّزائري (بيلاف) مدَّة الطَّهي أربعون دقيقة تكفي لـِ شخصينالمكوّناتمئة غرامٍ من الأرز البني.خمسمئة ملليلترٍ من مرق الخُضار أو الماء.بصلتان مقطعتان
أطعمة تضر الكبد
السكرياتتُعدّ السكريات ضارّةً للكبد، إذ إنّ الكبد يستخدم الفركتوز لإنتاج الدهون، ولذلك فإنّ تناول كمياتٍ كبيرةٍ من السكريات المكررة تسبّب تراكم الدهون على
أطباق جيزانية
المنتو الحجازي مدّة التحضير 45 دقيقة مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي ل 8 أشخاصالمكوناتمكونات العجينة:
أطباق السلق في الفرن
السلق المشوي بالفرنالمكونات ضمتان من السلق. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. رشة من الملح. عصير ليمون للتقديم.طريقة التحضير تسخين الفرن على حرارة 190 درجةً مئويةً.
أطعمة تسبب حموضة المعدة
الأطعمة الغنية بالدهونإنّ الأطعمة الدهنية تُسبب حرقة المعدة، وذلك لأنّها تسبب ارتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى (بالإنجليزية: Lower esophageal sphincter)،
أطعمة الطاقة والنشاط
الموزيُعدّ الموز من أفضل مصادر الطاقة للجسم، إذ إنّه غنيٌّ بالكربوهيدرات، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامين ب6، وتساعد هذه العناصر الغذائية على تعزيز مستويات
أطباق الجلبانة في الفرن
الجلبانةالجلبان نوع من أنواع البقوليات مشهورة في الوطن العربي، ومعروفة أكثر باسم "البازيلاء" ، تختلف تسميتها باختلاف اللهجات مثلاً في تونس اسمها "جلبانة" ومن
أطباق محشية جزائرية
دولمة الكوسة الإفرنجية على الطريقة الجزائرية مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 40 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكوناتحبتان من كل من:مئتان وخمسون غراماً من اللحم البقري
أطباق وهرانية رمضانية
حريرة جزائرية مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 10 دقائق تكفي ل 4 أشخاصالمكوناتأربعمئة غرام من اللحمة المقطعة.كوب من كلٍ من:نصف كوب من كلٍ من:ضمة صغيرة من
تناول فيتامين د مع الحليب
تناول فيتامين د مع الحليبيُعتبر فيتامين د مِن الفيتامينات الذائبة في الدهون، ولا يتأثر امتصاص فيتامين د سواء تم تناولِه مع الحليب كامل الدسم أو مع الحليب
الفيتامينات الضرورية للشعر
فيتامين B12يُعَد فيتامين B12 أحد أهم الفيتامينات الضروريّة للشعر، وفيتامين رئيسي من مجموعة فيتامينات B المعقدة، ويُشير الكثير من الباحثين إلى أنّ نقص فيتامين