فوائد الجوز والعسل
الجوز والعسلعُرف العسل منذ القدم بخصائصه الغذائية والعلاجية التي تأتي بأفضل النتائج على الصحة، وتغني عن زيارة الأطباء وتناول الأدوية، لاحتوائه على الكالسيوم،
فوائد النعناع في تخفيف الوزن
النعناعيُعد النعناع من النباتات العشبية العطرية خضراء اللون وطيبة الطعم، ويمتاز برائحته الزكية والمنعشة، ويمكن استخدام أوراق النعناع المجففة أو الخضراء
فوائد الماء البارد للشرب
الماءيعتبر الماء من أهمّ المصادر الطبيعية التي لا يمكن الاستغناء عنها لبقاء الكائنات الحيّة على قيد الحياة، ويغطّي ثلاث أرباع الكرة الأرضيّة، ويتم الحصول عليه
فوائد الزعتر البري المجفف
الزعتر البريالزعتر البري أو بمُسمىً آخر السعتر هوَ عبارة عن إحدى النباتات الجبليّة المُنتشرة في جبال بُلدان البحر الأبيض المُتوسط، ويمتاز الزعتر برائحته
فوائد التمر للأطفال حديثي الولادة
التمرالتمر هو أقدم الثمار التي عرفها الإنسان منذ العصور القديمة، وهو من الثمار التي يُحرص على تناولها خصوصاً في شهر رمضان المبارك؛ حيث يحتوي على المعادن العديد
فوائد حب زهرة الشمس
حب زهرة الشمسحب زهرة الشمس، ويُسمى أيضاً بزر عين الشمس، وبزر دوّار الشمس، وبذور عباد الشمس، وهو من أشهر أنواع المكسرات التي يتمّ الحصول عليها من نبات دوّار
فوائد القرفة بعد الولادة
القرفةتعتبر القرفة لحاء نبات شجرة استوائية كثيفة ودائمة الخضرة، والتي يبلغ ارتفاعها من 10-40 متراً، وهي من فصيلة السمرويات ويترواح طول ساقها من 3-5 أمتار،
فوائد الجزر للتنحيف
الجزريعدّ الجزر من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، وهو يتميز بشكله الطولي وقاعدته الدائريّة، بالإضافة إلى وجود عدة أنواع منه، حيث تختلف عن بعضها
فوائد التمر للشعر والبشرة
التمريعدّ التمر من أنواع الفواكه الصيفية، كما يعتبر من أشجار النخيل، وهو يتميز بنواته الصلبة وشكله البيضاوي، وبصفاته العلاجية والذائية المهمة جداً لجسم
فوائد الزنجبيل مع الليمون والعسل
الزنجبيل يعدّ الزنجبيل من النباتات التي تحتوي على الزيوت الطيارة، وهو يتميز بطعمه اللاذع، ورائحته القوية، حيث يستخدم كنوع من التوابل في تحضير العديد من
كيفية تقوية العظام بالغذاء
البذورتُعدّ البذور من الأطعمة المهمّة لبناء العظام؛ حيث إنّها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المغنيسيوم، والذي يلعب دوراً مهمّاً في تقوية العظام، كما أنّ 50% من
فوائد الليمون للشعر والبشرة
الليمونيُصنّف الليمون على أنّه واحد من أكثر مكونات المطبخ المفيدة في تحضير وصفات التجميل، ويوفر العديد من الفوائد الصحية مثل، تحسين الهضم، وتحقيق التّوازن بين
فوائد أكل الثوم على الريق للبشرة
الثوم الثوم من النباتات العشبية الحولية وتنتمي إلى الفصيلة الثومية، ويُعتبر من أبرز وأهمّ المواد الغذائية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، حيث يستخدم في
فوائد الجبن للأطفال
الجبن للطفلتبدأ الأم بإدخال الجبن إلى وجبات طفلها من عمر 8 إلى 10 شهور، إلا أنّ بعض الأطباء ومختصي الغذاء ينصحون الأمهات بتقديمه إلى أطفالهنّ حتى عمر 12 شهر،
فوائد جبن الحلوم
جبن الحلومجبنن الحلوم هو نوعٌ من أنواع الأجبان التي تمّ صُنعها في البداية في مدينة قبرص، وهو معروفٌ ومُنتشرٌ في المناطق الشمالية من بلاد الشام، ويُصنع في أغلب
