فوائد حبوب الطلع مع العسل
امتلاك قيمة غذائية عاليةتحتوي حبوب الطلع على أكثر من 250 مادةٍ نشطةٍ بيولوجياً؛ بما في ذلك البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والأحماض الدهنية، والفيتامينات
ما طرق التخسيس
التخسيسيتبع الكثير من الأشخاص العادات الخاطئة في حياتهم في تناول الطعام، أو المشروبات التي تسبّب السمنة، بالإضافة إلى قلّة الحركة والجلوس لساعات طويلة،
فوائد الزنجبيل للحامل في الشهر الخامس
الزنجبيلالزنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية، ومن عائلة الكركم والهال، وهو نبات يعود أصله إلى الصين، والجذر الذي يكون تحت الأرض هو الجزء المستخدم منه عادةً، ويطلق
كيفية استعمال بذور الكتان للتنحيف
استعمال بذور الكتان للتنحيفتُعدّ بذور الكتان من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن عند إضافتها إلى نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ مع ممارسة التمارين الرياضيّة، وتختلف
طريقة التخسيس في رمضان
التخسيسينتظر البعض شهر رمضان الفضيل للتخلّص من الوزن الزائد، والتخلّص من كميات كبيرة من الدهون، وذلك لأنّ ساعات الصيام تكون طويلة، فيتمكّن الشخص من إنقاص وزنه
كيفية علاج البواسير بالصبار
البواسيرالبواسير هي أوردة منتفخة دموية تحيط بمنطقة الشرج أو المستقيم تتحكم في وضعها الطبيعي في خروج البراز، ويكون انتفاخها حالة مرضية نتيجة ضغط حركات الأمعاء،
ما فوائد السماق
فوائد السماقيُعرف السّماق بأنّه أحد أنواع التوابل والبهارات التي تُستخدم لإضافة نكهة إلى الطعام، كما يدخل في تصنيع بعض أنواع الأطعمة مثل الزعتر، وقد تبيّن أنّ
فوائد الثوم للوزتين
الثوميُعدُّ الثوم (الاسم العلمي: Allium sativum) الذي ينتمي إلى الفصيلة الزنبقية (بالإنجليزيّة: Lily family) من النباتات شائعة الاستخدام منذ القِدَم، إذ إنّه
فوائد بذور الخس
بذور الخسبذور الخس هي بذور يتمّ الحصول عليها من نبتة الخس، بعد أن تتجاوز مرحلة النضج، حيث يترك المزارع نبات الخس دونَ قطفه؛ بهدف الحصول على البذور بعد نضجه
فوائد الكبدة لمرضى السكري
الكبدةهناك العديد من الأنواع للكبدة، وتختلف على حسب الحيوان الذي أُخذت منه، فهناك كبدة الغنم والدجاج والبقر، ولها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان الذي
علاج نقص اللعاب في الفم
نقص اللعاب في الفماللعاب هو عبارة عن مادة سائلة تفرزها الغدد اللعابية الموجودة في الفم، وله وظائف هامة ومنها حماية الأسنان من تراكم بقايا الطعام وتنظيف الفم
طريقة غذائية لتخفيف الوزن
تخفيف الوزنيحتاج جسم الإنسان إلى التنويع في النظام الغذائي الذي يتم تناوله؛ وذلك لدعم الخلايا بالعناصر التي تحتاجها، حيث إنّ كلّ وجبة يجب أن تحتوي على عناصر
مراحل صنع العسل
عسل النحلعسل النحل هو مادة دوائية وغذائية يتم إنتاجها عن طريق شاغلات النحل، ويحتوي على عدة عناصر كيميائية؛ وهي: الأحماض الأمينية، والخمائر، والفيتامينات
من أهم فوائد الثوم
الثومالثوم نبات عشبي ثنائي الحول، يرجع إلى فصيلة الثوم، ويعود أصله إلى آسيا الوسطى، يعدّ غذاءً أساسيّاً في مناطق الشرق الأوسط، ويستعمل نوعاً من التوابل في عدّة
ما هي أسرع طريقة لإزالة الكرش
الكرشتعتبر مشكلة بروز الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثير من الأشخاص والتي تنتج بسبب تراكم الدهون في منطقة البطن، لذا تسبب الضغط النفسي للأشخاص بسبب عدم القدرة
