ما هو فيتامين B1
فيتامين B1 فيتامين B1 المعروف باسم الثيامين، هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، ولقد سمي بفيتامين B1 لأنّه أول فيتامين اكتشفه العلماء في مجموعة فيتامين B,
ما هو فيتامين D3
فيتامين D3 فيتامين D3 هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، في عائلة مركبات فيتامين D التي تشمل: فيتامينD1، وفيتامين D2، وفيتامين D3، [1] ويساعد الجسم في امتصاص
كيفية عمل حلاوة الشعيرية
حلاوة الشعيريةالمكوّنات كيس من الشعيرية الباكستانية. ملعقة كبيرة من الهيل المطحون. علبة كبيرة من الحليب المحلّى. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. شوكولاتة بيضاء
كيفية عمل شاورما الدجاج في المنزل
شاورما الدجاج مع صلصة الطحينيةالمكوّنات أربع قطع من صدور فيليه الدجاج المقطع إلى شرائح. فصا ثوم مهروسان. ربع ملعقة صغيرة من الشطة الناعمة. ملعقتان كبيرتان من
كيفية عمل سلطة معكرونة
سلطة معكرونة الفراشات المكوّنات نصف كوب من جبنة البارميزان المبشورة. أربعمئة غرام من معكرونة الفراشات الملونة. كوبان من الطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف.
كيفية عمل سبرنج رول بالجبن
سبرنج رول بالجبن والكوساالمكوّناتعبوّة من عجينة الجُلاش.خمس عشرة قطعة من الجبن المثلثات.ربع كوب من السمن الذائب.حبّة من الفلفل الأخضر الحلو المقطّع إلى
كيفية عمل حلويات بسيطة وغير مكلفة
مهلبيةالمكوّناتخمسة أكواب من الحليب الطازج.خمسة أكواب من الكريمة السّائلة.ثلاثمئة وسبعون غراماً من السّكر.نصف ملعقة صغيرة الحجم من ماء الزّهر.مئة وخمسة وعشرون
كيفية عمل سندويشات للعشاء
ساندويش الطّماطم بالموزاريلاالمكوّناتقطعتان من خبز البانيني.ست ملاعق كبيرة الحجم من بيستو الرّيحان.قطعتان من جبن الموزاريلا المقطّعة إلى شرائح.حبّتان من
عمل أصناف لسفرة عشاء
بيتزا بالدجاج المشويالمكوّناتمكوّنات العجينة:
كيفية عمل سمك فيليه مشوي
فيليه السمك المشويالمكوّناتستمئة غرام من فيليه السمك الأبيض.شواية أو مقلاة مدهونة بالقليل من الزّيت.مكوّنات خلطة النقع:
كيفية عمل سبرنج رول بالدجاج
سربنج رول بالدّجاج والجبنمكوّنات السربنج رولعبوة من رقائق العجينة الصينية.ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.فصّان من الثّوم المهروس.قطعتان من فيليه الدّجاج.ملعقة
كيفية عمل سلطات للعشاء
سلطة الطّماطمالمكوّناتسبع حبّات من الطّماطم المقطّعة إلى فصوص.خمس ملاعق كبيرة الحجم من عصير اللّيمون الطّازج، أو عصير حبّة ليمونة كبيرة -حسب الرّغبة-.حبّة
كيفية عمل سمبوسة في البيت
سمبوسة بالبطاطا المسلوقةالمكوّناتمكوّنات العجينة:
عمل التمرية في البيت
التمرية بحشوة السميدالمكوّناتمكوّنات العجينة:
عمل أصناف لسفرة طعام
برياني دجاجالمكوّناتدجاجة مقطّعة إلى ثماني قطع.علبة من الروب.عودان من القرفة.ملعقة كبيرة من الزنجبيل المهروس.بصلة كبيرة مقطّعة إلى جوانج.خمسة فصوص من الثّوم
كيفية عمل سندويشات الشاورما
