فوائد شرب قشر الرمان للتخسيس
الرمانيعتبر الرمان من الفواكه الخريفية التي عرفها الإنسان منذ القدم، واسمها العلمي (Punica granatum)، وشجرة الرمان ذات أزهار بيضاء وحمراء جميلة تتحول إلى ثمار
فوائد نخاع العظم
نخاع العظمنخاع العظم أو نقي العظم وهو مادةٌ نسيجية لينة توجد داخل العظام بشكلٍ عام، ويمثل ما يقارب 4.5% من وزن الجسم، يوجد منه نوعان: النخاع الأحمر، والذي يصنع
كيفية استعمال القرفة
شاي القرفةلتحضير شاي القرفة يمكن اتّباع التعليمات الآتية:[1]
فوائد بذور المحلب
المحلبيعدّ المحلب من أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية، وهو يُزرع بشكل كبير في بلاد الشام ودول المغرب العربي، ويتميز بمذاقه المر ورائحته النفاذة،
كيفية التخلص من دهون البطن العنيدة
ممارسة التمارين الرياضيةتساعد زيادة النشاط البدنيّ على زيادة حرق المزيد من السعرات الحراريّة، وتعزيز فقدان الوزن والدهون، بما في ذلك دهون البطن؛ حيثُ إنّ
فوائد شرب شاي الياسمين
شاي الياسمينقد يستغرب البعض من اسم شاي الياسمين الذي يتكون من بتلات الياسمين المضافة إلى إبريق الشاي، وصُنع هذا الشاي للمرة الأولى في بلاد الصين قبل سبعمئة
فوائد عسل النحل للكبد
العسليُعتبر العسل من المُنتجات الحيوانية التي تمتلك قيمةً غذائيةً عالية، وهو عبارةٌ عن سائلٍ هلاميٍ، ويوجد بعدّة ألوان كاللون الأسود، واللون البني الداكن، كما
فوائد العنب للقلب
لمحة عامةيُعدّ العنب (بالإنجليزية: Grape) من الفاكهة التي تنتمي إلى الفصيلة الكرميّة (بالإنجليزية: Vitaceae)، ويمتلك ما يُقارب 8000 صنفاً مختلفاً في جميع أنحاء
فيتامينات مفيدة لمنع تساقط الشعر
تساقط الشعرتساقط الشعر مشكلة مزعجة يعاني منها الرجال والنساء على حدّ سواء في مختلف الفئات العمريّة، وهي تكون إمّا لأسباب صحيّة مثل الإصابة بمرض معيّن أو كأثر
فوائد الجري في التخسيس
الجرييُعتبر الجري أو الركض من أفضل الرياضات التي يمكن ممارستها للتمتع بصحةٍ أفضل، كما أكدت الدراسات العلمية أنّ الرئتين لا تعملان، عند القيام بالرياضة العادية،
فوائد بذر الكتان للضغط
بذر الكتانيُعدّ نبات الكتّان (الاسم العلمي: Linum usitatissimum L) واحداً من أقدم النباتات المُستخدَمة في العالم؛ حيث بدأ استخدامه منذ 12 ألف سنة كمصدرٍ
فوائد شجرة أركان
شجرة أركانإنّ شجرة الأركان أو الأرقان أو لوز البربر، هي شجرةٌ نادرةٌ جداً تنبت في جنوب دولة المغرب فقط، لا سيما في منطقة سوس، بالإضافة إلى بعض مناطق الجزائر في
فوائد الكركم والزنجبيل والليمون
الكركم والزنجبيل والليمونيُعتبر مشروب الكركم والزنجبيل والليمون من خلطات الأعشاب الطبيعية الطبية والعلاجية للإنسان، والذي استُخدم منذ القدم لعلاج العديد من
فوائد وأضرار قهوة الشعير
قهوة الشعيرتعدُّ قهوة الشعير بمثابة بديل عن القهوة العادية حيث تتميز بخلوها من مادة الكافيين، وتتميز أيضاً بنكهتها الممتازة، وهي ذات قيمة غذائية عالية، ولقهوة
ما فوائد السنامكي للتنحيف
فوائد السنامكي للتنحيفتُساعد عشبة السنامكي على تليين المعدة وتَحفّز انقباضات الأمعاء، كما أنّها تُخفف من حِدةِ الإمساك، بالإضافةِ إلى أنّه يمكن أنّ توجد عشبة
فوائد زيت الخردل الطبية