فوائد بذور عين الشمس
بذور عين الشمسبذور عين الشمس هي نوع من أنواع البذور المعروفة على مستوى العالم، وتُعرف بأسماء عديدة؛ ومنها: اللب السوري، وعباد الشمس، وتُعتبر أمريكا موطنها
أسباب نقص ب12
فيتامين ب12فيتامين ب12 هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، والتي يعجز جسم الإنسان عن إنتاجها رغم حاجته الحيوية إليها، حيث إنّ فيتامين ب12 مهم لتصنيع الحمض
طريقة شرب كف مريم للحامل
كف مريمتعدّ عشبة كف مريم من أنواع الشجيرات الصغيرة الحجم، حيث يصل ارتفاعها إلى أربعة أمتار فقط، وهي نبتة سريعة النمو ولها أفرع كثيرة من القاعدة، وأوراقها
فوائد الماء في إنقاص الوزن
الماء وإنقاص الوزنيعتبر الماء من أكثر النعم التي أنعم الله علينا بها، فهو أساس لاستمرار الحياة، حيث أثبت الباحثون أهمية الماء في التخلص من السمنة، وإنقاص
فوائد اللوز والكاجو
اللوز والكاجوتعتبر شجرة اللوز إحدى أشجار المكسرات، وتُعرف علمياً باسم Prunus dulcis، وتُعدُّ بذور هذه الشجرة هي الجزء القابل للأكل، ويجدر الذكر أنّ الولايات
ما الأعشاب التي تنزل الدورة الشهرية
الزنجبيليُستخدم الزنجبيل منزلياً لعلاج مشكلة عدم انتظام الحيض، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الأبحاث العلميّة لمعرفة تأثير الزنجبيل بشكلٍ أدقّ في
فوائد الليمون مع الشاي الأخضر
مشروب الليمون مع الشاي الأخضريعد الليمون مع الشاي الأخضر أحد أشهر المشروبات الطبيعية التي يقبل على شربها مجموعة كبيرة من الأشخاص، وذلك بفضل مذاقه اللذيذ،
فوائد الملفوف الأبيض للحامل
الملفوف الأبيضيُعد الملفوف الأبيض أو الكرنب الأبيض (White Cabbage) واحداً من أهم وأشهر أصناف الملفوف الذي يُعد من الخضراوات الورقية التي تنتمي إلى الفصيلة
فوائد بذور البطيخ المحمص
البطيخيُعتبر البطيخ من الفواكه المُنعشة، والقليلةِ بالسُّعراتِ الحراريّة، والمليئة بالماء، ويَعودُ موطنُه الأصليّ إلى المناطق المداريّة في أفريقيا، وغالباً ما
فوائد الليمون للبطن
الليمونيعتبر الليمون من النباتات المنتمية إلى جنس الحمضيات تحت رتبة الصابونيات، واسمه العلمي Citrus limon، ويحتوي في تركيبه على الألياف الغذائية،
ما هي فوائد الشوفان وأضراره
فوائد الشوفانيُعدّ الشوفان غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائيّة؛ إذ إنّه يحتوي على الكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، والدهون، والفيتامينات مثل؛ فيتامين ب1،
ما الأعشاب التي تنزل الدورة
الزنجبيليشيع استخدام الزنجبيل في الوصفات الشعبيّة لتعزيز بدء الدورة الشهرية، ويُعتقد أنّه يُسبّب تقلّصاتٍ في الرحم، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من
طرق لإنقاص الوزن بسرعة
الوزن الزائديتعرض الأشخاص في الكثير من الأحيان لمشكلة تراكم الدهون وتخزينها في مناطق مختلفة من الجسم، وعادةً ما يرافق تراكمها زيادة مفرطة في الوزن تؤثر في
فوائد الأرز المصري للرضع
الأرز المصريلا شك أن الأرز من أقدم أنواع الحبوب وأكثرها انتشاراً في جميع أنحاء العالم، وهو من النباتات الحولية الذي يعود أصوله إلى دول آسيا، ثمّ انقل إلى
فوائد البطيخ للجنين
البطيخهو أحد أنواع الفواكه المشهورة في أغلب بقاع العالم، ينتمي إلى الفصيلة القرعيّة، وهو نبات حوليّ ينمو في فصل الصّيف، وله شكلٌ كرويّ أو بيضويّ، ولونه إمّا