ساندويش شاورما الدّجاجالمكوّناتكوب من لبن الزبادي السادة.حبّة من الفلفل الأخضر المقطّع إلى شرائح.ملعقة صغيرة الحجم من كلٍّ من: السبع بهارات المشكلة، والثوم
كيفية عمل شوربة الجريش
شوربة الجريشالمكوّناتكوب من الجريش.أربع ملاعق كبيرة الحجم من الزّبدة.بصلة متوسطة الحجم ومفرومة.فصّان من الثّوم المهروس.ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطّماطم.ملعقة
عمل حلى للعشاء
بسكويت الشوكولاتة بالنسكافيهالمكوّناتأربع مغلفات من بسكويت الأوريو.ظرف من الكريم كراميل.ظرف من كريمة الخفق.علبة كبيرة من القشطة.ملعقة كبيرة من القهوة سريعة
كيفية عمل سجق اللحمة
سجق أرميني بالطّماطمالمكوّناتخمسمئة غرام من لحم الضأن المفروم.ربع ملعقة صغيرة من الدّقة الحلبية.ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الكمون المطحون، والكاري، والبابريكا
كيفية عمل سندويشات لذيذة
سندويشات الدجاجالمكوّنات أربع قطع كبيرة من فيليه الدجاج المقسم إلى مكعبات صغيرة. حبة كبيرة من الفلفل الأخضر الحلو المقسم إلى أصابع رفيعة. بصلة متوسطة ومقطعة
كيفية عمل ستيك مشوي
ستيك مشوي بالصّلصة البيضاءالمكوّناتثلاث شرائح رفيعة من لحم الستيك الأحمر.ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزّيتون.فلفل أسود طازج ومطحون.ملح، -حسب الرّغبة-.مكوّنات
كيفية عمل سلطة البطاطس
سلطة البطاطسالمكوّناتمكوّنات السلطة:
كيفية عمل سلطة الدجاج
سلطة الدجاجالمكوّنات صدر دجاج منزوع العظم والجلد. برش نصف حبة من الليمون الأخضر. عصير نصف حبة من الليمون الأخضر. ملعقة صغيرة من السكر الناعم. ملعقة كبيرة من
كيفية عمل سمبوسة بالجبن
سمبوسة الجبنالمكوّنات كوب من كلٍّ من: الماء، والطحين الكامل. كوب وربع من الطحين. ربع ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الكركم، والفلفل الأسود، والبيكنج باودر. ملعقة
كيفية عمل سلطات المعكرونة
سلطة الباستاالمكوّناتأربعة أكواب من الباستا المسلوقة.صدرا دجاج مدخّن مقطّعان إلى مكعبات صغيرة الحجم.كوب من جبن التشيدر مبشور.ربع كوب من الكزبرة الخضراء
كيفية عمل شوربة خضار لذيذة
شوربة الخضارمكوّنات الخضار سبعمئة وخمسون غراماً من القرع المقشّر، والمنزوع البذر، والمقطّع إلى قطعٍ بحجم أربعة سنتمترات. حبتان متوسطتا الحجم من البصل
كيفية عمل سندويشات البرجر
سندويشات البرجر بالجبنةالمكوّنات ستة أرغفة من خبز البرجر. ملعقة صغيرة من صلصة الورشستر -حسب الرغبة-. ملعقة كبيرة من الزبدة الطرية غير المالحة. كيلوغرام من
كيفية عمل شاورما بيتية
شاورما الدجاج مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة ووقت طهي الوصفة مئتان وأربعون دقيقة شخصان ثلاثون دقيقةالمكوّناتمكوّنات المنقوع:
كيفية عمل صينية أرز بالدجاج
صينية الدجاج والأرز مدة تحضير المكونات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المُحضّرةستون دقيقة أربعة أشخاصالمكوّناتمكوّنات سلق الأرز:
فوائد الزهورات
شاي الزهوراتيصنع شاي الزهورات (الأعشاب الطبية) من الجذور، والبذور، والأوراق، والسيقان، وبتلات، وأوراق العديد من الزهور، والنباتات العشبية، وهو نوع من المشروبات