زيت الخردليُعرف زيت الخردل على أنّه المادة الدهنيّة التي يتم استخراجها من بذور الخردل المنقوعة في الماء بواسطة عمليّة التقطير بالبخار، وتحتوي هذه المادة على
فوائد شجرة غصن البان
شجرة غصن البانشجرة غصن البان أو كما يُطلق عليها أيضاً شجرة اليسر، وشجرة البهين، وشجرة الحياة، وشجرة الرواق، وشجرة الحب، وهي من الأشجار سريعة النمو حيث يصل
كيفية التخلص من دهون أعلى الظهر
اتباع نظام غذائي مناسبتتطلّب خسارة الوزن والدهون خفض استهلاك السعرات الحراريّة بمعدلٍ أقلّ من معدل حرق الجسم لها، ويمكن ذلك عن طريق الحصول على تغذية صحيّة،
فوائد زيت الزيتون للجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفيةالأنف هو أحد أعضاء الجهاز التنفسي وهو العضو المسؤول عن مرور الهواء إلى داخل الجسم ليصل إلى الرئتين، وفي الأنف حجيرات مملوءة بالهواء داخل
فوائد طحين الشعير
طحين الشعيرالشعير من النباتات الغنيّة بالموادّ والعناصر المغذية، فالشعير غنيٌّ جداً بالألياف المهمة في عملية الهضم وتليين الأمعاء، كما يحتوي على مضادات الأكسدة
فوائد الليمون الحامض للتنحيف
الليمون الحامضيعتبر الليمون أحد أنواع الحمضيات التي تشتهر بكثرة في بلاد الشام، ولا سيما في الغور، ويمتاز باحتوائه على العديد من الفيتامينات؛ مثل: مجموعة
فوائد ثمرة الأساي
ثمرة الأسايتعتبر شجرة الأساي من أنواع النخل الأمازوني، ويصل طولها إلى ما يقارب 15م، وتثمر هذه الشجرة حباتٍ صغيرةٍ من التوت بنفسجي اللون يطلق عليها اسم الأساي،
فوائد حب دوار الشمس للحامل
حب دوار الشمسحب دوار الشمس عبارة عن البذور التي يتم الحصول عليها من أزهار نبات دوار الشمس، ويعتبر حب دوار الشمس من أشهر أنواع المكسرات، والتي تتميز بقيمتها
فوائد ماء الورد وماء الزهر
ماء الورد وماء الزهرماء الورد هو سائل مقطّر من بتلات الورد الجوري، يتميز بلونه الزهري المائل للأبيض، ويُستخرج من زيت الورد، ويُخفف بالماء، كما أنه يستخدم منذ
فوائد الراوند للتخسيس
الراوندالراوند (بالإنجليزية Rhubarb) هو من الخضارِ المعروفةِ بسيقانهِ المُحمرة، والغليظة، والتي غالباً ما يتم طهيها مع السكر. وتتراوحُ ألوانُ سيقانه من الأحمرِ
فيتامين د ونقصه
فيتامين دفيتامين د أو ما يعرف بفيتامين الشمس هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي يحتاجها جسم الإنسان على اختلاف عمره، غير أن الغذاء العادي لا يسد حاجة
فوائد تناول البيض
البيضالبيض هو نوعٌ من الأطعمة التي تنتجها إناث بعض أنواع الحيوانات، ولكنّ أكثرها شيوعاً هو بيض الدجاج، وقد شاع تناوله بين البشر منذ آلاف السنين؛ حيث إنّه يُعدّ
فيتامين E للشعر
فيتامين Eفيتامين E أو فيتامين هـ هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي يحتاجها جسم الإنسان بكميات معينة تختلف باختلاف عمره، فالرضيع يحتاج إلى 4 ملغم في
فوائد بذر الكتان مع العسل
نبات الكتاننبات الكتان هو نبات حولي يحتاج إلى موسمين زراعيين متتاليين لإتمام دورة حياته كاملة، ويصل ارتفاعه إلى متر ونصف، ولون أزهاره أزرق، موطنه الأصلي يمتد
فوائد زيت المسك الأحمر
زيت المسك الأحمريعتبر المسك واحداً من المواد العطريّة ذات الرائحة الطيبة الجذابة، ويُستخرج من إفرازات غدد الغزال، وهو من أكثر المنتجات العطرية شهرة وتكلفة،