ما أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم
البوتاسيوميعتبر البوتاسيوم من المعادن التي توجد في جميع خلايا الجسم، وله عدة وظائف منها المحافظة على توازن الماء في الجسم والحفاظ على ضغط الدم، وتجديد الطاقة
علاج نقص فيتامين د عند الأطفال
نقص فيتامين د عند الأطفال قد يتعرض الاطفال إلى بعض الأمراض التي تصيبهم بسبب النظام الغذائي السيئ أو قلة مناعة الجسم، ومنها نقص فيتامين د الذي يعرّف بأنّه
كيف يصنع زيت الصبار
الصباريحتوي زيت الصبار أو كما هو معروف باسم زيت الألوفيرا الذي يستخرج من نبات الصبار بطرق متعددة على العديد من العناصر الغذائية المفيد لصحة الإنسان،
كيفية صنع زيت الزنجلان
زيت الزنجلانيعرف زيت الزنجلان باسم زيت السمسم وهو أحد الزيوت النباتية المستخرجة من بذور السمسم والصالحة للأكل، والمستعملة في الطهي عند الكثير من دول العالم،
فائدة الإفطار على التمر
فائدة الإفطار على التّمريختلف الأشخاص عادةً بطريقة كسر صيامهم، فمنهم من يلجأ إلى تناول العصير ومنهم من يشرب الماء، إلّا أنّ هنالك تقليد قديم منذ زمن وهو
أطعمة مضرة للقولون
أطعمة مضرة للقولونفي حال كان الشخص يعاني من التهاب القولون أو متلازمة القولون العصبي أو التهاب الرتوج قد تتسبب بعض الأطعمة في حدوث آلام للقولون والتي سيتم
أطعمة غنية بالبروتين وفقيرة بالدهون
أطعمة غنيّة بالبروتين وقليلة الدهونيحتاج الأشخاص النّشيطين بشكلٍ عام، والرياضيّين بشكلٍ خاص إلى وجود البروتين والكربوهيدرات في وجباتهم الغذائيّة، لإمداد الجسم
أطعمة تهيج المرارة
أطعمة تهيج المرارةيوجد العديد من الأطعمة التي قدّ تزيد من فُرصة الإصابة باضطرابات المرارة مثل تشكل حصى المرارة، وعند الاهتمام بصحة المرارة يُنصح بتجنب بعض
أطعمة تخفض حرارة الجسم
النعناعيتميز النعناع بمحتواه الغني بمركب المنثول (بالإنجليزية: Menthol)، والذي يمتلك خصائص تعطي إحساساً بالبرودة للجسم، ويمكن شرب الشاي بالنعناع ساخناً أو
أعشاب للكرش
القرفةالقرفة هي نوعٌ من التوابل العطريّة المُستخرجة من لحاء الدارسين، وتتميز بغناها بمضادّات الأكسدة، وتوفيرها للعديد من الفوائد الصحيّة للجسم، كما أنّها تساعد
أطعمة مفيدة للثة
أطعمة مفيدة للثةترتبط الابتسامة الجيدة والمشرقة بصحة الأسنان واللثة، إذ يمكن اتخاذ العديد من الإجراءاتِ لضمان صحة اللثة، ولكن لا شك بأنّ الطعام المُتناول يؤثر
أضرار شرب الخزامى للحامل
أضرار شرب الخزامى للحامليرتبط شاي الخزامى أو ما يُسمّى باللافندر (بالإنجليزية: Lavender) بالعديد من الآثار الجانبيّة، والتي يمكن أن تُؤثر في المرأة الحامل أو
أطعمة للزكام
أطعمة للزكامتعدّ الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة من أهم الأطعمة التي تجعل الجسم قوياً، ولا يقتصر الأمر فقط على الفاكهة والخضار بل توجد
أطعمة للحمل
أطعمة للحمليمكن أنّ تؤثر عادات الأكل الصحيّة على الخصوبة، حيث تلعب بعض العناصر الغذائيّة دورًا حيويًا في تنشيط الجهاز التناسليّ. وفيما يأتي أهم الأطعمة التي
أعشاب تفتح الشهية
أعشاب تفتح الشهيةيوجد العديد من الأعشاب التي تعمل على زيادة إفراز هرمونات الجهاز الهضميّ التي تُحفز الشهية. وفيما يأتي أهم هذه الأعشاب:[1]